हेल्दी लिविंग
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Malaika Arora का फिटनेस को लेकर फिर दिखा जुदा अंदाज, फ्लाइट में की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
Jun 11, 2021 05:31 ISTमलाइका अरोड़ा अपने फिटनेस गेम को बढ़ाने का मौका कभी नहीं छोड़ती हैं. उन्होंने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्हें फ्लाइट में स्ट्रेचिंग करते देखा जा सकता है. -
58 साल की उम्र में Anita Raj का वर्कआउट वीडियो देखकर आप भी रह जाएंगे हैरान
Jun 11, 2021 03:16 ISTअनीता राज की इस स्ट्रेंथ और टोंड बॉडी को देखकर तो यही लगता है कि वह अपनी फिटनेस और वर्कआउट को लेकर कितनी जुनूनी हैं. इस उम्र में अनीता की ऐसी फिटनेस के सभी कायल हो रहे हैं. -
कोविड के दौरान कैंसर पीड़ितों के लिए अलार्मिंग साइन, किन बातों का ध्यान रखें, कब मिलें डॉक्टर से
Jun 11, 2021 02:12 ISTकैंसर पेशेंट्स की कमजोर इन्यूनिटी को देखते हुए बेहतर है कि जब भी बाहर निकलें या परिवार के बाहर के लोगों के साथ बातचीत करें तो मास्क पहनें. इसके अलावा घर पर रहें और आवश्यक स्थितियों को छोड़कर यात्रा न करें. सामाजिक मिलना जुलना कम करें. -
Risky Yoga Asanas: 5 सबसे जोखिम भरे योग आसन, जिन्हें सही तरीके से न करने पर गंभीर चोट लग सकती है
Jun 11, 2021 01:59 ISTHealth Tips: कुछ योग मुद्राएं हैं जिनमें अतिरिक्त सटीकता और धैर्य की जरूरत होती है. थोड़ी सी भी गलती चोट का कारण बन सकती है और आपकी मांसपेशियों को तनाव दे सकती है. यहां सभी के 5 सबसे जोखिम भरे योग हैं. -
क्या आपने Covid Vaccine लगा ली है? जानें टीकाकरण के बाद क्या करें और क्या न करें
Jun 11, 2021 12:21 ISTCovid-19 Vaccination: हाइड्रेटेड रहना, हेल्दी भोजन करना और जंक फूड और शराब से परहेज करना कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको टीका लेने के बाद ध्यान में रखना चाहिए. -
वेट लॉस डाइट पर हैं? घर पर आसानी से मिलने वाली चीजों से बनाएं ये 6 हेल्दी सलाद
Jun 11, 2021 12:05 ISTस्वाद के शौकीनों के लिए डाइटिंग बहुत इज़ी नहीं हो सकती है. हर रोज कोई ऐसा ऑप्शन तलाशना पड़ता है, जो टेस्टी भी लगे और डाइटिंग के रूल्स भी न तोड़े. ऐसे में डेली एक नई हैल्दी और टेस्टी डिश तैयार करना काफी मुश्किल लगता है. -
Side Effects Of Vegetables: सभी खाते हैं ये 5 साधारण सी सब्जियां, लेकिन इनके साइडइफेक्ट किसी को नहीं पता! आज ही जान लें
Jun 11, 2021 11:41 ISTVegetable's Side Effects: कुछ सब्जियां आपके शरीर को पोषण देने के अलावा आपको अजीबोगरीब साइड इफेक्ट भी दे सकती हैं. ये दुष्प्रभाव आपको कुछ समय के लिए परेशान कर सकते हैं लेकिन हानिकारक नहीं हैं. हमने 5 सब्जियों को लिस्टेड किया है. -
Home Remedies For Mouth Ulcer: मुंह में छाले आ गए हैं तो, किचन में मौजूद इन 5 चीजों से करें माउथ अल्सर का तुरंत इलाज
Jun 11, 2021 08:30 ISTHow To Get Rid Of Mouth Ulcers: मुंह के छाले एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, लेकिन गर्मियों के मौसम में इस समस्या से कई लोग परेशान होते हैं. यहां मुंह के छालों को प्राकृतिक तरीके से ठीक करने के आसान उपाय बताए गए हैं. -
Reason For Knee Pain: अगर रात को सोने के दौरान आप घुटनों में दर्द का अनुभव करते हैं, तो ये हो सकता है कारण
Jun 10, 2021 05:24 ISTCauses Of Knee Pain: अगर घुटने का दर्द कुछ ऐसा है जो हर रात आपकी नींद में खलल डालता है तो हमारा सुझाव है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें क्योंकि यह ऐसी चीज नहीं है जिसे आप नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं. -
Exercising Tips: एक्सरसाइज के बारे में ये 3 रहस्य नहीं जानते हैं होंगे आप, पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर ने शेयर किए
Jun 10, 2021 05:10 ISTExercising Tips: उनके व्यायाम मंत्र विशेष रूप से उस समय के लिए बहुत उपयोगी हैं, जिसमें हम अभी जी रहे हैं. -
Yoga For Body Toning: अपने पूरी बॉडी को टोन और फ्लेसिबल बनाने के लिए इस योग रुटीन को फॉलो करना न भूलें
Jun 10, 2021 01:21 ISTBody Toning Yoga Exercises: योग हर प्रमुख मसल्स ग्रुप को टोन करने का एक अद्भुत तरीका है, साथ ही मन को शांत करता है और प्रक्रिया में तनाव से राहत देता है. यहां कुछ योग आसन हैं जो आपकी बॉडी को टोन कर सकते हैं. -
Brussels Sprouts Benefits: डायबिटीज, कमजोर आंखों और इम्यूनिटी के साथ हड्डियों और स्किन के लिए भी अद्भुत है ब्रसेल्स स्प्राउट!
Jun 10, 2021 12:29 ISTBenefits Of Brussels Sprouts: कैंसर की रोकथाम से लेकर डायबिटीज को मैनेज करने तक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकते हैं. इसके बारे में और जानने के लिए पढ़ें. -
Exercise For Healthy Mind: हेल्दी माइंड के लिए 4 सबसे बेहतरीन एक्सरसाइज, डेली रुटीन में करें शामिल
Jun 10, 2021 08:51 ISTHow To Keep My Mind Calm: नियमित रूप से व्यायाम करना न केवल एक फिट शरीर के लिए आवश्यक है, बल्कि यह आपके माइंड के लिए भी अच्छा है और अल्जाइमर और उम्र बढ़ने जैसी बीमारियों से बचा सकता है. यहां तीन 4 एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है जो ब्रेन हेल्थ के लिए बेहतरीन मानी जाती हैं. -
Yoga Asanas For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए 5 योग आसन, जो रखते हैं हाई बीपी को आसानी से कंट्रोल
Jun 10, 2021 08:50 ISTYoga For High Blood Pressure: अपने दिमाग को शांत करने से लेकर पुरानी बीमारी के लक्षणों को मैनेज करने तक, नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से आपके ब्लड प्रेशर लेवल को सामान्य करने में मदद मिल सकती है. -
Heart Rhythm Week 2021: अचानक कार्डिएक अरेस्ट क्या है? इसके लक्षण, इलाज के साथ जानें सबकुछ
Jun 9, 2021 02:32 ISTHeart Rhythm Week: हृदय अतालता के लक्षणों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 7 जून से 13 जून तक विश्व हृदय अतालता वीक मनाया जाता है. -
Weight Loss: तेजी से वजन कम करने के लिए करें Burpees, जाने बर्पी करने का सही तरीका और बचें इन गलतियों से
Jun 9, 2021 02:22 ISTबर्पी, वजन घटाने के लिए इन दिनों लोगों का पसंदीदा व्यायाम है. शुरुआत में ये एक्सरसाइज काफी कठिन नजर आती है पर करते-करते इसकी आदत पड़ जाती. बर्पी करने से फैट बर्न तो होते ही हैं साथ ही मसल्स को मजबूती देने में भी ये एक्सरसाइज शानदार है. -
Cabbage Benefits: यह सब्जी केल के लिए एक आइडियल ऑप्शन क्यों है? क्या हैं स्वास्थ्य लाभ
Jun 9, 2021 01:43 ISTCabbage Health Benefits: सिर्फ गोभी ही नहीं, पूजा मखीजा सरसों, मूली, चुकंदर के साग, मालाबार पालक और भी बहुत कुछ को केल के ऑप्शन के रूप में सजेस्ट करती हैं. -
Immunity Booster Habits: ये साधारण सी 6 आदतें आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती हैं, आज से ही करें फॉलो
Jun 9, 2021 11:42 ISTHabits That Boost Immune System: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या करें? मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए उपाय जैसे सवाल अक्सर पूछे जाते हैं. हम आपको अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए यहां 6 आसान आदतों के बारे में बता रहे हैं.
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