நீங்கள் லீன் ரெட் மீட் சாப்பிடுவதை ஏன் தொடரவேண்டும்?

சமீபத்தில் பல ஆய்வின் படி லீன் ரெட் மீட் ஆரோக்கியமற்றதாக கருதப்பட்டாலும் அதை சாப்பிடுவதை ஏன் தொடரவேண்டும்.

லீன் ரெட் மீட் சாப்பிடுவது உங்கள் எடையை குறைக்க உதவும் என்றதனால் பலரும் அதை சேர்த்துக்கொள்கிறார்கள்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்வது என்னவென்றால்: "அதிக எடை அல்லது மிதமான பருமனாக இருக்கும் பெரியவர்கள், மெடிட்டெரேனியன் ஸ்டைலில் சாப்பிடுவது மற்றும் பதப்படுத்தப்படாதவை அருந்தும்போதும் பல கார்டியோமெட்டாபாலிக் நோய் ஆபத்தை மேம்படுத்தலாம்."

பல நியூட்ரிஷனிஸ்ட் சமநிலையான உணவே நீண்ட கால ஆற்றலை வழங்குகின்றன என்று நம்புகிறார்கள்.