चाहिए बाज जैसी तेज नज़र?
घी में मिलाकर खाएं ये चीजें...
Created By: Diksha Soni
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मोबाइल, लैपटॉप और टीवी स्क्रीन के लगातार इस्तेमाल से आंखों पर जोर पड़ता है, जिससे उनकी रोशनी कमजोर हो सकती है.
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अगर आप भी अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो इन चीजों को घी में मिलाकर जरूर खाएं.
त्रिफला को घी में मिलाकर सेवन करने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है.
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इसे बनाने के लिए आप 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण को 1 चम्मच घी के साथ मिलाकर रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करें.
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बादाम में मौजूद विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट्स आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
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रात को सोने से पहले 5-6 बादाम को घी में भिगोकर खाएं. इससे आंखों की कमजोरी दूर होती है और रोशनी में सुधार होता है.
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शहद और घी का मिश्रण आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
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इसे बनाने के लिए एक चम्मच घी में आधा चम्मच शहद मिलाएं और सुबह के समय इसका सेवन करें.
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गाजर के रस में 1 चम्मच घी मिलाकर पी सकते हैं. इससे आंखों की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और नजर साफ होती है.
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अलसी के बीजों को पीसकर घी में मिलाकर खा सकते हैं. इसे नियमित रूप से खाने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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