करीना का माना है कि एक्टिव लाइफस्टाइल और अच्छी नींद बहुत जरूरी हैं
अभिनेत्री करीना कपूर खान का कहना है कि स्वास्थ्य और फिटनेस उनके और उनके परिवार के लिए बेहद महत्वपूर्ण है. करीना वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर को देखते हुए घर के भीतर ही व्यायाम करती हैं. करीना ने कहा, "मैं अपने आसपास के माहौल और पर्यावरण को लेकर बहुत जागरुक हूं. एक मां होने के नाते, मैं घर को साफ रखने को लेकर सचेत हूं. स्वास्थ्य और फिटनेस मेरे और मेरे परिवार की पहली प्राथमिकता है."
सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक अच्छी नींद की तुलना में स्वस्थ नींद अधिक महत्वपूर्ण है. इस बारे में समझाते हुए करीना कहती हैं, "घर के भीतर वायु प्रदूषण से निपटने के लिए मैं घर के भीतर पौधे लगाने के साथ नियमित तौर पर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करती हूं."
करीना अपनी सेहत और फिटनेस के लिए काफी सजग हैं.
Shatavari: क्या हैं सेक्स पावर बढ़ाने के लिए मशहूर शतावरी के फायदे और नुकसान...
Remedies For Headache: सिरदर्द को एक मिनट में दूर कर देंगे ये 7 घरेलू नुस्खे
लगी शर्त! इन फायदों को सुनकर आप नहीं फेकेंगे केले के छिलके, करेंगे कुछ ऐसा...
दालचीनी और शहद के 6 फायदे, करेंगे कई रोग दूर...
खाली पेट लहसुन खाने से होते ये 7 'चमत्कारिक' फायदे...
इस वीडियो से आपको मिल सकता है फिटनेस गोल-
जानें क्यों आते हैं खर्राटे और इन्हें ठीक करने के 5 तरीके
आयुर्वेद: पीपल है गुणों की खान, कई रोगों में है लाभकारी
करीना कपूर खान के जिम के वीडियोज भी अक्सर सोशल मीडिया पर नजर आते हैं.
- Diabetes: कैसे करें ब्लड शुगर लेवल को नेचुरली कंट्रोल, डायबिटीज में फायदेमंद हैं ये 3 ड्राई फ्रूट
- Carrots for Diabetes: गाजर करेगी डायबिटीज को दूर, कंट्रोल होगा ब्लड शुगर
- Home Remedies: दिल्ली में प्रदूषण का स्तर बढ़ा, कैसे बचाएं खुद को, पढ़ें नुस्खे
- Grow Your Height Naturally: हाइट बढ़ाने के 5 घरेलू नुस्खे, जो बढ़ाएं लंबाई
- अश्वगंधा के 5 जबरदस्त फायदे, लेकिन ध्यान रहे देती नुकसान भी...
- नीम के 6 गुणकारी फायदे: डायबिटीज में करता है फायदा
Winter and Stroke: सर्दियों में क्यों बढ़ जाते हैं स्ट्रोक के मामले, क्या करें स्ट्रोक आने पर
करीना का माना है कि एक्टिव लाइफस्टाइल और अच्छी नींद बहुत जरूरी हैं. वे कहती हैं कि क्योंकि इस मौसम में प्रदूषण बढ़ गया है तो जिम न जाकर घर पर ही व्यायाम किया जा सकता है. लेकिन किसी भी तरह का बहाना बनाकर खुद को एक्सरसाइज से दूर न करें.
(हेडलाइन के अलावा, इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है, यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)
NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थ, वुमन्स हेल्थ, डायबिटीज और हेल्दी लिविंग अपडेट्स.
