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Muscle Toning Exercises: पुरुषों के लिए जबरदस्त हैं ये 5 बेहतरीन एक्सरसाइज, Chest Muscles को करती हैं टोन
May 20, 2022 06:53 ISTChest Muscles Toning Exercises: अच्छी बॉडी स्ट्रक्चर बनाने के लिए चेस्ट एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. यहां 5 व्यायाम हैं जो आपकी छाती की मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं. अपनी ओअर चेस्ट को मजबूत करने से शरीर की कई एक्टिविटीज में सुधार होता है. -
Tomato Flu: चिकनगुनिया के समान लग रहा है टमाटर फ्लू, जानें लक्षण, कारण और बचाव के तरीके
May 16, 2022 07:58 ISTटमाटर फ्लू केरल के कुछ जिलों में चिंता का विषय बना हुआ है. आप इस फ्लू के बारे में अब तक क्या जानते हैं? -
Healthy Gums Tips: अपने मसूड़ों को हेल्दी रखने के 6 आसान और प्रभावी तरीके
May 12, 2022 07:25 ISTHow To Keep Healthy Gums: बेशक दिन में दो बार ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना कुछ अच्छे अभ्यास हैं जिनका पालन करने की जरूरत है, लेकिन, मसूड़ों की बीमारियों से बचाव के कुछ और तरीके जानने और उनका पालन करने में कोई हर्ज नहीं है. -
Weight Loss के लिए उपवास कारगर, आसान और हेल्दी तरीका है? जानें फास्ट से कितनी कैलोरी बर्न होती हैं
May 11, 2022 05:14 ISTFasting For Weight Loss: वजन कम करने के लिए अक्सर उपवास को एक आसान तकनीक माना जाता है. हालांकि, क्या यह वास्तव में शरीर से कुछ किलो कम करने के लिए एक हेल्दी तकनीक है? -
Jeera Benefits: ये अद्भुत बीज आपकी इन बड़ी परेशानियों का कर सकते हैं जड़ से इलाज, जानें जीरे के 5 गजब फायदे
May 10, 2022 06:34 ISTHealth Benefits Of Jeera: जीरा के फायदे हमारे व्यंजनों में एक बेहतरीन स्वाद के साथ जोड़ने से कहीं ज्यादा हैं? बस इन बीजों को रात भर पानी में भिगोने से एक ड्रिंक बनता है, जीरा पानी जो हमारे शरीर को अनगिनत लाभ दे सकता है. -
Benefits Of Giloy: गिलोय को अपने डेली डाइट में शामिल करने के 5 आसान तरीके और जानदार फायदे
May 6, 2022 06:31 ISTGiloy Health Benefits: गिलोय आयुर्वेदिक चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है. इस जड़ी बूटी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. यह एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है, जो मुक्त कणों से लड़ता है और इस प्रकार कैंसर जैसी घातक बीमारियों के आपके जोखिम को कम करता है. -
Iron Deficiency: आयरन की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं और किन चीजों से बचें, जानें व्यायाम करने का सही तरीका
May 5, 2022 03:47 ISTIron Food Sources: एनीमिया के साथ जीने के तरीके के बारे में यहां एक गाइड है. क्या खाना चाहिए, किन फूड्स से बचना चाहिए और कैसे व्यायाम करना चाहिए. -
Causes Of Aging: शुगर का ज्यादा सेवन करने से दिखने लगते हैं आप बूढ़े, तो जानें गुड़ या शहद कौन सा है स्वास्थ्यवर्धक
May 5, 2022 02:09 ISTबहुत से लोग जानना चाहते हैं कि गुड़ स्वास्थ्यवर्धक है या शहद. डॉ जयश्री शरद ने अपने लाटेस्ट इंस्टाग्राम वीडियो में इसी बारे में बताया. -
Cholesterol Level को कंट्रोल कर सकते है लेमनग्रास ऑयल, जानें उपयोग करने का सही तरीका
May 4, 2022 06:08 ISTLemongrass Oil For Cholesterol: लोग हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कई तरह के उपाय आजमाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ एसेंशियल ऑयल इस समस्या से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं. यहां एस ऐसी ही कारगर तेल के बारे में बताया गया है. -
How To Balance Gut Bacteria: आपका पेट ही है बीमारियों की जड़, हेल्दी गट के लिए इन तरीकों को अपनाएं
May 4, 2022 04:42 ISTGut Health: आंत बैक्टीरिया, जिसे माइक्रोबायोटा भी कहा जाता है, आंत के लिए पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है. हालांकि, ऐसे अपवाद हैं जिनके बारे में आपको जानना जरूरी है. -
World Immunization Week 2022: बच्चों के लिए वैक्सीनेशन क्यों जरूरी है? 'लॉन्ग लाइफ फॉर ऑल' है इस साल की थीम
May 2, 2022 04:17 ISTWorld Immunization Week 2022: इस साल वर्ल्ड इम्यूनिजेशन वीक की थीम सभी के लिए लंबा जीवन वयस्कों और बच्चों के लिए समान रूप से टीकाकरण की शक्ति को रेखांकित करता है. -
Disadvantages Of Eating Fish: फिश खाने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, जानें बिना साइडइफेक्ट के कैसे करें मछली का सेवन
Apr 19, 2022 03:46 ISTWhich Fish Is Not Good For Health?: मछली न्यूट्रिशन का पावरहाउस है, इसमें कोई शक नहीं, लेकिन कुछ कमियां भी हैं. इन्हें भी जानिए. -
Foods For Immunity: इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए 6 जबरदस्त ओमेगा रिच फूड्स
Apr 18, 2022 05:46 ISTOmega-3 Fatty Acids And Immunity: शरीर में फैट कई रूपों में मौजूद होता है. इनमें से एक फैटी एसिड भी है. ये शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. ओमेगा-3 फैटी एसिड डिप्रेशन और एंजायटी की समस्या दूर करने में मदद कर सकता है. -
Diabetes Diet: डायबिटीज की बीमारी है तो दूध में ये 3 चीजें मिलाकर करें सेवन, शुगर लेवल कंट्रोल करने में है फायदेमंद
Apr 15, 2022 07:04 ISTSugar Patient Diet: डायबिटीज तेजी से दुनियाभर में लोगों को अपना शिकार बना रही है. डायबिटीज आज के समय की बहुत ही आम बीमारी में से एक है. आपको बता दें कि डायबिटीज सीधे तौर पर शरीर में इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करता है. -
कुछ भी कर लें बिना अच्छी नींद के नहीं घटा पाएंगे अपना वजन, जानें नींद कैसे Weight Loss में मददगार है
Apr 15, 2022 06:41 ISTWeight Loss: लोग एक महत्वपूर्ण तत्व को नजरअंदाज कर देते हैं जो प्रभावी रूप से वजन कम करने के लिए जरूरी है, वह है पर्याप्त मात्रा में नींद. -
शरीर में सूजन से छुटकारा पाने के लिए 6 उपाय, जानें सूजन घटाने के लिए किन चीजों से बचना चाहिए
Apr 14, 2022 05:13 ISTWays To Get Rid Of Swelling: बहुत अधिक सूजन इम्यून सिस्टम को और हेल्दी अंगों और ऊतकों को टारगेट करने का कारण बन सकती है, जिससे हृदय रोग, डायबिटीज, गठिया, कैंसर और अवसाद जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने सूजन को कम करने के कुछ तरीके शेयर किए. -
Causes Of Acne: तनाव ही नहीं इन 7 कारणों से भी होते हैं मुंहासे, जानिए कैसे रखें अपनी स्किन को एक्ने फ्री
Apr 14, 2022 04:45 ISTReasons Of Acne: मुंहासे त्वचा की एक प्रमुख समस्या है और अलग-अलग कारणों से हो सकती है. यहां उन कारणों के बारे में बताया गया है. -
Symptoms Of Dehydration: गर्मियों में अगर आपको ये 3 दिक्कते होती हैं तो समझ जाएं आपका शरीर में है पानी की कमी
Apr 13, 2022 05:19 ISTSign Of Dehydration: पोषण विशेषज्ञ ने अपने फैंस को डिहाइड्रेशन की वजह से इस गर्मी में छुट्टी बर्बाद करने से पहले हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी है.
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