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स्वास्थ्य ख़बरें

शुरू हो रहा है सावन का महीना, जानें मानसून में कैसे रखें सेहत का ख्याल, क्या खाएं क्या नहीं

Jul 11, 2019 04:20 IST

ख़राब वैक्टीरिया से मुकाबला करने के लिए ज़रूरी है कि शरीर में अच्छे वैक्टीरिया शरीर की मात्रा को बढ़ाया जाए. ये कोई चौंकने वाली बात नहीं है, क्योंकि बैक्टीरिया हमेशा ख़राब नहीं होते.
दांत साफ करने और दांतों का पीलापन दूर करने के घरेलू उपाय

Jul 10, 2019 06:30 IST

अगर आप यह जानना चाहते हैं कि दांतों का पीलापन कैसे हटाएं तो पहले आपको स्वस्थ दांतों के बारे में जानना होगा और दांतों को साफ करने के उपाय करने होंगें. दांतों का पीलापन हटाने के उपाय तो हम आपको बताएंगे ही, पर पहले जान लेते हैं कि दांतों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए क्या करें.
रूमेटाइड अर्थराइटिस क्या है, लक्षण, कारण, उपचार और सावधानियां

Jul 10, 2019 01:35 IST

गठिया के लक्षण समझ कर गठिया का अचूक इलाज तलाशा जा सकता है. इसके लिए जरूरी है कि आप गठिया के प्रकार जान लें. गठिया रोग विशेषज्ञ इसमें आपकी मदद कर सकते हैं. वह आपको गठिया रोग मे परहेज और गठिया का एलोपैथिक इलाज या गठिया के लिए योग या गठिया के यौगिक उपचार के बारे में सलाह दे सकते हैं.
क्या ये 4 मिथ, करते हैं आपको योग से दूर?

Jul 8, 2019 05:36 IST

योग जीने का एक तरीका है। यह सिर्फ एक व्यायाम ही नहीं है, बल्कि इसे करने से शारीरिक तौर पर अंतर देखा जा सकता है। यही नहीं, योग दिमाग के साथ-साथ आत्मा को भी प्रभावित करता है। लेकिन योग को लेकर लोगों में असंख्य मिथ मौजूद हैं, जो लोगों को इससे दूर कर रहे हैं।
क्या होता है सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमैटोसस? किसे होता है ज्यादा खतरा

Jul 8, 2019 10:24 IST

ल्यूपस पीड़ित युवा महिलाओं को माहवारी की तिथियों के हिसाब से गर्भधारण की योजना बनानी चाहिए, जब ल्यूपस गतिविधि कम होती है. गर्भावस्था की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए और कुछ दवाओं से बचना चाहिए.
त्वचा और बालों की सेहत का ध्यान रखना है जरूरी, यहां पढ़ें टिप्स

Jul 5, 2019 06:07 IST

गर्मी हो या सर्दी, बसंत या मानसून, अपनी त्वचा और बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए विशेष देखभाल करनी चाहिए.
क्या है हाईपरटेंशन, कैसे आहार से करें कंट्रोल

Jul 4, 2019 04:29 IST

उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन (Hypertension) तब विकसित होता है, जब रक्त धमनियों यानी नसों की दीवारों पर अधिक बल लगाता है, जिससे रक्तचाप का स्तर बढ़ जाता है, जो 140/90 mmHg की ऊपरी सीमा रेखा को पार कर जाता है.
हार्ट डिजीज व कैंसर जैसे गंभीर रोगों से बचाता है दूध व दुग्ध उत्पाद, पढ़ें दूध के फायदे

Jul 4, 2019 04:14 IST

दूध और डेयरी उत्पादों के पोषक तत्व: उल्लेखनीय है कि दूध और डेयरी उत्पादों में कई पोषक तत्व होते हैं और पोषण के लिए आवश्यक प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, सेलेनियम, विटामिन ए, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी12 और पैंटोथेनिक एसिड की कमी को पूरा करने में मदद करता है.
थर्ड हैंड सिगरेट है खतरनाक, जानिए क्या होते हैं नुकसान

Jul 3, 2019 11:43 IST

अगर एक बार सिगरेट की लत पड़ जाए तो उसे छोड़ना आसान नहीं होता. यही वजह है कि जो लोग सिगरेट छोड़ना चाहते हैं उन्‍हें बहुत दिक्‍कतें आती हैं.
Type 2 diabetes: केल जूस से कैसे करें डायबिटीज को कंट्रोल? जानें इस सेहतमंद जूस के बारे में

Jul 2, 2019 02:20 IST

Type 2 diabetes: मधुमेह क्या है? कैसे होता है? क्या लक्षण हैं? अक्सर यह सवाल पूछा जाता है. तो चलिए आज आपको हर सवाल का जवाब देते हैं. टाइप 2 डायबिटीज वह (What is Type 2 diabetes) स्थिति है जब व्यक्ति में, शरीर इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पाता है और इस स्थिति को इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है.
सोशल मीडिया के हैं फायदे भी, वयस्कों को उदासी दूर करने में है मददगार

Jun 28, 2019 05:41 IST

सोशल मीडिया के नुकसान तो बहुत देखे जा रहे हैं, लेकिन इसके फायदे भी बहुत हैं. जी हां, यह अवसाद और चिंता जैसे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट से बचने के लिए 1.63 गुना अधिक सक्षम हैं.
लू है खतरनाक, पढ़ें गर्मी से बचने के आसान उपाय

Jun 28, 2019 05:24 IST

थकावट और हीट स्ट्रोक के बीच मुख्य अंतर यह है कि हीट स्ट्रोक में पसीना नहीं निकलता है.
दिल के रोग नहीं करेंगे परेशान अगर करेंगे ये योगासन

Jun 27, 2019 10:56 IST

सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट तक मध्यम दर्जे की एरोबिक्स करें यानी कुल 150 मिनट या 25 मिनट तक तीव्र एरोबिक्स क्रियाएं सप्ताह में तीन दिन करें यानी सप्ताह में 75 मिनट या फिर मध्यम और तीव्र एरोबिक्स की मिलीजुली कसरत करें.
डायबिटीज के हैं पेशेंट तो ऐसे खाएं फास्टफूड, नहीं होगा नुकसान

Jun 25, 2019 11:01 IST

मधुमेह यानि डायबिटीज के रोगियों के लिए यह जरूरी है कि वे फास्टफूड का सेवन सोच-समझ कर करें. उन्हें फास्टफूड को देखते ही खाने के लिए टूट नहीं पड़ना चाहिए. डॉक्टर इंस्टा के मुख्य चिकित्सा अधिकारी अमरजीत सिंह भाटिया ने मधुमेह के रोगियों द्वारा फास्टफूड का सेवन करते समय बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में ये सुझाव दिए हैं.