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Exercise During Pregnancy: इन खास बातों का रखें ध्यान...

February 23, 2011 15:34

गर्भावस्था में अच्छी सेहत और दुरुस्त शरीर के लिए जरूरी है व्यायाम. तो इस दौरान व्यायाम से जुड़ी सावधानियों के बारे में हम बता रहे हैं-
हेल्दी और जवान रहने के जानें 5 टिप्स

March 28, 2011 16:58

अच्छी नींद आपके मेटाबोलिज्म को बेहतर करने में मदद करती है साथ ही, साथ ही आपको तरोताजा बनाएं रखती है. रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेने से आपकी स्किन भी हेल्दी रहेगी.
आपके आस-पास की इन चीजों से बढ़ सकता है अस्थमा!

May 05, 2010 16:05

अस्थमा का दौरा तब पड़ सकता है जब आप घर की धूल मिट्टी और तंबाकू के धुएं जैसी चीजों के संपर्क में आते हैं.
डायबिटीज से बचने के 10 उपाय

April 19, 2017 12:02

मधुमेह या डायबिटीज तेजी से फैल रहा है. भारत में डायबिटीज से पीड़ित 25 वर्ष से कम आयु के हर चार लोगों में से एक (25.3 प्रतिशत) को वयस्क टाइप 2 मधुमेह है. यह स्थिति आदर्श रूप में मधुमेह, मोटापा, अस्वास्थ्यकर आहार और निष्क्रियता के पारिवारिक इतिहास वाले केवल बड़े वयस्कों को होनी चाहिए. तो चलिए हम आपको बताते हैं ऐसे 10 टिप्स जो डायबिटीज के खतरे को करेंगे कम.
सफेद बालों को काला करेंगे ये काम के और असरदार नुस्खे...

July 04, 2018 12:24

असमय बालों का सफेद होना अक्सर दूसरी समस्याओं की ओर इशारा करता है. एक नजर इससे बचने से जुड़े उपायों पर...
रक्तदान है 'महादान', इससे जुड़े हैं कई मिथ, जानिए क्या हैं ब्लड डोनेशन के फायदे

April 27, 2017 12:40

कुछ लोग रक्तदान से हिचकिचाते हैं. लोगों को लगता है कि रक्तदान करने से कमजोरी आ जाती है. लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो रक्तदान करने से दिल की सेहत में सुधार, वजन नियंत्रण और बेहतर सेहत जैसे कई लाभ मिलते हैं. तो चलिए एक नजर में जानते हैं रक्तदान के फायद
हाइपोथायरायडिज्म को कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं!

May 11, 2017 09:06

आंकड़ों की मानें तो लगभग हर तीसरा भारतीय किसी न किसी थायराइड विकार से पीड़ित है. यह अक्सर वजन बढ़ाने और हार्मोनल असंतुलन की वजह बनता है. थायराइड हार्मोन अंगों के सामान्य कामकाज के लिए जरूरी होते हैं. इनमें किसी भी तरह के असंतुलन से विकार पैदा होते हैं. चलिए जानते हैं कैसे आप इसे आहार में बदलाव कर कंट्रोल कर सकते हैं.
क्यों होता है परीक्षा में तनाव, जानें कैसे दूर करें एग्जाम स्ट्रेस..

April 27, 2017 11:46

ज्यादातार छात्र चिंता और तनाव के दौर से गुजरने लगते हैं. परीक्षा को लेकर तनाव और घबराहट (Exam Stress) होना आम बात है. हर व्यक्ति की तनाव झेलने की क्षमता अलग होती है और हर व्यक्ति इसके लिए अलग तरह से रिएक्ट करता है. हालांकि कई बार किशोरों के लिए परीक्षा के इस तनाव (Exam stress and pressure) को झेलना बेहद मुश्किल हो जाता है. चलिए हम आपको बताते हैं कि आप परीक्षा के दौरान तनाव से कैसे बच सकते हैं.
मानें या न मानें झपकी नहीं है समय की बरबादी, जानें इसके फायदे

April 19, 2017 13:11

दिन में काम करते समय नींद आना मतलब आलस की निशानी मानी जाती है. मगर यह आलस की नहीं, बल्कि अच्छी सेहत की निशानी है. जानिए झपकी के फायदों के बारे में-
क्या हैं कॉमन स्किन प्रॉब्लम्स, जानिए उनके बारे में...

April 24, 2017 17:15

आम तौर पर होने वाले त्वचा रोगों पर एक नजर...