How to Prevent Pimples: खान-पान और तनाव से बढ़ सकते हैं मुंहासे, यहां पढ़े मुंहासों के घरेलू उपचार

How to Get Rid of Acne (Pimples): अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो इस बात का जवाब तलाशते है कि कैसे मुंहासों को हमेशा के लि‍ए दूर कि‍या जा सकता है (How to Remove Pimples Naturally). अगर आप मुंहासों का इलाज, मुंहासों के घरेलू उपचार (How To Prevent Pimples on Face Forever), मुंहासों के निशान हटाने, मुंहासों से छुटकारा कैसे पाएं जैसे सवालों में घि‍रा खुद को पाते हैं तो यह लेख आपके काम का है.  हमने आपके लिए तलाशे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जो सिर्फ मुंहासों (Prevent Pimples Naturally) से ही नहीं उनके दाग-धब्बों (Get Rid of Acne Marks) से भी आपको छुटकारा दिलाएंगे. तो आपको यह जान लेना भी जरूरी है कि पिपंल (Prevent Pimples For Oily Skin) होने की वजह क्या होती है. क्योंकि मुंहासों के कारण (Pimple Causes) को समझ कर आप उन्हें दोबारा होने से रोक सकते हैं. हाल ही में हुई एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि खान-पान की गलत आदतें, तनाव और गलत स्किनकेयर (Skin Care) उन कुछ प्रमुख कारणों में से हैं जिनका सीधा संबंध मुंहासों से है. एक शोध में इसका खुलासा किया गया है. मैड्रिड में 28वें यूरोपियन अकादमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड वेनेरियोलॉजी कांग्रेस में प्रस्तुत इस शोध में कुल छह देशों से 6,700 से अधिक प्रतिभागियों में मुंहासों के इन हानिकारक कारकों का परीक्षण किया गया.

फ्रांस में यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल ऑफ ननतेस से इस अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता ब्रिगिट डैनो ने कहा, "पहली बार, इस शोध ने हमें उपचार नुस्खे से पहले इससे संबंधिक कारकों की पहचान करने की अनुमति देता है."

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परिणामों से यह पता चलता है कि मुंहासें रोजाना डेयरी उत्पादों का सेवन करने वाले व्यक्तियों में अधिक थी यानि कि 48.2 प्रतिशत लोग ऐसे थे जो डेयरी उत्पादों का सेवन नियमित तौर पर करते हैं, उनमें मुंहासे हैं जबकि न करने वाले 38.8 प्रतिशत व्यक्तियों में यह नहीं है.

यह अंतर सोडा या सिरप (35.6 प्रतिशत बनाम 31 प्रतिशत), पेस्ट्रीज और चॉकलेट (37 प्रतिशत बनाम 27.8 प्रतिशत) और मिठाइयां (29.7 प्रतिशत बनाम 19.1 प्रतिशत) के लिए सांख्यिकीय रुप से महत्वपूर्ण था.

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आश्चर्यजनक ढंग से 7 प्रतिशत बिना मुंहासों वाले व्यक्ति के विपरीत 11 प्रतिशत मुंहासे से जूझ रहे व्यक्ति व्हे प्रोटीन का उपयोग करते हैं और 3.2 बिना मुंहासे वाले व्यक्तियों के विपरीत एनाबोलिक स्ट्रेरॉयड का सेवन करने वाले 11.9 प्रतिशत व्यक्ति इससे जूझ रहे हैं.

इनके अलावा धूल और पॉल्यूशन भी इसके महत्वपूर्ण कारकों में से है.

इतना ही नहीं, स्किनकेयर के लिए अत्यधिक केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग भी मुंहासों के लिए जिम्मेदार है.

इस शोध में कहा गया, तंबाकू जिसे पहले मुंहासों के संभावित कारक के रूप में दर्शाया गया है, इस शोध में इसके प्रभाव को नहीं दिखाया गया है. 

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सामग्री - Ingredients
नींबू का जूस
एक चम्मच शहद
 
फैसपैक बनाने का तरीका (Method)
 
- शुरुआत के लिए सबसे पहले एक कटोरी लें और उसमें नींबू का जूस डाल लें. 
- इसके बाद इसमें शहद मिलाएं. दोनों चीजों को अच्छी तरह मिल लें.
- इस मिश्रण को अपने चेहरे पर और पिंपल्स वाली त्वचा पर लगा लें. तकरीबन 15 मिनट तक इसे त्वचा पर रहने दें.
- सूख जाने के बाद हल्के गर्म पानी से साफ कर लें.

नोट: नींबू और शहद का यह मिश्रण आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज करेंगे. यह पैक उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनकी त्वचा ऑयली है. अगर आप सोच रहे हैं ऐसा क्यों तो हम बताते हैं. असल में नींबू त्वचा को साफ करने में मदद करता है और त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाता है. ऐसा होने से त्वचा पर जमा अतिरिक्त ऑयल भी हट जाता है. इसके अलावा शहद में मौजूद एंटिसेप्टिक और एंटिबैकटीरियल तत्व ऑयल को कम करने में मददगार हैं.(इनपुट- आईएएनएस)

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