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Health Benefits Of Bath Salt: पानी में नमक डालकर नहाने से मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ

कई घरेलू उपचार में नमक से सिंकाई करना या फिर हाथ-पैर में दर्द हो तो नमक वाले पानी से धोने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आपको जानते हैं कि नमक वाले पानी से नहाने से भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हो सकते है.

Health Benefits Of Bath Salt: पानी में नमक डालकर नहाने से मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ

आइए जानते हैं बाथ सॉल्ट से नहाने के फायदों के बारे में.

खास बातें

  1. पानी में नमक डालकर नहाने से मिल सकते हैं स्वास्थ्य लाभ
  2. नमक वाले पानी से नहाने से बॉडी और माइंड रिलैक्स होता है.
  3. नमक वाले पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते है.

नमक का हमारी सेहत से काफी गहरा नाता है. खाने में नमक का तेज होना या कम होने का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ सकता है. वैसे सिर्फ खाना ही नहीं बल्कि दूसरे तरीके से भी नमक हमारी सेहत का ख्याल रखता है. कई घरेलू उपचार में नमक से सिंकाई करना या फिर हाथ-पैर में दर्द हो तो नमक वाले पानी से धोने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आपको जानते हैं कि नमक वाले पानी से नहाने से भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हो सकते है.  नहाने के लिए बाथ सॉल्ट का इस्तेमााल किया जाता है, जो  मैग्नीशियम सल्फेट या सी साल्ट से बना होता है. यह पानी में आसानी से घुल जाता है और बदन दर्द दूर करने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है. आइए जानते हैं बाथ सॉल्ट से नहाने के फायदों के बारें.

Salt Water Bathing Benefits | नमक के पानी से नहाने के फायदे


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इम्यूनिटी बढ़ाए 

नमक वाले पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते है, जो बैक्टीरिया और इंफेक्शन से शरीर को बचाता है और मौसमी बीमारी से सुरक्षा देता है. नमक वाले पानी से नहाने से सर्दी, जुकाम, बलगम या गले में खराश जैसी समस्याएं नहीं होती हैं. 

फंगल इंफेक्शन

बारिश या गंदे मोजे या कपड़ों की वजह फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है. ऐसे में नमक के पानी से नहाने से फंगल इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है.

बॉडी डिटॉक्स करें

नमक वाले पानी से शरीर में जमा एक्सट्रा ऑयल, पसीना और गंदगी दूर होती है, जिससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है. नमक का पानी स्क्रब का काम करता है, जो बॉडी में मौजूद डेड स्किन को निकालता और पसीने की बदबू से भी छुटकारा देता है.

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Photo Credit: iStock

वेट लॉस

नमक वाले पानी से नहाने से वेट लॉस में मदद मिलती है.  यह जमे हुए फैट को बर्न करने में मदद करता है, जिससे वेट लॉस होता है.

बॉडी-माइंड रिलैक्स करें

नमक वाले पानी में मैग्नीशियम होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है. यह बदन और जोड़ो के दर्द से भी आराम दिलाता है. साथ ही इससे दिमाग को शांत करने और मन को स्थिर करने में मदद मिलती है. 

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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