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फिटनेस फ्रीक करीना कपूर के लिए क्या है सबसे जरूरी...

करीना का माना है कि एक्टिव लाइफस्टाइल और अच्छी नींद बहुत जरूरी हैं

फिटनेस फ्रीक करीना कपूर के लिए क्या है सबसे जरूरी...

अभिनेत्री करीना कपूर खान का कहना है कि स्वास्थ्य और फिटनेस उनके और उनके परिवार के लिए बेहद महत्वपूर्ण है. करीना वायु प्रदूषण के बढ़ते स्तर को देखते हुए घर के भीतर ही व्यायाम करती हैं. करीना ने कहा, "मैं अपने आसपास के माहौल और पर्यावरण को लेकर बहुत जागरुक हूं. एक मां होने के नाते, मैं घर को साफ रखने को लेकर सचेत हूं. स्वास्थ्य और फिटनेस मेरे और मेरे परिवार की पहली प्राथमिकता है."

सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक अच्छी नींद की तुलना में स्वस्थ नींद अधिक महत्वपूर्ण है. इस बारे में समझाते हुए करीना कहती हैं, "घर के भीतर वायु प्रदूषण से निपटने के लिए मैं घर के भीतर पौधे लगाने के साथ नियमित तौर पर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करती हूं."


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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करीना अपनी सेहत और फिटनेस के लिए काफी सजग हैं. 

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करीना कपूर खान के जिम के वीडियोज भी अक्सर सोशल मीडिया पर नजर आते हैं. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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करीना का माना है कि एक्टिव लाइफस्टाइल और अच्छी नींद बहुत जरूरी हैं. वे कहती हैं कि क्योंकि इस मौसम में प्रदूषण बढ़ गया है तो जिम न जाकर घर पर ही व्यायाम किया जा सकता है. लेकिन किसी भी तरह का बहाना बनाकर खुद को एक्सरसाइज से दूर न करें.



(हेडलाइन के अलावा, इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है, यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)
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