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पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं को बहुत अधिक दर्द होता है. Pic Credit- Pexels
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यह दर्द पेट के निचले हिस्से, कमर और पैरों तक में होता है. Pic Credit- Pexels
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इस दर्द से राहत पाने के लिए देसी तरीके से तैयार चाय का सेवन करने से लाभ मिल सकता है. Pic Credit- Pexels
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देसी चाय बनाने के लिए चाय की सामग्री के अलावा चाहिए- काली मिर्च 3 से 4 पिसी हुई, अदरक का छोटा टुकड़ा कूट लें, तुलसी की 5 से 7 पत्तियां, चुटकी भर हल्दी, गुड़ का पाउडर. Pic Credit- Pexels
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पानी में अदरक, तुलसी, काली मिर्च डालकर उबाल लें. इसमें हल्दी डाल दें. उबाल आने पर चाय पत्ती डालें और फिर दूध डालकर पका लें. चीनी नहीं डालनी है. Pic Credit- Pexels
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जब चाय पक जाए तो इसे छान लें और ऊपर से गुड़ का पाउडर मिला लें. इस देसी चाय को दिन में दो बार पीएं. Pic Credit- Pexels
