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All About Periods (for Teens): क्या होता है पीरियड्स, क्यों और कब शुरू होते हैं, कितना खून आना है ठीक, डॉक्टर से जानें
What To Know About First Periods: पीरियड्स की शुरुआत वह प्रक्रिया जिसके द्वारा गर्भाशय के माध्यम से ब्लड और टिश्यू की परत को बहाता है, ये यौवन के साथ होने वाले कई परिवर्तनों में से एक है. लगभग 12 साल की उम्र एक लड़की के लिए अपनी पहले पीरियड्स का अनुभव करने के लिए सामान्य उम्र होती है. इसलिए अपने बच्चे को युवावस्था के दौरान होने वाले सभी परिवर्तनों के बारे में बात करके फर्स्ट पीरियड्स (First Period) के दौरान क्या उम्मीद करनी है, और क्या करना है, इसके बारे में बात करके अपने बच्चे को पहले से तैयार करना जरूरी है. ब्लीडिंग शुरू होने पर अगर माता पिता घर पर न हो तो वे क्या करें. इससे उसे मानसिक रूप से तैयार होने और अंतिम समय की चिंता को रोकने में मदद मिलेगी.
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Thu, 25 Apr 2024 16:23:57 IST
Curd Or Buttermilk: सुबह का समय हर किसी के लिए जरूरी होता है. दिन सही आहार से शुरू करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसी के साथ कुछ चीजों को सुबह खाने से ज्यादा लाभ होता है, जैसे कि दही और छाछ.
Thu, 25 Apr 2024 15:35:46 IST
Cholesterol Ko Kaise Kam Kare: जूस एक अच्छा विकल्प है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां कुछ ऐसे जूस की लिस्ट है जो आपको गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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