हेल्दी लिविंग
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सावधान! रोजाना 2 गिलास अल्कोहल पीने से आपके दिल को खतरा
Jan 15, 2019 10:01 ISTअल्कोहल की इस निश्चित मात्रा के सेवन से दिल के रोगों का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है. -
बिपाशा बसु का फिटनेस फंडा, सेहत को लेकर रहती हैं सतर्क
Jan 13, 2019 12:55 ISTएक्ट्रेस और फिटनेस के प्रति उत्साही, बिपाशा बसु सिंह ग्रोवर 40 साल की हो गई हैं और निश्चित रूप से वे एक फिटनेस प्रेमी हैं. इस बात का सबूत उनके यू-टयूब वीडियो और कई इंस्टाग्राम पोस्ट हैं. -
गले की खराश होगी कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी....ट्राई करें ये 5 तरह की हर्बल चाय
Jan 8, 2019 10:33 ISTज्यादातर भारतीय घरों की शुरूआत एक कप गरमा-गरम चाय से ही होती है. यहां तक कि चाय की केवल खुशबू विशेष रूप से सर्दियों में सुबह के आलस को भगाने के लिए काफी होती है. -
सर्दियों में फटे होंठ अब नहीं करेंगे परेशान, ये देसी नुस्खे अपनाकर देखें
Jan 15, 2019 09:58 ISTसर्दियों में होंठ और हाथ ड्राई हो जाते हैं. सर्द हवाओं के कारण होंठ और स्किन नमी खोने लगती है. जिसके परिणामस्वरूप स्किन रूखी हो जाती है. -
प्रोटीन से भरपूर अंडा हेल्थ और स्किन को देता है गजब के फायदे
Jan 4, 2019 08:19 ISTहम सभी जानते हैं कि अंडे प्रोटीन से समृद्ध होते हैं. अंडे का सफेद भाग प्रोटीन और एल्ब्यूमिन से भरपूर होता है, जिसमें स्किन टोनिंग गुण होते हैं. इन गुणों के कारण यह दाग-धब्बे मुक्त त्वचा को बढ़ावा देने में भी मदद करता है. -
2019 डाइट प्लान में जरूर शामिल करें ये सुपर हेल्दी फूड
Jan 4, 2019 09:53 ISTस्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ हेल्दी लाइफ के लिए बेहद जरूरी है. आपकी डाइट आपकी फिटनेस में अहम रोल निभाती है. यह आपको हेल्दी और फिट रहने में मदद कर सकती है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको कई बीमारियों से बचाती भी है. -
न्यू ईयर पार्टी के बाद कैसे करें बॉडी को डिटॉक्स, यहां हैं टिप्स
Jan 2, 2019 09:09 IST2019 की शुरुआत हो चुकी है. आप चाहे घर से बाहर पार्टी के लिए गए हों या घर में ही पार्टी ऑर्गेनाइज की हो, केवल हेल्दी खाना लगभग असंभव है. टेस्टी खाना, म्यूजिक, डांस और अनलिमिटेड ड्रिंक्स से शायद ही कोई खुद को रोक पाता होगा. -
हेप्पी बर्थडे सलमान! जानिए बॉलीवुड के 'सुल्तान' की टोन्ड बॉडी और फिटनेस का राज
Dec 27, 2018 01:10 ISTबॉलीवुड के 'दबंग' और 'टाइगर' सलमान खान आज 53 साल के हो गए हैं. अभिनेता अब्दुल राशिद सलीम सलमान खान, जिन्हें हम सब सलमान खान के नाम से जानते हैं अपने डांस मूव्स, एक्शन और ब्लॉकबस्टर फिल्मों के लिए काफी मशहूर हैं. -
हेल्दी डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए कारगर हैं ये 5 जड़ी-बूटियां
Dec 27, 2018 02:58 ISTआज की जीवनशैली में कई ऐसे पहलू हैं जो हमारे स्वास्थ्य पर असर डालते हैं. इसमें शारीरिक गतिविधि की कमी, नींद पूरी न लेना और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल है. -
फाइबर के हैं कई फायदे, वजन करता है कम, पेट की समस्याओं में देता है आराम
Dec 28, 2018 01:53 ISTफाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट होता है जिसे शरीर डाइजेस्ट नहीं कर सकता. हालांकि जहां अधिकांश कार्बोहाइड्रेट चीनी के कणों में टूट जाते हैं, वहीं फाइबर को चीनी के कणों में तोड़ा नहीं जा सकता. -
केसर के इन फायदों को जानकर हैरान हो जाएंगे आप
Dec 19, 2018 03:37 ISTठंड और खांसी से बचने के लिए भारतीय कई तरह के घरेलू उपचार जैसे अदरक, जायफल आदि मसालों का उपयोग करते हैं. हालांकि, सबसे कम उपयोग किए जाने वाले गर्म मसालों में से एक, जिसे सर्दी और खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है वह है केसर. -
घटाना चाहते हैं वजन? न रहें भूखा, ये 6 आसान टिप्स आएंगे आपके काम
Jan 17, 2019 05:04 ISTक्या आप भूखा रहकर वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं? तो हम आपको बता दें कि डाइट करना आपके वेट को कंट्रोल नहीं कर सकता है. -
क्यों होती है माथे पर खुजली, यहां हैं कारण और बचाव के घरेलू उपाय
Dec 18, 2018 03:13 ISTमाथे पर खुजली की वजह से आप कई बार त्वचा पर निशान कर देते हैं. तो चलिए जानते हैं कि आखिर माथे पर खुजली के पीछे होते हैं क्या कारण, क्यां हैं इससे बचाव के घरेलू नुस्खे- -
Ketogenic Diet: कीटो डाइट में लाएं भारतीय जायका, यहां हैं 5 कीटो-फ्रेंडली डिश...
Dec 20, 2018 11:24 ISTIndian ketogenic Diet: हो सकता है कि भारतीय आहार पसंद करने वाले लोगों के लिए कीटो किसी सजा जैसा हो. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ भारतीय आहार भी ऐसे हैं जो कीटो डाइट में लिए जा सकते हैं और आपकी मुश्किल को आसान बना सकते हैं. तो चलिए देखते हैं ऐसे ही 5 आहारों के बारे में जो कीटो डाइट में भी हो सकते है शामिल. -
सर्दियों में कैसे करें त्वचा की देखभाल, यहां हैं 5 बेस्ट टिप्स
Dec 21, 2018 05:29 ISTसर्दियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा के लिए मुश्किल घड़ी आ जाती है और इस दौरान सही देखभाल न होने पर त्वचा फटने लगती है. इस मौसम में त्वचा सूख जाती है और इसका सबसे अधिक प्रभाव कोहनी, घुटने और ऐड़ी पर दिखाई देता है, जिससे निजात पाने के लिए त्वचा रोग विशेषज्ञ ने कुछ सुझाव दिए हैं. -
Weight Loss: कम करना है वजन? पहले जानिए लेना चाहिए कितना प्रोटीन
Nov 30, 2018 05:20 ISTएक डाइट एक्सपर्ट ये अच्छे से जानता है कि प्रोटीन कितना जरूरी है. प्रोटीन पोषक तत्व होते हैं जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए न केवल महत्वपूर्ण हैं, बल्कि वजन घटाने के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण हैं. -
क्या है मोटापा, किन-किन बीमारियों का होता है खतरा, क्या हैं बचाव के उपाय...
Dec 25, 2018 12:02 ISTक्या है मोटापा (What Is Obesity or Obesity Definition): ओबेसिटी या मोटापा ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति का वजन इतना ज्यादा हो जाता है कि इसका बुरा असर उसकी सेहत पर पड़ने लगता है. जब व्यक्ति जरूरत से ज्यादा कैलरी का सेवन करता है तो यह अतिरिक्त कैलरी फैट के रूप में शरीर में जमा होने लगती है. -
हरी सब्जियां और संतरे के जूस के सेवन से बुढ़ापे में भी याददाश्त रहेगी मजबूत
Nov 23, 2018 01:37 ISTसंतरे का जूस, पत्तेदार हरी सब्जियां खाने से बुढ़ापे में भी आपकी याददाश्त मजबूत बनी रहती है.
