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Weight Loss: 20 मिनट में पूरा होने वाले इस लोअर एब्स वर्कआउट से कम करें पेट की चर्बी और पाएं फ्लैट टमी!
Nov 25, 2020 06:21 ISTWeight Loss Exercise: यह एब्स वर्कआउट आपको एक मजबूत कोर बनाने में मदद कर सकता है, जो आपके रोजमर्रा के जीवन और आपके वर्कआउट (Workout) के लिए महत्वपूर्ण है. यह आपको पेट की चर्बी (Belly Fat) को प्रभावी रूप से पिघलाने में भी मदद कर सकता है. कैसे करना है यह जानने के लिए वीडियो देखें. -
Seeds For Weight Loss: यहां है वजन घटाने का सबसे आसान तरीका, बस इन बीजों को करें डाइट में शामिल!
Nov 25, 2020 05:52 ISTEasy Ways To Lose Weight: वजन घटाने के कई तरीके हैं. यह आप पर है कि आप कौन सा तरीका अपनाते हैं. वजन घटाने के आसान तरीके भी हैं मुश्किल भी. कुछ लोग आसानी से वजन घटाना (Weight Loss) चाहते हैं जिसके लिए कुछ ऐसी चीजों को डाइट (Diet) में शामिल करना होता है जिनमें वजन घटाने के प्रबल गुण मौजूद हों. -
UTI Infection: महिलाओं में बांझपन का कारण बन सकता है यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, एक्सपर्ट से जानें कैसे
Nov 25, 2020 03:16 ISTमूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) एक दर्दनाक स्थिति है जो आमतौर पर महिलाओं को प्रभावित करती है. इसके अलावा, आप यह जानकर भी चौंक जाएंगे कि यह आपकी प्रजनन (Fertility) क्षमता को प्रभावित कर सकता है. -
Cough Home Remedies: इस एक फल का रस खांसी से छुटकारा दिलाने के लिए हैं अचूक उपाय, बस इस तरीके से करें इस्तेमाल!
Nov 25, 2020 01:23 ISTPineapple Juice For Cough: कई बार खांसी बहुत असहज हो जाती है. कुछ खांसी के लिए घरेलू उपचार (Home Remedy For Cough) आपको प्राकृतिक रूप से इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं. अनानास का रस खांसी से लड़ने का एक प्रभावी तरीका है. यहां इस उपाय का उपयोग करने के तरीके के बारे में बताया गया है. -
सर्दियों में क्यों जरूर खानी चाहिए Curd, इस समय करें सेवन, इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए दही?
Nov 25, 2020 03:55 ISTIs Curd Should Not Eat In Winter?: ठंड का मौसम आते ही लोग एक सवाल तो करते ही हैं कि सर्दियों में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?, लेकिन इससे भी ज्यादा पूछा जाने वाला सवाल होता है कि सर्दियों में दही खाना चाहिए? (Should I Eat Yogurt In Winter). सर्दियों में सर्दी-खांसी के डर से कई लोग दही का सेवन बंद कर देते हैं. -
Salad Health Benefits: भोजन के साथ सलाद खाने के हैं कई फायदे, यहां जानें खाने के साथ सलाद शामिल करने के तरीके
Nov 24, 2020 06:41 ISTHow To Eat Salad Every Day: एक साइड सलाद आपकी सब्जी का सेवन बढ़ाने का एक दिलचस्प तरीका है और यह मूल सलाद जल्दी और आसानी से तैयार किया जा सकता है. यह स्वाद के लिए अच्छा है और दाल, रोटी और सब्ज़ी जैसे साधारण भोजन में भी उस अतिरिक्त क्रंच को जोड़ सकते हैं. -
हर समय कमजोरी और थकान करते हैं महसूस, तो यहां जानें Stemina और शक्ति बढ़ाने के असरदार टिप्स
Nov 24, 2020 06:01 ISTEffective Ways To Increase Stamina: स्टेमिना हमारे अंदर की क्षमता होती है. लम्बे समय तक किसी काम को करते हुए थकान न होना ही हमारे बेहतर स्टेमिना (Stamina) को दर्शाता है. अगर आप वास्तव में लंबे समय तक अपने आप को किसी काम में लगा सकते हैं या सक्षम हैं तो इसका अर्थ है कि आपका स्टेमिना अच्छा है. -
ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां बेहतर मेटाबॉलिज्म, डायजेशन पावर और वजन घटाने के लिए हैं लाजवाब!
Nov 24, 2020 03:06 ISTAyurvedic Herbs For Digestion: एक हेल्दी चयापचय तेजी से वजन घटाने के लिए एक जरूरी शर्त है. मेटाबॉलिज्म (Metabolism) वह है जिसमें शरीर भोजन से ऊर्जा निकालने में सक्षम होता है और शरीर की विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए इसका उपयोग करता है. क्या आप जानते हैं कि शरीर को सांस लेने, पाचन (Digestion) और रक्त संचार जैसी कुछ गतिविधियों के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है. -
Congenital Diabetes: इन कारणों से होती है शिशुओं को डायबिटीज, डॉक्टर से जानें कैसे कर सकते हैं इसका इलाज!
Nov 24, 2020 02:22 ISTCongenital Diabetes: नवजात मधुमेह मेलिटस (जिसे जन्मजात मधुमेह भी कहा जाता है, या शैशवावस्था का मधुमेह) एक अंतर्निहित मोनोजेनिक दोष के कारण हो सकता है. जब शिशु 6 महीने से कम उम्र में होता है. -
Medication Mistakes! क्या आप भी कर रहे हैं दवा लेते समय ये 5 गलतियां
Nov 23, 2020 04:10 ISTद न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी रोगियों में से लगभग आधे अपने डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं को लेते ही नहीं हैं. -
Immunity Booster Tips: क्या आप भी अक्सर बीमार रहते हैं? इन चीजों का सेवन कर बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी!
Nov 21, 2020 06:53 ISTStrong Immune System Diet: इम्यूनिटी के लिए सबसे खराब होता है प्रदूषण. कई लोग बॉडी से तो सुडोल होते हैं लेकिन अक्सर बीमार ही रहते हैं. आप अपने आसपास अक्सर देखते होंगे कि सेहत और कद-काठी के मामले में एक जैसे दिखने वाले कई लोगों में से कुछ लोग बार-बार बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं, जबकि कुछ पर मौसम की मार या संक्रमण वगैरह का भी ज्यादा असर नहीं होता. -
Weight Loss Diet: अपने वजन को मेंटेन रखने के लिए पोषण विशेषज्ञ पूरे दिनभर क्या खाते हैं? यहां जानें
Nov 21, 2020 05:57 ISTHow To Maintain Weight: कम मात्रा में खाना और घर का बना खाना सबसे बेस्ट है अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपना वर्तमान वजन बनाए रखना चाहते हैं. अपना वजन बनाए रखने के लिए एक दिन में पोषण विशेषज्ञ राहेल पॉल क्या खाती हैं, यह जानने के लिए यहां पढ़ें. -
Benefit Of Lemonade: शरीर की जिद्दी चर्बी घटाने के साथ ग्लोइंग स्किन पाने में असरदार है नींबू पानी, जानें 5 बेहतरीन फायदे!
Nov 21, 2020 04:59 ISTHealth Benefits Of Lemonade: हेल्थ और फिटनेस एक्सपर्ट रोजाना अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से करने की सलाह देते हैं. नींबू पानी के स्वास्थ्य लाभ (Lemonade Health Benefits) किसी से छिपे नहीं हैं. इसका सेवन कर न सिर्फ इम्यून सिस्टम को बूस्ट (Boost Immune System) किया जा सकता है बल्कि वजन घटाने के लिए नींबू (Lemon Water For Weight Loss) पानी से बेहतर हेल्दी शायद ही कोई हो. -
Best Time Of Moisturizing: सर्दियों में इस समय लगाएंगे मॉइस्चराइजर, तो खिलेगी आपकी स्किन, रहेगी हमेशा मुलायम!
Nov 21, 2020 01:14 ISTSkin Care Tips: सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखना जरूरी है. यह शुष्क त्वचा को रोकने (Prevent Dry Skin) और आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगा. मॉइस्चराइजर (Moisturizer) लगाने का सबसे अच्छा समय जानने के लिए यहां पढ़ें... -
सर्दियों में क्यों जरूर खाना चाहिए Banana, जानें क्या रात में केला खाना चाहिए, किन लोगों को नहीं खाना चाहिए केला?
Nov 21, 2020 01:26 ISTWhy Eating Banana At Night Is Bad?: सर्दियों में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं इस सवाल से इतर एक सवाल जो लोग बार-बार पूछते हैं कि क्या सर्दियों में केला खाना चाहिए? (Should I Eat Banana In Winter) इस सवाल का जवाब हां है, बल्कि कई हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि सर्दियों में केला जरूर खाना चाहिए. -
Piles Diet Foods: बवासीर की समस्या कर रही है परेशान? जानें बवासीर में क्या खाना चाहिए और किन फूड्स से करें परहेज
Nov 20, 2020 01:52 ISTWhat To Eat Or Not In Piles: आप जो खाते हैं वह बवासीर की स्थिति को प्रमुखता से प्रभावित करता है. फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ बवासीर के लक्षणों (Symptoms Of Hemorrhoids) को कम कर सकते हैं जबकि अन्य इसे बदतर बना सकते हैं. यहां जानें कि बवासीर में क्या खाना चाहिए और किन फूड्स से परहेज करना चाहिए? -
Skin Care Tips: सर्दियों में ज्यादा भी न करें मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल, खराब हो सकती है स्किन
Nov 20, 2020 01:10 ISTIs Too Much Moisturiser Bad?: सर्दियों में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि सर्दियों में स्किन ड्राई (Dry Skin) हो जाती है. मौसम बदलने पर हम अपने स्किन केयर रुटीन (Skin Care Routine) में भी बदलाव करते हैं, लेकिन अगर आप बिना नाप-तौल के स्किन केयर प्रोडक्ट्स (Skin Care Products) का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी स्किन को खराब कर सकते है. -
Diet For Stress And Anxiety: डाइट में सुधार कर पाएं तनाव और चिंता से छुटकारा, इन फूड्स और ड्रिंक्स का करें सेवन
Nov 19, 2020 07:41 ISTHow To Reduce Stress: एक स्वस्थ आहार आपको तनाव और चिंता से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकता है. विशेषज्ञ से उन खाद्य पदार्थों की एक सूची के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें, जिनका आपको उपभोग करना चाहिए.
