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What is Diabetes Remission?: क्या सच में डायबिटीज को रिवर्स किया जा सकता है? डायबिटीज रिमिशन को समझने के लिए एनडीटीवी की अनिता शर्मा (Anita Sharma) ने एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज के एंडोक्राइनोलॉजी विभाग के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. संदीप खरब (Dr Sandeep Kharb) से की बातचीत.उन्होंने डायबिटीज रिमिशन का असली मतलब समझाते हुए बताया कि किन लोगों में यह संभव नहीं है, और डायबिटीज रिवर्सल जैसे कॉन्सेप्ट में कितनी सच्चाई है.

Importance of Gut Health: बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के कारण आजकल लोगों में मोटापा, डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है. हेल्थ को लेकर लोगों में जागरूकता भी बढ़ रही है. स्वस्थ रहने के लिए लोग एक्सरसाइज से लेकर डाइट तक हर तरीका अपना रहे हैं. मेंटल हेल्थ के बाद इन दिनों गट हेल्थ चर्चा का विषय बना हुआ है. चलिए आज जानते हैं कि गट हेल्थ आखिरकार होता क्या है और ओवरऑल हेल्थ के लिए यह क्यों जरूरी है? एनडीटीवी अनिता शर्मा (Anita Sharma) ने इस बारे में एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेस के  गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट  विभाग के डायरेक्टर और एचओडी डॉ. अमित मिगलानी (Dr Amit Miglani) से बातचीत की. आइए जानते हैं हट हेल्थ को लेकर क्या है उनकी राय.

Breast Cancer Symptoms: टीवी जगत की जानी-मानी एक्ट्रेस हिना खान (Hina Khan) को तीसरी स्टेज का ब्रेस्ट कैंसर डायग्नोज हुआ है. उन्होंने इस बात की पुष्टि सोशल मीडिया पर की है. बता दें कि कैंसर एक ऐसी जानलेवा बीमारी है जिसका नाम सुनकर ही लोग और ज्यादा बीमार हो जाते हैं. लेकिन डॉक्टर्स भी इस बात की पुष्टि करते हैं कि अगर इस बीमारी का पता समय रहते लगा लिया जाए तो इसका सफल इलाज किया जा सकता है. शरीर में दिखने वाले कुछ लक्षणों पर ध्यान देकर इस बीमारी का समय रहते पता लग सकता है. बता दें कि कैंसर के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं और सभी महिलाओं में समान नहीं होते हैं. स्‍तन कैंसर से जुडी पूरी जानकारी के लिए अन‍िता शर्मा (Anita Sharma) ने बात की  BLK-MAX हॉस्पिटल की मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. अदिति विदुषी (Dr. Aditya Vidushi - Cancer Care / Oncology) से. इस साक्षात्‍कार में समझिए क्या होता है कैंसर, क्‍या होते हैं ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण, इसके कारण और बचाव के उपाय.

Breast Cancer Symptoms and Signs: स्‍तन कैंसर किसे होता है, क्‍यों होता है. क्‍या आपके परिवार में किसी को कैंसर था तो आपको भी कैंसर होने की संभावना है या फिर अगर किसी को नहीं था तो आपको भी नहीं होगा. क्‍या गर्भनिरोधक गोलियों के सेवन से कैंसर फैलता है, क्‍या कैंसर की गांठ में दर्द होता है... और आप ये कैसे समझें कि स्‍तन में महसूस हो रही कोई गांठ कैंसर की ही हो सकती है. ऐसे ही और भी बहुत से सवालों को लेकर हमने बात की BLK-MAX हॉस्पिटल की मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. अदित्‍या विदुषी (Dr. Aditya Vidushi - Cancer Care / Oncology) से. इस साक्षात्‍कार में समझिए क्या होता है कैंसर, क्‍या होते हैं ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण, इसके कारण और बचाव के उपाय.

Yoga To Keep Kids Active: आजकल के डिजिटल युग में बच्चों को मोबाइल फोन से दूर रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है. हालांकि, योगा एक प्रभावी तरीका हो सकता है जिससे बच्चों को न केवल फोन से दूर रखा जा सकता है, बल्कि उन्हें व्यस्त, सक्रिय और स्वस्थ भी बनाया जा सकता है. यहां 10 योगासन हैं जो बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में मददगार हो सकते हैं.

Meditation For Beginners: ध्यान एक प्राचीन अभ्यास है जिसका उद्देश्य मन की शांति को प्राप्त करना है. यह मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है. ध्यान के जरिए हम अपने विचारों को कंट्रोल कर सकते हैं और एकाग्रता को बढ़ा सकते हैं. ध्यान एक प्राचीन तकनीक है जो मानसिक शांति, एकाग्रता और आंतरिक संतुलन को बढ़ावा देती है.

Daily Yoga Asanas: योग शरीर और मन को हेल्दी रखने में मदद करता है. रोजाना कुछ आसान योगासनों को अपने रूटीन में शामिल करके हम शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रह सकते हैं. यहां कुछ सरल योगासन बताए जा रहे हैं जिन्हें आप अपनी डेली लाइफ में शामिल कर सकते हैं.

Yoga For Gut Health: योग केवल मानसिक शांति और शारीरिक फिटनेस के लिए ही नहीं, बल्कि हमारे पाचन तंत्र और आंतों की सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है. यहां पर हम 5 ऐसे प्रभावी योगासनों के बारे में बता रहे हैं जो आपके पाचन को मजबूत बनाएंगे, आपकी आंतों को हेल्दी रखेंगे और पेट के रोगों को दूर करने में मददगार हैं.

Yoga For Child Concentration: बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए योग एक प्रभावी साधन है. खासतौर से योग उनकी एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाता है. आजकल के कंपटीटिव और तकनीकी युग में बच्चों के लिए एकाग्रता बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है. यहां योगा एक्सपर्ट से जानिए कि कौन से योग बच्चों की एकाग्रता को बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं.

Yoga For Girls: टीनएज में लड़कियों के शरीर में कई बदलाव आते हैं. उन चुनौतियों से लड़ने के लिए योग काफी फायदेमंद हो सकता है. योगासन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक बेहतरीन साधन है. टीनएज गर्ल्स के लिए योग के अभ्यास से न केवल उनकी शारीरिक फिटनेस में सुधार होता है, बल्कि यह तनाव और चिंता को भी कम करता है. यहां कुछ जरूरी योगासन दिए गए हैं जो टीनएज के लिए खासतौर से फायदेमंद हैं.

Yog For Good Sleep: आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में तनाव, चिंता की वजह से सोने में परेशानी होती है. बहुत से लोग हैं जिन्हें रात को नींद नहीं आती है. ऐसे में हमारा पूरा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ जाता है. अच्छी नींद न ले पाने वाले लोग अक्सर सवाल करते हैं कि नींद लाने के लिए क्या करें? क्या आपको भी रात को नींद नहीं आती है, तो नींद के लिए योग कमाल कर सकता है. हम आपको कुछ ऐसे प्राणायामों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकेंगे.

Heat Wave Alert: गर्मी का मौसम है, आम और लीची आ चुके हैं, सभी जमकर आइसक्रीम का मजा ले रहे हैं, बच्चे गर्मी की छुट्टियों का लुत्फ उठा रहे हैं. पर हाय रे गर्मी... जो इन खुशनुमा पलों के बीच भी कुछ ऐसी खबरें ला रही है, जिनसे की चिंता बढ़े. जलती गर्मी से सेहत को हो रहे हैं गंभीर नुकसान. लोग इस गर्मी से बचने के लिए ठंडी जगहों का रुख कर रहे हैं, लेकिन पहाड़ भी तप रहे हैं. शिमला में जून का सबसे ज़्यादा 30.6 डिग्री तापमान दर्ज किया गया. 2019 के बाद जून में शिमला इतना गर्म हुआ है. आज अनिता शर्मा (Anita Sharma) के साथ सेहत की चर्चा में हम बात करेंगे कि मौसम का स्वाद और सेहत का मिजाज बिगाड़ती इस जलती गर्मी में आप किस तरह रख सकते हैं अपनी सेहत का ख्याल. इस चर्चा में शामिल हो रहे हैं डॉक्टर एमसी मिश्रा, डॉक्टर विकास ठाकरान, डॉक्टर समीर भाटी और दिप्ती खटूजा. 

Egg Side Effects In Hindi: अंडे में सिर्फ प्रोटीन ही नहीं, कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स जैसे कई गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए अंडे का सेवन हानिकारक हो सकता है. अगर आप भी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान हैं तो आप अंडे का सेवन भूलकर भी ना करें. 

Soaked Raisins Benefits: भीगी किशमिश का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. किशमिश एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट्स है जिसे कई तरह की डिशेज में इस्तेमाल किया जाता है.

अगर आप भी पेट की चर्बी कैसे कम करें? (How To Reduce Belly Fat) पेट की चर्बी घटाने के उपाय या पेट कम करने के घरेलू उपाय जैसे सवालों के जवाब तलाश रहे हैं तो यहां हम 5 ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जिनका जूस न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बल्कि बॉडी फैट को भी घटाता है.