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हेल्दी लिविंग

Weight Loss: रस्सी कूदने से तेजी से घटेगी पेट की चर्बी! और भी हैं कई कमाल के फायदे

Nov 21, 2019 03:04 IST

Weight Loss: जो लोग यह जानना चाहते हैं कि तेजी से वजन कैसे घटाएं (How To Lose Weight Fast) वजन घटाने का भोजन (Loss Of Food) क्या होता है उनके लिए यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं. हम बात कर रहे हैं रस्सी कूदने वाले खेल की रस्सी कूदना (Skipping Rope) कोई नया या आज के दौर का व्यायाम (Exercise) नहीं है बल्कि यह सालों से चला आ रहा है.
Diabetes Myths: कहीं आप भी तो नहीं फंसे डायबिटीज के इन 5 झूठ के फेर में, आज ही जानें सच

Nov 21, 2019 10:46 IST

Diabetes Myths: डायबिटीज जैसी बीमारियों में सेहत का खास ख्याल रखना काफी जरूरी है. डायबिटीज के लक्षण (Diabetes Symptoms) दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है. डायबिटीज का इलाज (Treatment Of Diabetes) करने के लिए अक्सर लोग डायबिटीज की दवा का इस्तेमाल करते हैं.
World COPD Day: सीओपीडी बीमारी क्या है, जानें कारण, लक्षण और बचने के उपाय

Nov 20, 2019 05:03 IST

World COPD Day: क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज मुख्य रूप से नियमित धूम्रपान के कारण होती है. इसका इलाज तो नहीं किया जा सकता, लेकिन जीवनशैली में बदलाव कर इसे कंट्रोल किया जा सकता है. यहां जानें सीओपीडी की थीम. साथ ही सीओपीडी का इलाज (COPD Treatment) और निदान कैसे किया जा सकता है.
Ginger Tea: अदरक की चाय वजन घटाने के साथ पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाने में है फायदेमंद!

Nov 20, 2019 03:53 IST

Benefits Of Ginger Tea: एक अच्छी चाय का कप आपकी सुबह को खास बना सकता है. कई लोग तो बिना चाय पिए अपने दिन की शुरुआत तक नहीं करते हैं. अदर की चाय आपका मोटापा घटाने (Reduce Obesity), पाचन (Digestion) बेहतर करने, इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने के साथ कई फायदों से भरी हुई है.
Sleeping Tips: कम नींद लेने से बढ़ सकता है मोटापा और ब्लड प्रेशर, जानें और क्या होते हैं नुकसान

Nov 20, 2019 01:45 IST

Sleeping Tips: कम नींद लेने से आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं. अगर आपको लगता है कि कम नींद लेने के नुकसान नहीं होते हैं तो आप गलत हो सकते हैं. डॉक्टर के साथ-साथ कई लोग आपको अच्छी नींद लेने के फायदे (Benefits Of Sleeping) गिनाएंगे.
Health Tips: भागने-दौड़ने के साथ पैदल चलने से होते हैं ये कमाल के फायदे! जानें क्यों है चलना जरूरी

Nov 20, 2019 09:49 IST

Health Tips: हेल्दी रहने के लिए आपको हर कोई एक्सरसाइज (Exercise), वॉक (Walk) करने या दौड़ने की सलाह देता होगा. लेकिन आप आलस की वजह से शारीरिक व्यायाम (Physical Exercise) करने से बचते हैं. जबकि आपको पता है कि रोजाना व्यायाम करने से आप स्वस्थ (Healthy) रह सकते हैं.
Weight Loss: वजन घटाने के लिए नाश्ते से पहले करें ये एक्सरसाइज, पेट की चर्बी भी होगी कम!

Nov 19, 2019 11:26 IST

Weight Loss Exercise: वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट सबसे जरूरी होता है लेकिन, वजन घटाने के व्यायाम (Weight Loss Exercise) से आप तेजी से वजन घटा (Weight Loss Fast) सकते हैं. अगर हम वजन घटाने के लिए डाइट चार्ट (Weight Loss Diet Chart) में कुछ ऐसी चीजें शामिल करें जो हमें आसानी से मिल भी जाएं और तेजी से वजन भी घटाए.
Stomach Pain: पेट से जुड़ी हर बीमारी को दूर करेंगे ये घरेलू नुस्खे, और भी हैं कई फायदे!

Nov 19, 2019 10:39 IST

Stomach Pain: पेट के दर्द का असर सिरदर्द (Headache) से लेकर बुखार (Fever), उल्टी (Vomiting), एसिडिटी (Acidity) और डायरिया (Diarrhea) तक के रूप में देखने को मिलती है. पेट दर्द और इंफेक्शन भी इसी से जुड़ी समस्या है, जिसमें व्यक्ति दर्द से तड़पने लगता है. पेट दर्द को नजरअंदाज करने पर यह कई बीमारियों को जन्म दे सकता है...
Diabetes: गांठ बांध लें ये 6 बातें, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, जानें डायबिटीज के अचूक उपाय!

Nov 18, 2019 05:59 IST

Diabetes: अगर डायबिटीज होने से पहले ही जान लें कि डायबिटीज होने के कारण क्या होते हैं तो इससे बचाव आसान हो सकता है. डायबिटीज के लक्षण (Diabetes Symptoms) को समझ कर समय रहते इसके लिए सावधानी बरतनी चाहिए.
Health Tips: रोजाना इन 4 बातों को रखेंगे याद, तो बीमारियां रहेंगी दूर, जानें फिट और हेल्दी रहने का राज

Nov 18, 2019 01:02 IST

Health Care: अगर आप भी स्वस्थ रहने के सरल उपाय (Simple Health Tips) ढूंढ रहे हैं तो आपको यह ध्यान रखना जरूरी है कि स्वस्थ रहने के लिए खानपान हेल्दी होना चाहिए. अब आपके मन में सवाल आ रहा होगा कि हेल्दी रहने के लिए क्या खाना चाहिए.
Stress Causes: तनाव दूर करने के लिए ये 5 फूड्स हैं अचूक, डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर!

Nov 18, 2019 12:12 IST

Stress Causes: लगातार काम करने से आप स्ट्रेस में आ सकते हैं. तनाव के कारण सिरदर्द (Headache) की समस्या भी हो सकती है. दिमाग को फ्रेश रखना काफी जरूरी है. ताकि हम सिरदर्द और तनाव से बचे रहें. तनाव कैसे दूर करें (How To Relieve Stress) ये सवाल आपके मन भी आता होगा.
Headache: सिरदर्द हो सकता है कई गंभीर बीमारियों का संकेत, हल्के में लेना पड़ सकता भारी

Nov 18, 2019 12:08 IST

Headache: सिरदर्द होने के कई कारण (Reasons For Headache) हैं. हर दूसरे दिन होने वाला सिरदर्द दवाई लेकर ठीक भी किया जाए तो कबतक दवाइयां लेते रहेंगे. सिरदर्द के लिए क्या उपाय करने चाहिए (Remedy For Headache). लोग सिरदर्द होने पर तरह-तरह के तरीके बताते हैं.
Health Tips: ऑफिस में याद रखें ये 4 बातें, नहीं बढे़गा वजन, रहेंगे हेल्दी!

Nov 18, 2019 11:08 IST

Office Workout: वर्कआउट की कमी से आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं. इनमें हृदय रोग, डायबीटीज (Diabetes), मोटापा (Obesity) जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं. अगर आप घर पर एक्सरसाइज (Exercise) नहीं कर पाते हैं तो जाहिर सी बात है कि आप ऑफिस में तो बिल्कुल भी नहीं कर पाएंगे.
Acidity: एसिडिटी से ये 5 सुपरफूड्स दिलाएंगे राहत, और भी हैं कई कमाल के फायदे! जानें कैसे करें सेवन

Nov 17, 2019 06:26 IST

Acidity: पेट में होने वाला समान्य दर्द भी एसिडीटी के कारण (Causes Of Acidity) हो सकता है. ऐसे में हमें एसिडिटी के लक्षण (Symptoms Of Acidity) पहचानने जरूरी हैं. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो एसिडिटी (Food For Acidity) और गैस की समस्या से आपको छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं.
Dehydration: शरीर में पानी की कमी से कब्ज, सिरदर्द, पेट दर्द के साथ हो सकती हैं खतरनाक बीमारियां

Nov 17, 2019 01:15 IST

Dehydration: बहुत से लोग शरीर में पानी की कमी या निर्जलीकरण (Dehydration) हो जाने को गंभीरता से नहीं लेते. शरीर में पानी की कमी से कई रोग भी हो सकते हैं. शरीर में पानी की कमी के लक्षण (Dehydration Symptoms) क्या होते हैं? सर्दियों का मौसम आते ही हम पानी पीना कम कर देते हैं जिसका नुकसान हमें सिरदर्द (Headache) पेटदर्द (Stomach pain) और कब्ज (Constipation) जैसी कई समस्याओं के रूप में उठाना पड़ता है.
Toothpaste Colour Code: टूथपेस्ट के कलर कोड में छुपा है आपकी सेहत का राज! जानें क्या होता है इन 4 रंगों का मतलब

Nov 17, 2019 12:42 IST

Toothpaste Colour Code: टूथपेस्ट का इस्तेमाल हम रोजाना करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी टूथपेस्ट के कलर कोड पर कभी ध्यान दिया. नहीं न! तो हम बताएंगे आपको क्या है ये कलर कोड (Colour Code), टूथपेस्ट पर अलग-अलग रंग के क्या होते हैं संकेत.
Tips For Healthy Skin: सर्दियों में त्वचा को रखना है स्वस्थ और चमकदार, तो अपनाएं ये आसान तरीके

Nov 16, 2019 06:31 IST

Healthy Skin Tips: कई लोग ग्लोइंग स्किन डाइट (Glowing Skin Diet) लेते हैं और दमकती त्वचा के घरेलू उपाय (Glittering Skin Home Remedies) भी आजमाते हैं लेकिन उनकी स्किन पर कोई असर नहीं होता है.
Weight Gain: वजन बढ़ाने में कारगर हैं ये 4 घरेलू नुस्खे! पाएं हेल्दी और फिट बॉडी

Nov 16, 2019 05:46 IST

Weight Gain Tips: अपने दुबलेपन से परेशान कुछ लोग तो ये सवाल करते हैं कि किशमिश से वजन कैसे बढ़ाएं, शरीर का वजन कैसे बढ़ाएं (How To Gain Body Weight) लोग अपने पतलेपन से इतने परेशान हो जाते हैं कि वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा (Weight Gain Medicine) ढूंढने लगते हैं.