முகப்பு »  கண்கள் »  கண்புரைக்கு உதவும் அற்புத வீட்டு வைத்தியம்
பிற மொழிக்கு | READ IN

கண்புரைக்கு உதவும் அற்புத வீட்டு வைத்தியம்

கண்புரை ஏற்படப் பொதுவான காரணங்கள் முதுமை, நீண்டகாலம் சுகாதாரமற்ற சூழலில் வசிப்பது

கண்புரைக்கு உதவும் அற்புத வீட்டு வைத்தியம்

கண்புரை ஏற்படப் பொதுவான காரணங்கள் முதுமை, நீண்டகாலம் சுகாதாரமற்ற சூழலில் வசிப்பது. இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு இந்த நிலையை மாற்ற உதவும்.

cataract

 


அதிக ஆன்டியாக்சிடென்ட் கொண்ட உணவுகளை உண்பதால், கண்புரையைத் தடுக்கலாம். மருந்துகளும் உதவும்.

கண்புரையைத் தடுக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள்:

1. உணவு

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கண்புரை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளைத் தடுப்பதில் உணவு முக்கியத்துவம் வகிக்கிறது. ஆன்டியாக்சிடென்ட் நிறைந்துள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிடுவதால் கண்புரை வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும்.
 

fruits and vegetables

2. சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு

சூரியனின் ஒளியிலிருந்து  தீங்கு விளைவிக்கும் புறஊதாக் கதிர்கள் கண் புரதங்களைப் பாதிக்கும். உங்கள் கண்களைச் சூரியனின் புறஊதாக் கதிர்கள் தாக்கினால், கண்புரை ஆபத்து அதிகமாக உருவாகும்.

 

uv rays of the sun can cause skin cancer

3. வாழ்க்கை முறை

உங்கள் அன்றாட வாழ்வின் சில பழக்கங்கள் கண்புரை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மது அருந்துதல் மற்றும் புகைப்பழக்கம் அவற்றில் அடங்கும்.

smoking causes cancer

4. சொட்டுமருந்து

கண் சொட்டு மருந்துகளில் உள்ள லானோஸ்டிரால் பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது கண்புரை உருவாவதற்குக் காரணமான புரோட்டீன்களைக் கரைக்கிறது. கண் சொட்டு மருந்து  கண்புரைக்குச் சிறந்த சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது.

கருத்து

நல வாழ்வுக்கான ஆரோக்யக் குறிப்புகள், நிபுணர்களின் ஆலோசனைகள், உணவுக் கட்டுப்பாட்டு போன்றவை பற்றிய செய்திகளை தமிழில் பெற பேஸ்புக் மற்றும் ட்விட்டர் NDTV Tamil பின் தொடருங்கள்.

................... விளம்பரம் ...................

................... விளம்பரம் ...................

 

................... விளம்பரம் ...................

................... விளம்பரம் ...................

-------------------------------- விளம்பரம் -----------------------------------