நீங்கள் லீன் ரெட் மீட் சாப்பிடுவதை ஏன் தொடரவேண்டும்?

சமீபத்தில் பல ஆய்வின் படி லீன் ரெட் மீட் ஆரோக்கியமற்றதாக கருதப்பட்டாலும் அதை சாப்பிடுவதை ஏன் தொடரவேண்டும்.

லீன் ரெட் மீட் சாப்பிடுவது உங்கள் எடையை குறைக்க உதவும் என்றதனால் பலரும் அதை சேர்த்துக்கொள்கிறார்கள்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்வது என்னவென்றால்: "அதிக எடை அல்லது மிதமான பருமனாக இருக்கும் பெரியவர்கள், மெடிட்டெரேனியன் ஸ்டைலில் சாப்பிடுவது மற்றும் பதப்படுத்தப்படாதவை அருந்தும்போதும் பல கார்டியோமெட்டாபாலிக் நோய் ஆபத்தை மேம்படுத்தலாம்."

தொடர்புடைய கதைகள்

எந்த இறைச்சியில் புரதம் அதிகம்!!

சிவப்பு இறைச்சியை அதிகமாக சாப்பிடுபவர்களுக்கு புற்றுநோய் பாதிப்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது. 

இதயத்துக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் சிவப்பு இறைச்சி வகைகள்

சிவப்பு இறைச்சியில் காணப்படும் அலெர்ஜெனுக்கும், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் காரணமாகியிருக்கிறது

பல நியூட்ரிஷனிஸ்ட் சமநிலையான உணவே நீண்ட கால ஆற்றலை வழங்குகின்றன என்று நம்புகிறார்கள்.