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Sleeping Tips: नहीं आती अच्छी नींद तो ये पांच चीजें करेंगी मदद, डाइट में करें शामिल मिलेंगे कमाल के फायदे!
Mar 29, 2020 08:08 ISTTips To Sleep Better: हेल्दी रहने के लिए रात को अच्छी नींद (Good Sleep) लेना काफी जरूरी है. विशेषज्ञों का मानना है कि एकदिन भी नींद से दूर रहना या कम सोना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. नींद न आने के कई कराण (Causes Of Insomnia) हो सकते हैं. -
Covid-19 And Pregnancy: क्या कोरोना वायरस का प्रेगनेंट महिलाओं को है ज्यादा खतरा? इन बातों का रखें ध्यान
Mar 25, 2020 08:31 ISTCoronavirus And Pregnancy: कोरोनाविरस (Covid-19) वायरस का एक परिवार है जो आम सर्दी (Common Cold) से लेकर गंभीर बीमारियों जैसे गंभीर श्वसन सिंड्रोम (SARS-CoV) और मध्य पूर्व रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS-CoV) को जन्म देता है. कोरोनवायरस वायरस (Coronavirus) एक नया तनाव है जो 2019 में वुहान, चीन में खोजा गया था और पहले मनुष्यों में इसकी पहचान नहीं की गई थी. -
Coronavirus Quarantine Tips: 21 दिनों के लॉक डाउन में घर पर डाइट और वर्कआउट के लिए अपनाएं ये टिप्स
Mar 25, 2020 06:51 ISTCoronavirus Quarantine Plan: अपने दिन की शुरुआत योग और कुछ पौष्टिक नट्स से करें. घर का बना भोजन करें और अपने डिनर को जल्दी खाने का लक्ष्य रखें. सोते समय एक कप हल्दी वाला दूध पिएं यह आपकी प्रतिरक्षा में सुधार के लिए अद्भुत काम कर सकता है. -
Coronavirus: डब्ल्यूएचओ ने Covid-19 से बचाव के लिए बताए 5 स्टेप, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
Mar 24, 2020 03:47 ISTCoronavirus Update: विश्व स्वास्थ्य संगठन ने विभिन्न देशों में कोरोनावायरस के प्रसार (Spread Of Coronavirus) से लड़ने के लिए कई दिशानिर्देशों को साझा किया है. डब्ल्यूएचओ ने हाल ही में कोरोनोवायरस से बचाव (Prevention Of Coronavirus) के लिए पांच स्टेप का उल्लेख किया है. जानने के लिए यहां पढ़ें... -
कमर दर्द के साथ Periods, पेट दर्द के लिए कमाल हैं ये योगासन, जानें Back Pain के उपाय और योग करने का तरीका!
Mar 24, 2020 01:30 ISTBack Pain Yoga: कई लोग तो पीठ दर्द का इलाज (Treatment Of Back Pain) और घरेलू नुस्खे तक ढूंढने लग जाते हैं. वाकई कमर का दर्द (Back Pain) काफी खतरनाक हो सकता है. कमर दर्द के कारण (Causes Of Back Pain) कई हो सकते हैं. महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) काफी आम हो सकते हैं. -
Weight Loss: रस्सी कूदने से तेजी से घटेगी पेट की चर्बी! और भी हैं कई कमाल के फायदे
Mar 23, 2020 10:05 ISTWeight Loss: जो लोग यह जानना चाहते हैं कि तेजी से वजन कैसे घटाएं (How To Lose Weight Fast) वजन घटाने का भोजन (Loss Of Food) क्या होता है उनके लिए यहां कुछ टिप्स बता रहे हैं. हम बात कर रहे हैं रस्सी कूदने वाले खेल की रस्सी कूदना (Skipping Rope) कोई नया या आज के दौर का व्यायाम (Exercise) नहीं है बल्कि यह सालों से चला आ रहा है. -
Coronavirus: फेफड़ों को नहीं शरीर के इस अंग को सबसे पहले इफेक्ट करता है Covid-19
Mar 23, 2020 07:57 ISTCoronavirus Update: कोरोनावायरस से पूरी दुनिया दहशत में है. पूरे विश्व में अब तक 7 हजार से ज्यादा लोगों की मौत चुकी है. वहीं 2.5 लाख से ज्यादा लोग इससे संक्रमित हो चुके हैं. भारत में कोरोनावायरस (Coronavirus In India) से संक्रमित लोगों की संख्या 450 के पार पहुंच चुकी है. ऐसे में देश के 80 से ज्यादा शहरों के लॉक डाउन किया गया है. -
Jacqueline Farnandez का फिर दिखा जुदा अंदाज, ऐसे किया योगा, तो लोगों ने कहा इतनी फ्लेक्सिबिलिटी!
Mar 23, 2020 09:48 ISTजैकलीन फर्नांडिस (Jacqueline Farnandez) अपने योगा वीडियो को लेकर एक बार फिर से चर्चा में हैं. बॉलीवुड एक्ट्रेस अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. बॉलीवुड में जैकलीन फिटनेस क्वीन के नाम से मशहूर हैं. वह अक्सर योगा और एक्सरसाइज के वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. जैकलीन फर्नांडिस (Jacqueline Farnandez) के इंस्टाग्राम पर फॉलोअर्स की संख्या काफी ज्यादा है. -
Blood Sugar Levels: ये 10 तरीके हैं डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए जबरदस्त! जल्द मिलेगा फायदा
Mar 20, 2020 02:50 ISTBlood Sugar Level: डायबिटीज को कंट्रोल करना आपकी सेहत के लिए काफी जरूरी है. आपेक खानपान की वजह से ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) अचानक से बढ़ जाता है. ब्लड शुगर लेवल को इन कंट्रोल करने के लिए कई बार डॉक्टरी दवाएं लेनी होती हैं, तो कई बार ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हम आसान तरीके तलाशते हैं. -
Yoga For Diabetes: ये पांच आसान योगासन ब्लड शुगर और डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हैं कमाल! रोजाना करने से होगा फायदा
Mar 18, 2020 09:18 ISTBlood Sugar Level: नियमित योग (Yoga) करके डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल किया जा सकता है! योग आपकी जीवनशैली में कई परिवर्तनकारी बदलाव लाता है. योग डायबिटीज को मैनेज (Diabetes Management) में मदद कर सकता है. यह इंसुलिन (Insulin) के उत्पादन में सुधार करता है और रक्त शर्करा या ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कम करने भी सहायक हो सकता है. -
Healthy Skin Tips: स्किन की चमक बरकरार रखने के लिए ये घरेलू नुस्खे हैं कमाल! आजमा लिए तो बार-बार करेंगे इस्तेमाल
Mar 18, 2020 06:17 ISTHealthy Skin Tips: स्किन का ख्याल न रखने से यह खराब हो सकती है. इससे स्किन में कई बदलाव देखने को मिल सकते हैं जैसे काले घेर (Black Surround), झुर्रियां (Wrinkles), और उम्र बढ़ने पर धब्बे जो हमारी त्वचा को सुस्त और अस्वस्थ बना सकते हैं. -
Coronavirus से बचाव के लिए Deepika Padukone के बाद अनुष्का शर्मा ने लिया डब्ल्यूएचओ का सेफ हैंड चैलेंज
Mar 18, 2020 03:42 ISTCoronavirus Outbreak: डब्ल्यूएचओ ने कोरोना को रोकने (Prevent Cornavirus) के लिए एक वीडियो के जरिए लोगों से नियमित रूप से हाथ धोने और उसकी वीडियो शेयर करने के लिए चैलेंज किया था. इसमें विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने दो अभिनेत्रियों दीपिका पादुकोण ((Deepika Padukone) और प्रियंका चौपड़ा (Priyanka Chopra) को चैलेंज लेने के लिए नामांकित किया था. -
Immunity: बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए असरदार हैं 4 टिप्स, बार-बार नहीं होंगे बीमार!
Mar 17, 2020 10:32 ISTHow To Boost Immunity: रोग प्रतिरोधक क्षमता हमें कई बीमारियों से बचा के रखती है. छोटी-मोटी ऐसी कई बीमारियां होती हैं जिनसे हमारा शरीर खुद ही निपट लेता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है. ऐसे में शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार (Sick) पड़ने लगते हैं. -
जैकलीन फर्नांडिस ने इस अंदाज में की एक्सरसाइज, वायरल हुई Video, तो लोगों ने कहा ये... जानें व्यायाम के फायदे
Mar 17, 2020 06:12 ISTबॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिस (Jacqueline Fernandez) ने कोरोना वायरस (Coronavirus) के खौफ के बीच हेल्दी रहने के लिए फैंस के साथ सोशल मीडिया पर योग करते हुए वीडियो शेयर किया है, जो काफी चर्चा में हैं. इंस्टाग्राम पर जैकलीन फर्नांडिस ने दो वीडियो (Jacqueline Fernandes's Video) पोस्ट किए. -
Blood Pressure: क्या लहसुन खाने से बढ़ता है ब्लड प्रेशर? जानें क्या खाने से कंट्रोल होगा हाई बीपी!
Mar 17, 2020 09:10 ISTBlood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल (Control High BP) करने के लिए लोग कई उपाय करते हैं, लेकिन क्या सभी उपाय आपके लिए फायदेमंद होते हैं? ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को लेकर लोगों के मन में कई धारणाएं होती हैं जैसे कि लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है! (Garlic For Blood Pressure) हाई ब्लड प्रेशर मौजूदा वक्त की बड़ी समस्याओं में से एक हैं. -
Acidity: ये 5 चीजें एसिडिटी और कब्ज के लिए हैं रामबाण इलाज, झट से दूर करेंगी पेट की गैस!
Mar 16, 2020 07:09 ISTHow Can I Stop Acidity: आखिर स्वस्थ कौन नहीं रहना चाहता है, लेकिन अक्सर खानपान की वजह से कब्ज होने पर पेट (Stomach) में काफी दर्द होता है. हमारी डाइट ही पेट में एसिडिटी की समस्या (Acidity Problem) का कारण है. जब पेट फूल जाता है तो आपका कुछ खाने का मन भी नहीं करता. -
Weight Loss: हिप एरिया और कमर के फैट को तेजी से कम करेंगे ये दो योगासन! और भी हैं कई कमाल के फायदे
Mar 16, 2020 06:49 ISTHip Fat Reduce Exercise: मोटापा चाहे पेट का हो, कमर की चर्बी (Back Fat) हो या थाई का, दिखने में अच्छा नहीं लगता है. पेट की चर्बी (Belly Fat) से कई लोग परेशान रहते हैं और वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज (Weight Loss Exercise) और डाइट का सहारा लेते हैं, लेकिन कई लोग कमर और हिप का फैट (Waist And Hip Fat) बढ़ने से घर से निकलने में भी कतराते हैं. -
30 की उम्र से पहले हर किसी को कर लेने चाहिए ये 5 काम, फिटनेस के साथ मिलेगा सेहत का खजाना!
Mar 16, 2020 01:54 ISTThings Before Age Of 30: 20 से 30 साल की उम्र हमारी लाइफ सबसे ज्यादा जरूरी होती है. या कहें कि 30 साल से कम की उम्र का असर हमारी पूरी जिंदगी पर पड़ता है. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है जिम्मेदारियों का बोझ हमारे ऊपर लगातार आने लगता है और 30 साल की एज में हम जिम्मेदारियों से घिर जाते हैं और खुद के स्वास्थ्य की और ध्यान ही नहीं दे पाते हैं.
