होम »  यौन स्वास्थ्य & nbsp;»  सेफ सेक्‍स के लिए जरूरी है इन टिप्‍स को ट्राई करना

सेफ सेक्‍स के लिए जरूरी है इन टिप्‍स को ट्राई करना

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना और इसके बारे में खुद को शिक्षित करना आपको संक्रमित होने से रोक सकता है और गर्भवती होने के आपके जोखिम को भी कम कर सकता है. 

सेफ सेक्‍स के लिए जरूरी है इन टिप्‍स को ट्राई करना

हर व्‍यक्ति के लिए कामुकता का आनंद लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसके लिए सुरक्षित और स्वस्थ दृष्टिकोण भी जरूरी है. कई बार, हम उस पल में प्रोटेक्‍शन नहीं ले पाते हैं और यौन संक्रमण (एसटीआई) और बीमारियों को बढ़ावा दे देते हैं. सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना और इसके बारे में खुद को शिक्षित करना आपको संक्रमित होने से रोक सकता है और गर्भवती होने के आपके जोखिम को भी कम कर सकता है. 

सेफ सेक्‍स के लिए जरूरी है इन टिप्‍स को ट्राई करना

सेक्‍स के दौरान होने वाली इन कॉमन इन्‍जरी के बारे में जानते हैं आप...



1. नए कंडोम का इस्‍तेमाल करें
एक कंडोम का इस्‍तेमाल एक बार ही करें. इसके अलावा उपयोग से पहले कंडोम की एक्‍सपायरी डेट भी जरूर जांच लें.
 

Sex जीवन और सेक्स स्वास्थ्य से जुड़ी और खबरों के ल‍िए क्ल‍िक करें.



इन 6 तरह के कॉन्‍ट्रासेप्टिव के बारे में आपको जरूर जानना चाहिए

2. नशे से बचें
अत्‍याधिक नशे में होने पर सेक्स से बचें. नशे में होने के कारण हो सकता है कि आप प्रोटेक्‍शन इस्‍तेमाल न कर पाएं. यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम करता है.

उन खास पलों के बाद Climax हमेशा नहीं देता ‘सुख’!

3. जोखिम गतिविधियों से बचें
अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं और कम जोखिम वाली गतिविधियों का अभ्यास करें. यह विश्वास और संचार बनाने में मदद करता है.
 

Third Gender: बच्चों को कितना जरूरी है इसके बारे में बताना और कब बताना...

4. डॉक्‍टर है जरूरी 
यदि आप किसी प्रकार के यौन दुर्व्यवहार से गुजरे हैं, जिससे आपका वर्तमान यौन जीवन प्रभावित हो रहा है और सेक्स के दौरान आपको असुरक्षित महसूस हो रहा है, तो डॉक्‍टर, परामर्शदाता से सलाह जरूर लें.

क्या 'बाइसेक्सुअल' है ये एक्ट्रेस, सोशल मीडिया पर कुछ इस तरह मानी बात...

5. टेस्‍ट है जरूरी
सेक्स के बाद बार-बार टेस्‍ट करें. जब आप टेस्‍ट करवा रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप जितना संभव हो उतने एसटीडी के लिए टेस्‍ट करवा लें... जैसे गोनोरिया, क्लैमिडिया, हेपेटाइटिस, एचआईवी, हर्पीस और सिफलिस कुछ उदाहरण हैं.
 

जानें पूरा सच: क्या खाने से बढ़ती है पुरुषों में शुक्राणुओं की गुणवत्ता!

6. टीकाकरण है जरूरी
यदि आपकी उम्र 26 वर्ष से कम है, तो एचपीवी के खिलाफ खुद को बचाने के लिए टीकाकरण सबसे अच्छा है.
 

यौन जीवन में आने वाली परेशानियों को कुछ यूं करें दूर...

7. अनल सेक्‍स के दौरान सेफ्टी
हो सकता है कि आप गर्भावस्था से बचने के लिए अनल सेक्स का सहारा लें. लेकिन अनल सेक्स के बावजूद कंडोम का उपयोग करना न भूलें. 
 

कहीं मां या पिता न बन पाने के पीछे एयर पॉल्यूशन तो नहीं है वजह...!

8. सेक्‍स के बाद टॉयलेट जाना
हो सकता है यह आपको अजीब लगे लेकिन यह हमें यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्‍शन) से बचा सकता है. सेक्स के बाद पेशाब करना सबसे अच्छा रहता है. यौन संभोग आपके मूत्राशय को प्रभावित कर सकता है जो संक्रमण का कारण बनता है.
 

पेरेंट्स नहीं कर पाते अपने गे बच्चों से सेक्स पर खुलकर बात, जानें इसका हल

9. दो कंडोम नहीं है सुरक्षित
यह एक मिथक है और यह कंडोम के फटने की संभावना से ज्यादा खतरनाक है. दो कंडोम एक-दूसरे से रगड़ खा सकते हैं और संभावना है कि फट सकते हैं जिससे आपके अंदर शुक्राणु रह सकते हैं. 
 

प्रेगनेंसी के दौरान सेक्‍स करते वक्‍त न करें ये गलतियां


Promoted
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

10. बातचीत है जरूरी
अपनी जरूरतों और पाटर्नर से अपनी इच्‍छा को लेकर शर्माएं नहीं. साथी से बात करें. अपने साथी को ये बताएं कि आपको क्‍या चीज आरामदायक लगती है और क्‍या नहीं. अगर आप किसी यौन दुर्व्यवहार से गुजरे हैं तो आपको अपने साथी के साथ यह साझा करना चाहिए कि आप कब असहज हैं और आपके सहयोगी आपको कैसे सहज बना सकते हैं.

टिप्पणी

NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook  पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थवुमन्स हेल्थडायबिटीज  और हेल्दी लिविंग अपडेट्स. 

वेब स्टोरीज़
--------------------------------विज्ञापन---------------------------------- -