हेल्दी लिविंग
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Sugarcane Health Benefits: इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन को बेहतर करने के साथ शुगरकेन देता है ये 5 जबरदस्त फायदे
Apr 12, 2021 06:15 ISTBenefits Of Sugarcane: वजन घटाने में सहायता करने के लिए अपने मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करने से लेकर, गन्ना एक चमत्कारी फल है, जो आपकी डेली डाइट का हिस्सा बनना चाहिए. यहां गन्ने के कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है. -
How To Improve Lung Capacity: फेफड़ों की काम करने की शक्ति बढ़ाने के लिए डेली करें ये एक्सरसाइज, मिलेगा गजब फायदा!
Apr 12, 2021 05:04 ISTExercise For Lungs: फेफड़े के व्यायाम आपके फेफड़ों को वायुप्रवाह और ऑक्सीजन के स्तर को मैनेज करने में अधिक कुशल बनाने के तरीके प्रदान करते हैं. अपनी कार्यात्मक क्षमता के साथ अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए यहां कुछ बुनियादी अभ्यास दिए गए हैं. -
Foods For Summer Season: गर्मियों में इन 10 फलों और सब्जियों को केवल हेल्दी समझकर ही न खाएं, पहले जान लें नुकसान!
Apr 12, 2021 04:07 ISTHealthy Diet Tips For Summer: गर्मियां वापस आ गई हैं, और इसका मतलब है कि हमें अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. यही कारण है कि आपको कुछ गर्मियों के फूड्स को विशेष ध्यान रखकर खाना चाहिए. बेशक, फल और सब्जियां एक हेल्दी डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, लेकिन यह याद रखें कि गर्मी के मौसम में कुछ किस्में मददगार नहीं होती हैं! -
Janhvi Kapoor की टोंड बॉडी का राज जानते हैं आप? उनकी हालिया इंस्टा पोस्ट से हुआ खुलासा
Apr 12, 2021 03:30 ISTजान्हवी कपूर (Janhvi Kapoor) की सुडौल काया की चर्चा हर कोई करता है, लेकिन क्या आपको उनकी टोंड बॉडी का राज पता है. उनकी लेटेस्ट इंस्टा पोस्ट इस राज से पर्दा उठाने के लिए काफी है. -
Tips For Better Gut Health: गट हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए अद्भुत हैं ये फिटनेस और आसान डाइट टिप्स
Apr 12, 2021 12:24 ISTTips To Improve Gut Health: गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिति वाले रोगियों को लगातार हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल की सिफारिशों की जाती है. अपने पेट के स्वास्थ्य की देखभाल करने और अपनी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को मैनेज करने के लिए आप यहां बताए गए कुछ कारगर टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. -
Foods For High Cholesterol: डाइट में आज से ही शामिल करेंगे ये 5 फूड्स, तो अपने आप कंट्रोल हो जाएगा हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल!
Apr 12, 2021 11:34 ISTFood To Eat In High Cholesterol: कई लोग हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान रहते हैं, लेकिन एक हेल्दी कोलेस्ट्रॉल डाइट आपको इसे कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. यहां ऐसे 7 फूड्स के बारे में बताया गया है जो आपको कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. -
Exercise For Building Muscles: वजन घटाने और अच्छी बॉडी शेप पाने के लिए आपको कितनी बार वर्कआउट करना चाहिए?
Apr 9, 2021 04:58 ISTWorkout And Weight Loss: आपका फिटनेस टारगेट वजन कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना या हेल्दी रहना हो सकता है और इसके आधार पर यहां जानें कि आपको एक दिन में कितना व्यायाम करना चाहिए. -
Healthy Digestion Tips: वर्क फ्रॉम होम में लगातार बैठकर बिगड़ गया है पाचन, तो यहां हैं पेट को हेल्दी रखने 5 आसान उपाय
Apr 9, 2021 01:01 ISTDigestion Problem Solutions: घर से काम करते समय लंबे समय तक बैठे रहने से पाचन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं. अपनी दिनचर्या में साधारण बदलाव करने से आप इनसे बचाव कर सकते हैं. इनमें से कुछ इस प्रकार हैं. -
Sprinting Benefits: सिर्फ 10 मिनट की दौ़ड़ सेहत को दे सकती है गजब फायदे, आपको क्यों रोजाना दौड़ना चाहिए जानें 5 कारण
Apr 9, 2021 08:45 ISTBenefits Of Sprinting: अगली बार जब आप स्प्रिंट के लिए एक बहाना बनाते हैं, तो फिर से सोचें! स्प्रिंट ने सिर्फ आपको परफेक्ट बॉडी पाने में मदद कर सकता है बल्कि वजन घटाने के साथ मांसपेशियों का निर्माण करने, आपके स्वास्थ्य में सुधार करने और हेल्दी लाइफस्टाइल को बढ़ावा देने में भी कमाल है. -
How To Get Fit At Home: बेहतरीन फिटनेस और बॉडी शेप के लिए ये 7 इक्विपमेंट-फ्री वर्कआउट्स हैं शानदार
Apr 9, 2021 08:45 ISTEquipment-Free Workouts: किसी भी शेड्यूल में फिट होने के लिए आसान वर्कआउट की तलाश हर किसी को होती है. ये वर्कआउट आपको घर पर पाउंड पैक करने से रोकने में मदद करने के लिए सबसे शानदार हो सकते हैं. आप बिना किसी इक्विपमेंट के अपने पूरे शरीर को टारगेट कर सकते हैं. -
Yoga For Body Shape: एक परफेक्ट बॉडी शेप के लिए कमाल हैं ये योगासन, आपको आज से ही शुरू करना चाहिए अभ्यास
Apr 8, 2021 06:31 ISTYoga For Good Body Shape: योग के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसके लिए किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है और इसे कभी भी कहीं भी किया जा सकता है. कुछ योग मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती हैं जबकि कुछ आपके शरीर के वजन का उपयोग करके मांसपेशियों को टोन करने में मदद करती हैं. -
Hydration Importance: डिहाइड्रेशन को हल्के में न लें! हेल्दी और फिट रहने की कुंजी हाइड्रेशन को बनाएं लाइफस्टाइल का हिस्सा
Apr 8, 2021 09:54 ISTBenefits Of Hydration: शरीर के तापमान को विनियमित करने से लेकर पोषक तत्वों के अवशोषण तक, यहां कई कारण हैं कि आपको हर समय ठीक से हाइड्रेटेड रहने की जरूरत क्यों है. -
डेली करते हैं Push-ups तो जानें आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत क्यों है? जानें हर दिन पुश-अप्स करने के दुष्परिणाम
Apr 7, 2021 05:32 ISTPush ups Tips For Beginners: पुश-अप्स फायदेमंद होते हैं और हर दिन को अपने रुटीन में शामिल करना अच्छा होता है, लेकिन इस विशेष व्यायाम पर बहुत अधिक जोर देने से आपको परेशानी हो सकती है. -
Yoga For Immunity: रोजाना सुबह ये 3 आसान प्राणायाम आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में करेंगे मदद
Apr 7, 2021 01:55 ISTPranayama For Immunity: यहां बताया गया है कि आप इन श्वास अभ्यासों के साथ अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे मुक्त कर सकते हैं और अपनी इम्यूनिटी को कैसे बूस्ट कर सकते हैं. -
Garlic For Dandruff: डैंड्रफ को जड़ से मिटा देता है लहसुन का घरेलू नुस्खा, इन तरीकों से इस्तेमाल कर पाएं रूसी से छुटकारा!
Apr 7, 2021 11:20 ISTHome Remedies For Dandruff: डैंड्रफ बालों में एक आम समस्या है. यह एक प्राचीन घरेलू उपचार है जिसमें एंटीफंगल, जीवाणुरोधी, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं. ये गुण आपके स्कैल्प समस्या या संक्रमण का इलाज आसानी से कर सकते हैं. लहसुन का उपयोग आपके बालों की समस्याओं से निजात दिलाने में मदद कर सकता है. -
Kidney Failure Symptoms: कैसे पहचानें किडनी ने काम करना बंद कर दिया है? जानें किडनी फेल्योर के लक्षण और इलाज
Apr 6, 2021 03:55 ISTKidney Failure Treatment: शरीर से कचरे को छानने के लिए किडनी जिम्मेदार होती हैं. किडनी की बीमारियां आपके स्वास्थ्य को विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकती हैं. यहां किडनी की बीमारी के संकेत हैं जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए. -
Malaika Arora ने शेयर किए टोंड बॉडी पाने के 3 मंत्र, आप भी ऐसे कर सकते हैं ट्राई
Apr 6, 2021 02:52 ISTक्या आपको मलाइका की टोंड बॉडी का राज पता है? मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) को आप अक्सर एक यूनिक योगा के साथ देखते हैं. इस बार उन्होंने एक नहीं बल्कि 3 योग बताए हैं जो आपकी बॉडी को टोंड करने में मदद कर सकते हैं. -
Shilpa Shetty ने पेट की मांसपेशियों को मजबूत कर फ्लैट टमी और टोंड एब्स पाने के लिए बताई शानदार ट्रिक
Apr 5, 2021 06:17 ISTShilpa Shetty's Mantra: आपने कई सेलेब्स को फिट रहने के लिए जिम में पसीना बहाते हुए देखा होगा, लेकिन शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज कुछ और ही है. अक्सर आपने शिल्पा शेट्टी को इंस्टाग्राम पर योग वीडियो को शेयर करते हुए भी देखा होगा. इस बार शिल्पा शेटी ने टोन्ड एब्स के लिए कमाल की ट्रिक का खुलासा किया है.
