हेल्दी लिविंग
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Common Myths About Thyroid: थायराइड से जुड़ी इन 5 बातों पर करते हैं विश्वास, तो आप ही जान लें क्या है सच्चाई!
Jan 22, 2021 03:46 ISTThyroid Myths And Facts: जनवरी को थायराइड जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है. थायरॉइड से जुड़े कुछ मिथ्स (Thyroid Myths) हैं जिनपर आपको विश्वास नहीं करना चाहिए. यहां विशेषज्ञ से जानें थायराइड के मिथ्स और फैक्ट्स... -
Non-alcoholic Fatty Liver: नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर से हैं परेशान, तो आज ही जान लें क्या खाएं और क्या नहीं!
Jan 22, 2021 02:49 ISTNon-alcoholic Fatty Liver Diet: नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग एक ऐसी स्थिति है जिसे मेटाबॉलिक सिंड्रोम से निकटता से जोड़ा जा सकता है. इंसुलिन रेजिस्टेंट, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल और ट्राइग्लिसराइड्स का हाई लेवल इस स्थिति को बिगाड़ सकते हैं. नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर के लिए कुछ फूड्स (Foods For Fatty Liver) का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है, कुछ इसे ट्रिगर कर सकते हैं. -
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर नंबर कितना होता है? अगर शरीर में दिखें ये लक्षण, तो हो जाएं अलर्ट, जाने कैसे मैनेज करें हाई बीपी!
Jan 22, 2021 01:51 ISTHigh Blood Pressure Signs: कमजोरी, बोलने में कठिनाई और सीने में दर्द कुछ वार्निंग साइन हैं जिनपर आपको तत्काल ध्यान देने की जरूरत है. -
Tooth Pain Home Remedies: दांत दर्द करे परेशान, तो ये 5 बेहतरीन घरेलू उपचार दिलाएंगे दर्द से तुरंत छुटकारा!
Jan 22, 2021 01:19 ISTWays To Get Rid Of Toothache: दांत दर्द सबसे खराब अनुभवों में से एक है. दांत में दर्द (Tooth Pain) होने पर आपके मसूड़े सूज जाते हैं और प्रभावित क्षेत्र फूल जाता है. दर्द और सूजन से राहत पाने के उपाय लिए यहां बताए गए 5 आसान घरेलू उपचार आजमाएं. -
Disadvantages Of Apples: सेब खाने से हो सकती हैं ये 5 गंभीर समस्याएं, कम लोग ही जानते हैं इस फल के नुकसान!
Jan 22, 2021 08:50 ISTSide Effects Of Apple Fruit: अगर आप भी सेब का सेवन करने के सिर्फ फायदों के बारे में जानते हैं तो आपको आज ही सेब खाने से होने वाले नुकसानों (Disadvantages Of Eating Apple) के बारे में जान लेना चाहिए. सेब पोषक तत्वों भंडार है, लेकिन इसके नुकसानों को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है. यहां सेब खाने के कुछ नुकसानों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए. -
घर पर वर्कआउट करने के एक्सपीरियंस को और भी मजेदार बनाती है स्मार्ट 'सिंक फिट बाइक'
Jan 21, 2021 07:23 ISTसोशल डिस्टेंसिंग उपायों ने जिम और फिटनेस सेंटरों को सीमित क्षमताओं के साथ संचालित करने के लिए मजबूर किया है, लेकिन आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी सभी फिटनेस जरूरतें ऑन-डिमांड हेल्थ और वर्कआउट ऐप और उपकरणों की उपलब्धता के साथ पूरी की जा सकती हैं. इन्हीं में से एक उपाय है सिंक फिट बाइक. -
Foods To Avoid In Insomnia: नहीं ले पा रहे हैं अच्छी नींद, तो इन 5 फूड्स को आज से ही खाना छोड़ दें!
Jan 21, 2021 07:12 ISTWhat Not To Eat For Insomnia: अनिद्रा के पीछे कई कारक हो सकते हैं. इसमें आपका खानपान भी शामिल है. अगर आप नींद न आने की समस्या (Sleep Apnea) से जूझ रहे हैं तो आपको कुछ फूड्स से परहेज करना चाहिए. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट दी गई है जो नींद को गायब कर सकते हैं. -
Papaya Leaf Juice: शुगर लेवल को कंट्रोल करने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में कमाल है पपीते के पत्ते का रस, जानें 5 फायदे!
Jan 21, 2021 06:15 ISTBenefits Papaya Leaf Juice: पपीता सबसे पसंदीदा फलों में एक है. क्या आप पपीते के पत्ते के रस के फायदों (Benefits Of Papaya Leaf Juice) के बारे में जानना चाहते हैं? पपीता की पत्तियों के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Papaya Leaves) कई हैं. इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं और पपीते के पौधे के लगभग हर हिस्से का उपयोग किया जा सकता है. -
Vegan Diet: क्या आप भी वेजिटेरियन डाइट को हेल्दी मानते हैं? जानें वेगन डाइट के फैक्ट्स और रिस्क
Jan 20, 2021 06:54 ISTVegetarian Diet Facts: कुछ के लिए अंडे, दूध, पनीर, मक्खन और शहद जैसे बुनियादी रोजमर्रा के फूड्स का सेवन एक बड़ी बात हो सकती है. कई लोगों में पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करने के बारे में चिंता अभूतपूर्व है, खासकर शाकाहारी भोजन में. लोगों को लगता है कि वेगन डाइट (Vegan Diet) से प्रोटीन नहीं लिया जा सकता है. -
Winter Healthy Drinks: हाथ-पैर रहते हैं ठंडे, तो इस सर्दी शरीर को गर्म रखने के लिए इन 3 हेल्दी ड्रिंक्स का करें सेवन
Jan 20, 2021 05:38 ISTHealthiest Warm Drinks: ये ड्रिंक्स सर्दियों में हाथ-पैरों की सूजन से भी राहत दिला सकती हैं. मौसमी बीमारियों को दूर रखने के लिए भी इन ड्रिंक्स (Drinks) का सेवन किया जा सकता है. यहां ऐसी 3 ड्रिंक्स हैं, जो आपको इस सर्दी कमाल के स्वास्थ्य लाभ दे सकती हैं. -
Hair Care Routine: सर्दियों में उलझे बालों से हैं परेशान, तो अपनाएं ये 4 आसान और कारगर उपाय
Jan 20, 2021 03:42 ISTHow To Get Rid Of Frizz Hair: कई कारक हैं जो घुंघराले बालों को कठोर करने में योगदान कर सकते हैं, लेकिन कुछ उपाय आपको कुछ ही समय में उलझे बालों से लड़ने (Fight Tangled Hair) में मदद कर सकते हैं. यहां आपके लिए हेयर केयर रुटीन (Hair Care Routine) है जिसे फॉलो कर आप उलझे बालों से छुटकारा पा सकते हैं. -
गुजरात सरकार ने बदला Dragon Fruit का नाम, जानें क्या हैं इस फल को खाने के फायदे और नुकसान!
Jan 20, 2021 12:17 ISTDragon Fruit Name Change: गुजरात के मुख्यमंत्री विजय रूपाणी (Vijay Rupani) ने मंगलवार को कहा कि सरकार ने ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit) का नाम बदलकर 'कमलम' रखने का फैसला किया है. यहां जानें इस पॉपुलर ड्रैगन फ्रूट के फायदों (Benefits Of Dragon Fruit) और कुछ नुकसानों के बारे में... -
Joint Pain Home Remedies: क्या आप भी इस सर्दी हाथ-पैरों में सूजन से परेशान हैं? तो अपनाएं ये 5 असरदार घरेलू उपचार
Jan 19, 2021 07:34 ISTHome Remedies For Swelling: अगर आप भी सर्दियों में हाथ और पैरों में आने वाली सूजन (Swelling Of Hands And Feet In Winter) और उसमें होने वाली खुजली से परेशान रहते हैं, तो आज हम आपको इससे बचने के उपाय बता रहे हैं. आप यहां बताए गए कुछ आसान घरेलू नुस्खों (Home Remedies) की मदद से इस समस्या से राहत पा सकते हैं. -
Repetitive IVF Failure: आईवीएफ फेल्योर पर क्या हैं एक्सपर्ट की चिंताएं, यहां जानें इसके बारे में सबकुछ
Jan 19, 2021 07:09 ISTIVF Failure: हाल के दिनों में विज्ञान और आईवीएफ तकनीक में प्रमुख प्रगति के बावजूद, दोहराव आरोपण विफलता अभी भी एक पहेली बनी हुई है. -
High Blood Pressure: क्या घर का बना पापड़ और अचार खाकर भी कंट्रोल कर सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर, न्यूट्रिशनिष्ट से जानें
Jan 19, 2021 02:46 ISTHigh Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त रोगियों के लिए घर का बना अचार फायदेमंद हो सकता है क्योंकि उसमें जीवाणुओं का संग्रह होता है, जो ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, पोषण विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल ने कहा. -
Balanced Diet: बर्ड फ्लू के कारण अंडे और चिकन खाने से लग रहा है डर, तो प्रोटीन से भरपूर इन 5 फूड्स को खाना शुरू करें!
Jan 19, 2021 02:04 ISTVegetarian Foods Rich In Protein: अगर आपको लगता है कि चिकन और अंडे का कोई मुकाबला नहीं कर सकता है, तो आप गलत हो सकते हैं. क्योंकि वेजिटेरियन प्रोटीन फूड्स (Vegetarian Protein Foods) कई हैं, जो इनको टक्कर दे सकते हैं. आप भी जानते हैं कि पौधे आधारित प्रोटीन (Plant Based Protein) का सेवन करने से आपको कमाल के लाभ मिल सकते हैं. -
Ayurvedic Tips For Drinking Water: आप कैसे पीते हैं पानी? यहां जानें पानी पीने के 7 आयुर्वेदिक टिप्स और हमेशा रहें हेल्दी!
Jan 19, 2021 09:02 ISTHow To Drink Water Correctly: क्या आप रोज 8 गिलास पानी पी रहे हैं? अगर नहीं, तो ये शुरू करने के लिए एक अच्छा समय होगा. पर्याप्त पानी (Water) न पीने के कई दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि हम इस पानी का पर्याप्त सेवन कैसे करते हैं. आयुर्वेद (Ayurveda) के सिद्धांतों का सुझाव है कि जो तरीका आप पानी पीने के लिए चुनते हैं, वह आपके समग्र स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है. -
Morning Rituals: हैप्पी एंड हेल्दी मॉर्निंग के लिए न्यूट्रिशनिष्ट से जानें सुबह सबसे पहले क्या करना चाहिए
Jan 18, 2021 07:38 ISTHealthy Morning Routine: क्या आपका दिन एक कप चाय या कॉफी के साथ शुरू होता है? अगर हां, तो यहां कुछ है जो आपको जरूर जानना चाहिए...
