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अदरक आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है. शहद आपकी खांसी में फायदा दे सकता है और नींबू में विटामिन सी होता है जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ा सकता है.
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साल के इस समय में ग्रीन टी का सेवन कर आप फायदा ले सकते हैं. वजन घटाने के अलावा ग्रीन टी आपको एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन देती है. इस मौसम में ग्रीन टी आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है.
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खांसी, सर्दी को कंट्रोल करने के लिए हल्दी के औषधीय गुण फायदेमंद हो सकते हैं. आप हल्दी अदरक की ड्रिंक बना सकते हैं. हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और कैंसर विरोधी तत्व होते हैं.
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मसाला चाय खांसी, सर्दी, कंजेशन और सांस लेने में तकलीफ जैसी बीमारियों के इलाज के लिए लाभदायक हो सकती है. अदरक, दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, इलायची और तुलसी से बने मसाले की चाय सभी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. ये ड्रिंक आपके गले को साफ कर सकती है.
