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How To Stretch Your Muscles: दर्द और जकड़न से राहत पानी है तो सुबह करें ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
Jul 23, 2021 07:02 ISTआजकल ऐसे बहुत से लोग है, जो ये शिकायत करते है जब वो सुबह सोकर उठते है तो शरीर में जकड़न सा महसूस होता है. इस समस्या को खत्म करने के लिए आपको कुछ स्ट्रेचिंग करनी चाहिए जो आपको जकड़न से राहत दिलायेगी. -
Fatty Liver Diet: फैटी लीवर से परेशान लोगों को जरूर खाने चाहिए ये 5 फूड्स
Jul 23, 2021 06:45 ISTFoods For Fatty Liver: फैटी लीवर के रोगी को अपनी डाइट को भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अगर आप अपने लीवर को इस समस्या से बचाना चाहते हैं तो, आज हम आपको पांच ऐसी डाइट के बारे में बता रहे हैं, जो लीवर के लिए फायदेमंद साबित होंगी -
Fitness Tips: कम समय में जल्द फिटनेस पाने के लिए फॉलो करें ये इफेक्टिव वर्कआउट
Jul 23, 2021 06:01 ISTहम जब भी परफेक्ट फिटनेस के लिए नया वर्कआउट शुरू करते है तो पहला सवाल आता है, ये वर्कआउट हमारे लिए सही है या नहीं. क्योंकि वर्कआउट बहुत तरह के होते है. हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) वर्तमान में हेल्थ और फिटनेस में काफी चर्चित और कामयाब है. -
क्या बहुत अधिक Turmeric के सेवन से शरीर में आयरन की कमी होती है? यहां जानें कुछ Side Effects
Jul 23, 2021 01:55 ISTTurmeric Side Effects: ज्यादातर लोग यह नहीं जानते हैं कि हल्दी सहित हेल्दी फूड्स का अत्यधिक सेवन भी चिंता का विषय हो सकता है और इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं. -
Arthritis Diet: गठिया रोगियों को कौन से फूड्स नहीं खाने चाहिए? नहीं पता तो जान लें, वर्ना बाद में होगा पछतावा
Jul 23, 2021 01:02 ISTFoods To Avoid In Arthritis: गठिया एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति अपने जोड़ों में सूजन के कारण जोड़ों के दर्द से पीड़ित होता है. गठिया एक व्यक्ति को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता है, जिसमें ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया सबसे आम हैं. -
आपको व्हाइट ब्रेड खाना आज ही क्यों बंद कर देना चाहिए? जानें सेहत को कैसे नुकसान पहुंचाता है
Jul 23, 2021 12:25 ISTWhite Bread Disadvantages: ब्रेड दुनिया भर के कई घरों में नाश्ते का मेन ऑप्शन है. यहां जानें ऐसे कारणों के बारे में कि क्यों आपको ब्रेड की इस किस्म से परहेज करना चाहिए. -
मानसून सीजन में Immunity को मजबूत रखने के लिए खाएं सिर्फ ये 5 चीजें, मिलेंगे कई और फायदे भी
Jul 23, 2021 11:28 ISTImmunity Booster Foods: अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के उपाय तलाश रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. यहां ऐसे कुछ मानसून फ्रेंडली फूड्स के बारे में बताया गया है जो आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए कमाल कर सकते हैं. -
आप कैसे Bird Flu के शिकार होते हैं? जानें इसके लक्षण, जोखिम कारक और उपचार
Jul 22, 2021 07:06 ISTबर्ड फ्लू या एवियन इन्फ्लूएंजा संक्रमित पक्षियों से मनुष्यों में फैल सकता है. यह फ्लू जैसे लक्षणों की ओर ले जाता है जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. -
Turmeric Milk Side Effects: किन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए हल्दी वाला दूध? नुकसान जानकर चौंक जाएंगे आप
Jul 22, 2021 06:39 ISTDisadvantages Of Turmeric Milk: आपको आजतक सिर्फ इसके फायदे ही पता हैं तो आपको हल्दी दूध के साइडइफेक्ट्स के बारे में भी जान लेना चाहिए. अगर आपको लगता है कि हल्दी वाला दूध सभी के लिए वरदान है तो आपक गलत हैं. -
World Brain Day 2021: क्या है न्यूरोलॉजिकल विकार मल्टीपल स्केलेरोसिस जानें इसके लक्षण और जोखिम कारक
Jul 22, 2021 01:58 ISTWorld Brain Day: विश्व मस्तिष्क दिवस 22 जुलाई को मनाया जाता है. इसका उद्देश्य एक तंत्रिका संबंधी विकार, मल्टीपल स्केलेरोसिस के बारे में जागरूकता पैदा करना है. इस स्थिति के बारे में आपको और भी बहुत कुछ जानने की जरूरत है. -
Zumba Workout Benefits: ज़ुम्बा वर्कआउट कम करता है तनाव और बढ़ाता है आत्मविश्वास, जानें इस शानदार कसरत के फायदे
Jul 22, 2021 01:24 ISTZumba Workout Benefits: आपके दिल को मजबूत कर सकता है और आपके मूड को बढ़ा सकता है. अगर आप ज़ुम्बा का आनंद लेते हैं, तो आप इसे नियमित रूप से करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं और एरोबिक एक्सरसाइज के रूप में इसके लाभों को ले सकते हैं. -
Anti Aging Tips: चेहरे से बढ़ती उम्र के निशानों को गायब कर देती हैं 4 कारगर Home Remedies
Jul 22, 2021 12:53 ISTAnti Aging Home Remedies: कुछ तरीके हैं जिनसे आप इन सभी संकेतों को अपने चेहरे पर दिखने से रोक सकते हैं. यहां कुछ ऐसे एंटी एजिंग तरीकों के बारे में बताया गया है जो आपकी मदद कर सकते हैं. -
क्या Green Tea वाकई फैट घटाने में मदद करती है या ये सिर्फ अफवाह है? यहां जानें फैक्ट्स
Jul 22, 2021 11:37 ISTDoes Green Tea Reduce Weight: ग्रीन टी वजन घटाने में कैसे मदद करती है? क्या यह वजन कम करने में मदद करती है या यह सिर्फ एक मिथ्स है? ग्रीन टी का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? हम आपके लिए यहां कुछ फैक्ट्स लेकर आए हैं. -
Yoga For Beginners: बेहतर फिटनेस के लिए योग शुरू करने नौसिखियों के लिए यहां हैं जरूर टिप्स और योग आसन
Jul 21, 2021 02:16 ISTYoga Postures For Beginners: अब समय आ गया है कि आप अपनी योगा मैट तैयार करें और उन शारीरिक और मानसिक व्यायामों के संयोजन की खोज करें, जो दुनिया भर के योग साधकों को बांधे हुए हैं. योग में मन को शांत करने और शरीर को मजबूत करने की शक्ति है. -
Diabetes Management: डायबिटीज को आसानी से मैनेज करने के लिए शुगर रोगियों को रोजानी करनी चाहिए ये 4 चीजें
Jul 21, 2021 01:19 ISTHow To Manage Sugar Level: आपके ब्लड शुगर लेवल को आपके डॉक्टर द्वारा सुझाई गई सीमा के भीतर रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि कई चीजें आपके ब्लड शुगर लेवल को बदल देती हैं. यहां कुछ तरीके हैं जिन्हें हर शुगर रोगी को ध्यान में रखना चाहिए. -
Workout Tips: वेटलिफ्टिंग के दौरान आपको दस्ताने क्यों पहनने चाहिए? जानें 5 बड़े कारण
Jul 21, 2021 12:06 ISTWeightlifting Tips: वेटलिफ्टिंग वर्कआउट का एक लोकप्रिय रूप है जिसे लोग वेट ट्रेनिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए पसंद करते हैं. वेटलिफ्टिंग करने के लिए डम्बल के सबसे आम उपकरण हैं. -
Fitness Tips: हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो आप इन 5 चीजों से आज ही दूरी बना लें
Jul 21, 2021 11:28 ISTकई बार आप अच्छी फिटनेस के लिए कुछ चीजों को जरूरी समझकर करने लगते हैं, लेकिन ये आपकी सारी मेहनत पर पानी फेर सकती हैं. यहां जानें हेल्दी और फिट रहने के लिए आपको किन चीजों से बचना चाहिए. -
Skin Care Tips: हेल्दी और जवां स्किन की इच्छा रखने वालों का कैसा होना चाहिए डेली स्किनकेयर रुटीन? जानें
Jul 20, 2021 05:38 ISTSkin Care Tips: स्किन एक्सपर्ट डॉ किरण के पास आपकी स्किन से संबंधित समस्याओं से निपटने के लिए सही रुटीन है.
