हेल्दी लिविंग
-
दो कदम चलने पर ही क्यों फूलने लगती है आपकी सांस? ये हो सकते हैं 5 कारण
Jan 28, 2022 06:49 ISTआपकी सांस की तकलीफ के कारण का पता लगाने से आपको उचित मेडिकल गाइडेंस के साथ समाधान प्राप्त करने में मदद मिल सकती है. -
अच्छी नींद नहीं आती या बार-बार टूट जाती है, तो गहरी नींद के लिए ल्यूक कॉटिन्हो ने बताया ये आसान उपाय
Jan 28, 2022 06:17 ISTकॉटिन्हो एक साधारण साँस लेने की तकनीक का सुझाव देते हैं जो एक अच्छी रात की नींद सुनिश्चित करने में एक लंबा रास्ता तय करती है. -
Thyroid Care Tips: थायराइड ग्रंथि को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए गजब हैं ये 5 उपाय, आज से ही अपनाएं
Jan 27, 2022 06:52 ISTHealthy Thyroid Diet: थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन के स्वस्थ स्राव के लिए जिम्मेदार होती है. हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म जैसी स्थितियों को प्रभावी ढंग से मैनेज करने और थायरॉयड ग्रंथि के स्वस्थ कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए यहां पांच टिप्स दिए गए हैं. -
Sheeba Akashdeep इस तरीके से करती हैं वर्कआउट, तभी इस उम्र में भी हैं इतनी फिट, Watch Video
Jan 27, 2022 06:46 ISTक्या आप सोच सकते हैं कि कोई 50 प्लस की उम्र में 25 साल की उम्र जितनी एनर्जी के साथ वर्कआउट कर सकता है. नहीं न! लेकिन शीबा आकाशदीप ऐसा करती हैं. -
अपने बालों के टाइप के मुताबिक कैसे चुनें सही शैम्पू, डॉ जयश्री शरद से जानें सही राय
Jan 26, 2022 06:53 ISTडॉ जयश्री शरद ने अपने बालों के प्रकार के आधार पर सही प्रकार के शैम्पू का चयन करने के लिए टिप्स शेयर किए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं. -
Low Hemoglobin Level की समस्या से निपटने के लिए नमामी अग्रवाल के बताए इन डाइट टिप्स को करें फॉलो
Jan 26, 2022 06:05 ISTकम हीमोग्लोबिन हार्मोनल असंतुलन, गर्भाशय में फाइब्रॉएड और सिस्ट के कारण हो सकता है. लो लेवल से निपटने के लिए इन टिप्स का पालन करें. -
Workout Tips: स्क्वैट्स नहीं कर पा रहे हैं? तो इन संकेतों पर रखें नजर और जानें कारण
Jan 26, 2022 05:34 ISTHow To Do Squats Properly: व्यायाम सरल लग सकता है क्योंकि हम क्राउचिंग से परिचित हैं, फिर भी स्क्वैट्स करते समय फॉर्म को बनाए रखना मुश्किल है. अगर आप भी इस एक्सरसाइज से जूझ रहे हैं तो यहां आपका शरीर आपको संकेत दे सकता है. -
Healthy Diet For Lungs: आपके फेफड़ों की पावर और कैपेसिटी बढ़ाने के लिए जबरदस्त हैं ये फूड्स, आहार में करें शामिल
Jan 26, 2022 03:37 ISTFoods For Lung Health: वायु प्रदूषण का संकट हर साल हमारे फेफड़ों को खतरे में डालता है, लेकिन हम सही खाना खाकर या परहेज करके उनकी सुरक्षा कर सकते हैं. यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं जो आपके फेफड़ों के लिए कमाल कर सकते हैं. -
काले धब्बे वाले केले को क्यों फेंकना नहीं चाहिए? पछताने से बढ़िया है ये 5 कारण जान लें
Jan 26, 2022 01:58 ISTAre Dark Bananas Good For You?: क्या आप केले के छिलके पर बाहर से काले धब्बे होने पर उन्हें फेंक देते हैं? अगर ऐसा करते हैं तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें क्योंकि आप पके केले के कई लाभों से वंचित रहे जाएंगे. -
बच्चों के ओरल हाइजीन को बनाए रखने के लिए यहां एक्सपर्ट्स से जानें सही समाधान
Jan 25, 2022 07:00 ISTपोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने आपके बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य को कंट्रोल में रखने के लिए 4 प्रभावी टिप्स पर चर्चा की है. -
डॉ गीतिका मित्तल गुप्ता की सलाह एक्ने का इलाज करने के लिए उनके प्रकार को जानना जरूरी
Jan 25, 2022 06:35 ISTएक इंस्टाग्राम पोस्ट में डॉ गीतिका मित्तल गुप्ता ने अपने फैंस के लिए एक गाइड शेयर किया जो कई प्रकार के मुंहासे दिखाता है. -
Ayurvedic Detox Tricks: शरीर को डिटॉक्स करने के लिए बेहतरीन हैं ये 5 ड्रिंक और फूड्स, बीमारियों रहेंगे कोसों दूर
Jan 24, 2022 07:09 ISTHow To Detox Body Naturally: आयुर्वेदिक डिटॉक्स डाइट के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ बताए जाते हैं. यहां कुछ फूड्स और ड्रिंक्स हैं जो आपके शरीर की गंदगी को बाहर निकाल सकते हैं. -
न्यूट्रिशनिस्ट मुनमुन गनेरीवाल का ये मैजिक मिक्स पेट की समस्याओं के लिए है काल, आप भी आजमाकर देखें
Jan 24, 2022 06:09 ISTDrink For Stomach Problems: मुनमुन गनेरीवाल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर दर्शकों के साथ अपनी मैजिक मिक्स रेसिपी शेयर की. यह मिक्स एसिडिटी, अपच, सूजन और यहां तक कि कब्ज को कम करने में मदद कर सकता है. -
Benefits Of Morning Walk: रोजाना मॉर्निंग वाॉक करने के फायदे जानते हैं आप? हल्के में न लें पहले जान लें 5 जबरदस्त लाभ
Jan 24, 2022 04:50 ISTMorning Walk Benefits: जब आप सुबह उठते हैं, तो हो सकता है कि व्यायाम आपकी प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर न हो, लेकिन अपने दिन की शुरुआत टहलने से करें ये आपके मन और शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. -
Best Herbs For Gut Healing: आपकी आंतों की हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 नेचुरल चीजें, पेट की समस्याएं रहती हैं दूर
Jan 24, 2022 04:07 ISTHealthy Gut Health Tips: अपने पेट के स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है और यह कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के सेवन से भी किया जा सकता है. यहां कुछ जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है जो गट हेल्थ को हेल्दी बनाती हैं. -
Benefits Of Brahmi: तनाव कम करती है ब्राह्मी, याददाश्त बढ़ाने के लिए भी है फायदेमंद, जानें 5 जबरदस्त फायदे
Jan 21, 2022 06:37 ISTBrahmi Health Benefits: ब्राह्मी के फायदों की लिस्ट काफी लंबी है. यहां ब्राह्मी के 5 स्वास्थ्य लाभ और इसका सेवन करने के तरीके के बारे में बताया गया है. -
Workout Tips: क्रंचेस करते समय आपकी गर्दन में होता है दर्द, तो ये है इसकी मेन वजह
Jan 21, 2022 05:32 ISTआमतौर पर लोग क्रंचेस करते समय (या बाद में भी) गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं. अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां इसके पीछे का कारण और इससे निजात पाने का तरीका बताएंगे. -
Workout Tips: ट्राइसेप डिप्स करने में कठिनाई हो रही है, तो ये हो सकती हैं वजह, जानें ठीक करने के टिप्स
Jan 21, 2022 01:34 ISTTriceps Dips Exercise: यह नो-इक्विपमेंट एक्सरसाइज ट्राइसेप्स, शोल्डर और बैक एक्सटेंसर मसल्स को एक्टिव करता है, जो रोजमर्रा की बेसिक एक्टिविटी को पूरा करने के लिए जरूरी हैं साथ ही एक अट्रैक्टिव बॉडी पाने में भी सहायता करता है.
