How To Get Rid Of Hair Fall: बालों की एक सबसे बड़ी प्रॉब्लम ये होती है कि वो उलझ जाते हैं. ड्राई बालों में ये प्रॉब्लम ज्यादा हो सकती है. बालों का झड़ना (Hair fall) एक आम परेशानी बनती जा रही है...
Hair Care Routine: बालों की एक सबसे बड़ी प्रॉब्लम ये होती है कि वो उलझ जाते हैं
How To Care Hair In Winter Season: बालों की एक सबसे बड़ी प्रॉब्लम ये होती है कि वो उलझ जाते हैं. ड्राई बालों में ये प्रॉब्लम ज्यादा हो सकती है. बालों का झड़ना (Hair Fall) एक आम परेशानी बनती जा रही है. क्या आप भी अपने बालों पर पड़ने वाले बुरे असर से अक्सर चौंक जातें हैं. आप सोचते हैं कि एक अच्छी डाइट लेने, अच्छे तेल का इस्तेमाल करने के बाद भी बाल रूखे, सूखे से क्यों हो रहे हैं तो हम बताएंगे आपको बालों के झड़ने का कारण (Cause Hair Loss). घने, मुलायम और रेशमी बाल (Thick, Soft And Silky Hair) किसे नहीं पसंद लेकिन जैसे हमारे शरीर के लिए एक अच्छी डाइट (Healthy Diet) की जरूरत होती है ठीक वैसे ही बालों के लिए भी एक अच्छी डाइट का होना काफी जरूरी है. खूबसूरत, लंबे और सुलझे बाल, हर किसी की ख्वाहिश होती है. उलझे और झड़ते बालों से आपका इंप्रेशन भी खराब हो जाता है. तो यहां जानें बालों की देखभाल के 5 टिप्स...
सर्दी-जुकाम और बहती नाक से निजात पाने के लिए ये 5 फूड्स हैं अचूक उपाय, आज से ही करें डाइट में शामिल!
सर्दियों में बालों की देखभाल के 5 टिप्स | 5 Winter Hair Care Tips
1. ठंडे पानी से धोएं
अगर आप सर्दियों में बालों को गर्म पानी से धोते हैं तो यह आपके बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. हालांकि आप सर्दियों में पानी को बालों के लिए हल्का गुनगुना कर सकते हैं. ठंडा पानी आपकी स्कैल्प के लिए बहुत अच्छा होता है. साथ ही, ठंडे पानी से बाल धोने से बालों के रूखे और उलझते नहीं हैं.
Hair Care Routine: उलझते बालों के लिए ठंडे पानी से धोएं बाल2. बालों को मॉश्चराइज रखें
बालों के उलझने का एक बड़ा कारण कंडीशनिंग और मॉश्चराइज़र की कमी होती है. इसलिए बालों को कंडीशन करने के लिए कुछ बूंदे कैस्टर ऑयल बालों में लगाएं. ये लीव-इन कंडीशनिंग का काम करेगा. या फिर आप शैंपू से पहले स्कैल्प में मसाज भी कर सकते हैं.
लीवर को हमेशा हेल्दी और बीमारियों से दूर रखने के लिए हर किसी को जरूर खाने चाहिए ये 7 फूड्स!
3. कर्लिंग और ट्रिमिंग का इस्तेमाल कम करें
स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स और टेकनीक्स का इस्तेमाल आजकल काफी किया जाने लगा है. लेकिन ध्यान रखें, इससे आपके बाल खूबसूरत होने की बजाय, ख़राब हो सकते हैं. ख़ासतौर पर स्ट्रॉन्ग स्टाइलिंग स्पा से आपके बाल ड्राई और टैंगल-अप यानी उलझे हुए हो जाएंगे.
Hair Care Routine: स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स का कम करें इस्तेमाल
4. बालों को तौलिए से रगड़े नहीं
कई लोग बाल धोने के बाद तौलिए से रगड़ते हैं. ऐसा बिल्कुल न करें. इसकी जगह तौलिये के बीच बाल रखकर उसे हल्के हाथ से दबाएं, और पानी निकालें. इससे आपके बाल सुखाते वक्त उलझेंगे नहीं.
5. नारियल तेल का इस्तेमाल करें
बालों को झड़ने से बचाने के लिए नारियल के दूध में थोड़ा सा पानी मिलाकर इसमे थोड़ा सा कपूर का पाउडर डालें. इसे बालों की जड़ों पर लगाएं और कुछ घंटों बाद बालों को शैंपू से धो लें जिससे बाल खूबसूरत और जड़ों से मजबूत बनते हैं.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
इस तरीके से करें जीरे का सेवन, अंदर होगा पेट और घटेगा शरीर का एक्स्ट्रा फैट! जानें कमाल के फायदे
NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थ, वुमन्स हेल्थ, डायबिटीज और हेल्दी लिविंग अपडेट्स.
