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केले को अपनी अपनी डेली डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए? यहां जानें कुछ तरीके
Mar 2, 2021 06:44 ISTBenefits Of Banana: क्या आप जानते हैं कि केले में पोटेशियम की मात्रा उन्हें हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए महान बनाती है? हर रोज केले खाने के और अधिक कारणों का पता लगाएं, यहीं. -
Bad Food Habits: फलों और सब्जियों को बिना धोए धीलना जैसी इन 7 बुरी आदतों को हर कीमत पर आज ही छोड़ दें
Mar 2, 2021 05:39 ISTBad Habits For Health: भोजन की आदतें आपके स्वास्थ्य को बना या बिगाड़ सकती हैं. आपको खाने की उन आदतों को आज ही छोड़ने की जरूरत है जो आपको बीमार बना सकती है. यहां ऐसी 7 आदतों के बारे में बताया गया है जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं. -
Common Yoga Mistakes: क्या आप कोबरा पोज गलत तरीके से कर रहे हैं? यहां 6 गलतियां हैं जिनसे आपको बचना चाहिए
Mar 2, 2021 04:53 ISTHow To Do Cobra Pose: अगर आप कोबरा पोज गलत तरीके से कर रहे हैं, तो यह आपके निचले पेट में दर्द पैदा कर सकता है. यहां कुछ सामान्य गलतियां हैं, जिनसे आपको हर कीमत पर बचना चाहिए! -
Calcium Vegetarian Sources: प्योर वेजिटेरियन हैं तो कैल्शियम की पूर्ति के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
Mar 2, 2021 02:21 ISTCalcium Vegetarian Food: वेजिटेरियन डाइट में पशु आधारित उत्पादों को शामिल नहीं किया जाता है. यहां कैल्शियम के कुछ शाकाहारी स्रोत दिए गए हैं जो आपकी वेजिटेरियन डाइट के लिए एकदम सही हैं. -
Benefits Of Anulom Vilom: मलाइका अरोड़ा ने खुद अनुलोम विलोम कर बताए इस रिलैक्सिंग एक्सरसाइज के फायदे
Mar 2, 2021 01:54 ISTMalaika Arora Fitness Routine: मलाइका अरोड़ा अपने फिटनेस रुटीन को फॉलो करने के लिए जानी जाती हैं. इस बार उन्होंने अपने फैंस को सिखाया कि अनुलोम विलोम के श्वास पैटर्न को कैसे किया जाए और इसके फायदे क्या हैं. -
Benefits Of Mint Leaves: गर्मियों में जरूर पिएं पुदीने का जूस, जानें मिंट लीफ के 10 हैरान करने वाले फायदे
Mar 2, 2021 05:49 ISTMint Leaves Benefits: हेल्दी पाचन के लिए पुदीना काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही पुदीना सिरदर्द और अस्थमा से भी राहत दिला सकता है. हर किसी को गर्मियों के मौसम में सुखदायक पुदीने की ड्रिंक का सेवन करना चाहिए. यहां पुदीना के कुछ कमाल के फायदों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए. -
Women's Diet Tips: 50 साल से ऊपर की महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर करने चाहिए ये 5 बदलाव
Mar 1, 2021 06:30 ISTHealthy Diet Tips: जीवन के इस चरण में, अपने भोजन विकल्पों के बारे में अधिक चयनात्मक होना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपनी प्लेट पर जो डालते हैं वह आपके शरीर और त्वचा पर दिखता होता है. पूरे जीवनकाल में अच्छा पोषण जरूरी है, लेकिन 50 साल की उम्र के आसपास और इसके बाद यह बहुत अधिक महत्वपूर्ण है. -
Hair Care Tips: इस आसान और अद्भुत DIY नारियल तेल से दें अपनी स्कैल्प को पोषण और पाएं शाइनी और घने बाल
Mar 1, 2021 06:07 ISTHow To Care Hair: इस तेल को बनाने के लिए, आपको नारियल का तेल, करी पत्ते, मेथी के बीज, हिबिस्कस फूल चाहिए. आश्चर्यजनक फायदे के लिए इस तेल के साथ अपनी स्कैल्प को चम्पी करें. -
Diabetes Diet: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कमाल है ये ग्रीन जूस, सुबह इसे पीकर करें अपने दिन की शुरुआत
Mar 1, 2021 06:10 ISTGreen Juice For Diabetes: डायबिटीज डाइट आपकी खाने की गलत आदतें और लाइफस्टाइल से होती है. इसलिए आपको अपने खाने-पीने की आदतों पर पूरा ध्यान देना चाहिए. आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए ग्रीन जूस एक प्रभावी घरेलू उपचार है. -
Immunity Booster Drink: अच्छी नींद और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी पावर के लिए सोने से पिएं ये हेल्दी ड्रिंक
Mar 1, 2021 02:55 ISTImmunity Boosting Tips: हेल्थ कोच दिग्विजय सिंह ने एक "मूनसाइन मिश्रण" शेयर किया, जिसे आप दूध में मिला सकते हैं और रात को बिस्तर में जाने से पहले पी सकते हैं. वह कहते हैं कि यह आपको अच्छी नींद लेने में मदद कर सकता है और आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ा सकता है. -
Periods के दौरान रहते हैं परेशान, तो मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स और दर्द को छूमंतर करने के लिए इन 5 चीजों का करें सेवन!
Mar 1, 2021 02:21 ISTMenstrual Cramps Diet: मासिक धर्म की ऐंठन और दर्द को दूर करने के लिए आपको अपनी डाइट में छोटे-छोटे बदलाव करने होंगे. अपनी डाइट में कुछ पोषक तत्वों सहित पानी का सेवन दर्द और ऐंठन को दूर करने में भी मदद कर सकता है. यहां कुछ न्यूट्रिएंट्स के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको अपको कठिन समय के दौरान अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए. -
Star Fruit Benefits: क्यों आपको अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए स्टार फ्रूट? यहां जानें 6 बेहतरीन फायदे
Mar 1, 2021 01:26 ISTBenefits Of Star Fruit: स्टार फ्रूट को अगर आप नजरअंदाज कर देते हैं, तो ये सबसे गलत है. अगर आप स्टार फ्रूट के फायदों के बारे नहीं जानते हैं तो आपको आज ही स्टार फ्रूट के स्वास्थ्य को जानना चाहिए और इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए. -
Healthy Diet Tips: न्यूट्रिशनिष्ट को पसंद हैं ये 3 हेल्दी फल, जानें क्यों होने चाहिए ये आपकी डेली डाइट का हिस्सा
Feb 26, 2021 03:57 ISTHealthy Fruits: डॉ. सिद्धान्त भार्गव के अनुसार, किसी भी प्रकार के जामुन खाना, चाहे वह ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी या रास्पबेरी हो, आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है. यह जानने के लिए यहां पढ़ें. -
Men's Health Checkup: हर पुरुष को रेगुलर करवाने चाहिए ये 5 हेल्थ चेकअप्स, बीमारियों से रहेंगे दूर!
Feb 26, 2021 02:58 ISTHealth Checkup For Men: कोई भी डॉक्टर के पास जाना पसंद नहीं करता है, और एनुअल चेकअप उन चीजों में से एक है जो आपको बार-बार डॉक्टर के पास जाने से बचा सकता है. इस लेख में, हम पुरुषों के लिए पांच मुख्य स्वास्थ्य जांचों के बारे में बात कर रहे हैं. -
Skincare Tips: क्या आप जानते हैं चेहरे पर क्यों होते हैं मुंहासे? यहां जानें 5 चौंकाने वाले कारण
Feb 26, 2021 02:01 ISTCauses Of Acne: मुंहासे से प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए, आपको इसके पीछे सटीक कारण खोजने की जरूरत है. कई संभावित कारक हैं. एक्सपर्ट ने यहां मुंहासों के कुछ कारणों के बारे में बताया है. -
Diabetes Management: घर पर डायबिटीज को कैसे मैनेज करें? यहां जानें ब्लड शुगर लेवल को काबू करने के असरदार तरीके
Feb 26, 2021 04:25 ISTControl Blood Sugar Levels: अगर आपको हाई ब्लड शुगर लेवल की समस्या है तो आपको डायबिटीज को मैनेज करने के लिए क्या करना चाहिए? अगर आपको डायबिटीज है, तो आपको हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ फूड्स की खपत पर बारीकी से निगरानी करनी चाहिए. जीआई मापता है कि किसी विशेष भोजन से ब्लड शुगर कितनी जल्दी बढ़ जाता है. -
Olive Oil Benefits: आपको अपनी डाइट में जैतून का तेल क्यों शामिल करना चाहिए? यहां जानें 5 कारण
Feb 26, 2021 10:43 ISTOlive Oil Health Benefits: जैतून का तेल कई तरीके से सेहतमंद है. जैतून का तेल आमतौर पर खाना पकाने में उपयोग किया जाता है. जैतून का तेल त्वचा, बालों और सौंदर्य लाभों के लिए भी बहुत अच्छा है. यहां इस तेल के कुछ शानदार स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है. -
Side Effects Of Low Calcium: कैल्शियम का कम सेवन करने से होते हैं ये 5 गंभीर नुकसान, जानें कैसे करें कमी को दूर
Feb 26, 2021 12:49 ISTLow Calcium Side Effects: कैल्शियम शरीर के लिए आवश्यक है और इसकी कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं. कैल्शियम का स्तर कम होने के दुष्प्रभावों को जानने के लिए पढ़ें.
