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Workouts For Stomach Toning: घर पर ही इन वर्कआउट की मदद से अपने पेट को करें टोन और स्लिम
May 17, 2021 05:04 ISTStomach Toning Workout: फैट कम करने और मसल्स बनाने से एब्स का सही सेट पाने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ होम एब्स वर्कआउट हैं जिन्हें पेट को टोन करने के लिए आप घर पर रोजाना कर सकते हैं. -
Fatty Liver Disease: मोटापे के अलावा फैटी लीवर किन कारणों से होता है, यहां जानें लक्षण और इलाज
May 17, 2021 05:09 ISTCauses Of Fatty Liver: फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लीवर पर फैट जमा हो जाता है. लीवर में कम मात्रा में वसा की उपस्थिति सामान्य है, लेकिन बहुत अधिक मात्रा में यह स्वास्थ्य समस्या में बदल सकता है. मोटापे के अलावा अन्य फैटी लीवर रोग के कारणों के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें. -
Foods For Brain Power: ये 8 चीजें आपके दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए बेहतरीन हैं, डेली डाइट में करें शामिल
May 17, 2021 02:00 ISTBrain Power Booster Food: गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां मस्तिष्क की सुरक्षा करती हैं. नट, बीज और फलियां, जैसे सेम और मसूर, भी बेहतरीन ब्रेन भोजन हैं. यहां फूड्स की एक लिस्ट दी गई है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है. -
Diabetes Mistakes: खराब डायबिटीज डाइट ही नहीं आपकी इन गलतियों से भी कभी कंट्रोल नहीं होता ब्लड शुगर लेवल
May 17, 2021 12:56 ISTBlood Sugar Level: निरंतर कोशिश करने के बावजूद, डायबिटीज मैनेजमेंट रणनीति अक्सर व्यर्थ हो जाती है. इसके कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं कि ऐसा क्यों होता है. -
Quick Exercise At Home: फिट रहने के लिए बिजी शेड्यूल में भी 10 मिनट में कर सकते हैं ये कारगर और आसान एक्सरसाइज
May 17, 2021 11:51 ISTEasy And Effective Exercises: 10 मिनट की कसरत पसीना निकालने, अपने दिल को पंप करने और अपनी मांसपेशियों पर काम करने का एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी तरीका हो सकता है. कुछ लोग समय के अभाव में रोजाना व्यायाम नहीं कर पाते हैं. ऐसे में हम आपके लिए कुछ एक्सरसाइज लेकर आए हैं जिनको केवल 10 मिनट में किया जा सकता है. -
World Hypertension Day 2021: वर्ल्ड हाइपटेंशन डे की थीम, महत्व, हाई ब्लड प्रेशर के संकेत, जोखिम और इलाज
May 17, 2021 10:08 ISTWorld Hypertension Day 2021: हाई ब्लड प्रेशर में धमनियों पर बल अधिक होता है और आमतौर पर इसके कोई संकेत या लक्षण नहीं दिखाई देते हैं. यह दिन सभी देशों के नागरिकों को इसे रोकने और नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करता है. हाई ब्लड प्रेशर को एक साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है. -
ये बीज पाचन की सभी समस्याओं का हैं काल, बस चबाकर करना होगा सेवन
May 14, 2021 05:48 ISTFennel Seeds For Healthy Digestion: ल्यूक कॉटिन्हो ने कहा कि लोगों को इन बीजों का 1 बड़ा चम्मच कच्चा चबाना चाहिए या चाय बनाते समय इसमें मिलाना चाहिए. इन बीजों को जीरा और अजवाइन के साथ उबालकर गर्म किया जा सकता है. -
Summer Health Tips: इस गर्मी में हेल्दी और फिट रहने के लिए इन 7 चीजों से तुरंत कर लें परहेज
May 14, 2021 12:56 ISTWhat Not To Eat In Summer: गर्मियों के मौसम में स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से हेल्दी रखने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना जरूरी है. यहां कुछ गलतियां हैं जिनसे आपको गर्मी के मौसम में बचना चाहिए. -
Flexibility Improving Exercises: शरीर की फ्लेसिबिलिटी को बढ़ाने के लिए 8 असरदार व्यायाम
May 14, 2021 12:23 ISTExercise For Body Flexibility: लचीलेपन पर काम करना उतना ही जरूरी है जितना एक फिटनेस गोल पाने के लिए स्ट्रेंथ और कार्डियो वर्कआउट. अपने वर्कआउट शेड्यूल में कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शामिल करने से आपको लचीलेपन में सुधार करने में मदद मिल सकती है. -
Exercise For Constipation Relief: कब्ज की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए ये 6 एक्सरसाइज हैं फायदेमंद
May 14, 2021 08:26 ISTExercise For Constipation Problem: खराब खाने के विकल्प, तनाव और व्यस्त कार्यक्रम आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं. कुछ व्यायाम हैं जो आपके पाचन को बेहतर कर कब्ज की समस्या से राहत दिला सकते हैं. यहां ऐसी एक्सरसाइज की लिस्ट है. -
Fennel Seeds For Diabetes: क्या सौंफ के बीज आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं शुगर लेवल? जानें फायदे और नुकसान
May 14, 2021 08:25 ISTHow To Control Blood Sugar Level: सौंफ और सौंफ के बीज एंटीऑक्सिडेंट और कई अन्य यौगिकों से भरे हुए हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को मैनेज करने में मदद कर सकती हैं, जिसमें टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कम करना शामिल है. -
Home Remedy For Eye Irritation: आंखों को रगड़ें नहीं, जलन और रेडनेस को दूर करने के लिए ये 4 घरेलू उपाय हैं कमाल
May 13, 2021 06:01 ISTHome Remedy For Eye Irritation: जब भी आंखों में जलन या रेडनेस होती है तो आप आंखों को रगड़ते हैं जिससे समस्या और भी बढ़ सकती है. आमतौर पर आंखों में जलन, सूखापन ही आंखों की परेशानी बनते हैं. आंखों को हेल्दी रखने के तरीके भी कई हैं, बशर्ते आप इनके बारे में जानते हों. -
ये 4 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां थकान से लड़ने और बेहतर यौन स्वास्थ्य के लिए हैं फायदेमंद
May 13, 2021 05:11 ISTक्या आप थकान, कम सेक्स ड्राइव और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से निपट रहे हैं? यहां कुछ जड़ी-बूटियां दी गई हैं जो इन समस्याओं से निपटने में आपकी मदद कर सकती हैं. -
How To Boost Happy Hormones: एक हेल्दी आंत के साथ हैप्पी हार्मोन लेवल को कैसे बढ़ा सकते हैं? यहां जानें
May 13, 2021 04:49 ISTGut Health And Happiness: पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल "सेरोटोनिन" के महत्व के बारे में बताती हैं. कुछ फूड्स आपके मूड को बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं. यहां उनके बारे में बताया गया है. -
भारी माहवारी (Heavy Periods): कारण और निदान
May 13, 2021 02:00 ISTक्या वो दिन चल रहे हैं... यह भारी और दर्दनाक हैं... आप बिलकुल भी काम नहीं करना चाह रही हैं, लेकिन काम करना भी जरूरी है. आप दर्द से अलग होकर खुद को खींचती हैं और बिस्तर से बाहर निकल कर काम पर लगती हैं. काम के दौरान आपको पता चलता है कि आपके कपड़ों पर दाग लगा है -
Exercise For Face Fat: चेहरे की चर्बी से परेशान हैं? तो फेस फैट को कम करने के लिए ये 5 सरल व्यायाम कारगर हो सकते हैं
May 13, 2021 11:01 ISTSkin Care Tips: आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आपके चेहरे और गर्दन को टोंड और फिट रहने के लिए व्यायाम की जरूरत होती है. चेहरे की ये सरल एक्सरसाइज आपको चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने, पतला चेहरा पाने और यहां तक कि उम्र बढ़ने के संकेतों से निपटने में मदद कर सकती हैं. -
Exercise For High Bp: हाई ब्लड प्रेशर को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करने के लिए 7 इफेक्टिव और आसान एक्सरसाइज
May 13, 2021 08:46 ISTHow To Control High Bp Naturally: अगर आप नहीं जानते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर रोगियों को कौन से व्यायाम करने से फायदा मिलेगा तो यहां आपको उन एक्सरसाइज बारे में जरूर जानना चाहिए. व्यायाम को एक आदत बनाने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो सकता है. -
Summer Skincare: गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग की चिंता सता रही है? तो इनसे बचने के 3 सरल और कारगर उपाय
May 12, 2021 06:03 ISTSummer Skincare Tips: डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. किरण ने बताया कि गर्मियों में होने वाली गर्मी से स्किन की रक्षा कैसे करें. जानने के लिए यहां पढ़ें.
