Home Remedies: कुछ चीजें न सिर्फ आपको इन समस्याओं से बचाने में मदद करती हैं बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं.
Remedies For Cold And Flu: खांसी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे बैक्टीरियल इन्फेक्शन, एलर्जी
खास बातें
- सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है.
- अदरक और तुलसी दोनों को आयुर्वेद में बहुत गुणकारी बताया गया है.
- सर्दी-खांसी और गले की खराश में शहद फायदेमंद हो सकता है.
Home Remedies For Cold And Flu: मौसम में बदलाव होते ही वायरल और सर्दी-खांसी की समस्या परेशान करने लगती है. वायरल फीवर होने पर सबसे ज्यादा खांसी परेशानी का सबब बनती है. खांसी होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी या ठंड आदि. सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है. इसलिए इन सबसे बचने के लिए सेहत के प्रति सावधानी बरते, खासतौर पर खाने-पीने को लेकर. हेल्दी डाइट का सेवन करें. मौसमी बीमारियों और खांसी से बचने के लिए आप घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं. ये न केवल आपको इन समस्याओं से बचाने में मदद करती हैं बल्कि इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं.
मौसमी बीमारियों से बचने के लिए खाएं ये चीजें | Eat these Things To Avoid Seasonal Diseases
1. अदरक-तुलसी
अदरक और तुलसी दोनों को आयुर्वेद में बहुत गुणकारी बताया गया है. अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. अदरक और तुलसी से बनी चाय का सेवन करने से वायरल फीवर और खांसी की समस्या से राहत पा सकते हैं.
2. शहद
शहद को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. सर्दी-खांसी और गले की खराश में शहद फायदेमंद हो सकता है. खांसी होने पर शहद में इलायची पाउडर, काली मिर्च पाउडर नींबू का रस मिलाकर चाटने से राहत मिल सकती है.
सर्दी-खांसी के लिए वरदान है अजवाइन, झट से दिलाता है आराम, ये हैं इस्तेमाल करने के 6 तरीके
3. हल्दी
हल्दी एक ऐसा मसाला है जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी गुणकारी माना जाता है. वायरल फीवर और खांसी में हल्दी का सेवन फायदेमंद हो सकता है. हल्दी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण वायरल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं. वायरल फीवर और खांसी होने पर हल्दी वाला दूध पीने से फायदे मिल सकता है.
खतरनाक है विटामिन डी की ओवरडोज! हो सकते हैं ये नुकसान
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
Indore Yoga Asanas: घर पर किए जाने वाले 5 सबसे आसान और कारगर योगासन
बचे हुए फलों और सब्जियों को फेंके नहीं, इन 5 तरीकों से करें उनका इस्तेमाल
Periods Pain और क्रैम्प्स से लड़ने के लिए इन 5 बेस्ट फूड कॉम्बिनेशन को आजमाएं, जल्द मिलेगा आराम
NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थ, वुमन्स हेल्थ, डायबिटीज और हेल्दी लिविंग अपडेट्स.
