होम »  लिविंग हेल्दी »  Thyroid Diet: ये 5 चीजें हो सकती हैं थाइराइड का अचूक इलाज! जानें क्या खाने से करें परहेज, ऐसे पहचानें लक्षण 

Thyroid Diet: ये 5 चीजें हो सकती हैं थाइराइड का अचूक इलाज! जानें क्या खाने से करें परहेज, ऐसे पहचानें लक्षण 

Thyroid Diet: थायराइड के लिए कई लोग घरेलू उपचार (Thyroid Home Remedies) भी अपनाते हैं. थायराइड के घरेलू उपचार थायराइड को पूरी तरह ठीक तो नहीं कर सकते, लेकिन इससे और दूसरी शारीरिक समस्याओं से राहत जरूर दिला सकते हैं.

Thyroid Diet: ये 5 चीजें हो सकती हैं थाइराइड का अचूक इलाज! जानें क्या खाने से करें परहेज, ऐसे पहचानें लक्षण 

Thyroid Diet: थायराइड के लिए कई लोग घरेलू उपचार तलाशते हैं

खास बातें

  1. जानें थाइराइड में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
  2. खाएंगे ये चीजें तो थाइराइड की समस्या होगी दूर.
  3. थाइराइड के इलाज के लिए इसके लक्षणों को पहचानना जरूरी.

Thyroid Diet: आजकल कई लोग थायराइड बीमारी (Thyroid Disease) से पीड़ित हैं. थायराइड में वजन बढ़ने (Weight Gain) के साथ हार्मोन असंतुलन भी हो जाते हैं. थायरॉइड गले में पाई जाने वाली एक तरह की ग्रंथि है. ये ग्रंथि तितली के आकार के होती है और गले के सामने वाले हिस्से, स्वरयंत्र (vocal cord) के नीचे की ओर पाई जाती है. जो मेटाबॉलिज्म (Metabolism) नियंत्रित करती है. से बचने का सबसे बढ़िया तरीका, स्वस्थ थायरॉइड को बनाए रखना है. थायराइड के लिए कई लोग घरेलू उपचार (Thyroid Home Remedies) भी अपनाते हैं. थायराइड के घरेलू उपचार थायराइड को पूरी तरह ठीक तो नहीं कर सकते, लेकिन इससे और दूसरी शारीरिक समस्याओं से राहत जरूर दिला सकते हैं. थायराइड ऐसी समस्या है, जिसमें मेडिकल ट्रीटमेंट (Medical Treatment) सबसे जरूरी है लेकिन अगर हम डाइट में इन 5 फूड्स को शामिल करें तो थायराड की समस्या से बचाव (Thyrad's Problem Prevention) हो सकता है. यहां हम बता रहे हैं थाइराइड के लक्षण (Symptoms Of Thyroid) और इलाज के दौरान डाइट में शामिल करने वाले फूड्स. साथ ही जाने थाइराइड में किन चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए...

इन योगा आसनों से डायबिटीज और ब्लड शुगर को आसानी से करें कंट्रोल! इफेक्टिव होने के साथ हैं आसान


ये हैं थायराइड के लक्षण (Symptoms Of Thyroid)


- वजन घटना 
- गर्मी न झेल पाना 
- ठीक से नींद न आना 
- प्यास लगना 

स्टेमिना बढ़ाने के लिए दवा का काम करेंगी ये 5 चीजें! डाइट में शामिल कर खुद देखें असर

- ज्यादा पसीना आना 
- हाथ कांपना 
- दिल तेजी से धड़कना 
- कमजोरी
सूखी त्वचा

छोटे कद के लोगों को वजन घटाने में क्यों होती है मुश्किल! जानें कारण और तेजी से वजन घटाने के 5 तरीके

hypothyroidismThyroid Diet: थाइराइज से बचने के लिए खाएं बादाम

थाइराइड से बचाव के लिए खाएं ये फूड्स

1. बादाम  

अगर आफको थायराइड की समस्या है तो बादाम आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं. बादाम में ढेर सारे पौष्‍टिक तत्‍व पाए जाते हैं. इसमें प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनरल भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. यह मैग्नीशियम में भी बहुत समृद्ध है जो थायरायड ग्रंथि के लिए फायदेमंद हो सकता है.

सेब का सिरका है वजन घटाने के लिए है कमाल, 5 वजहों से जानें क्यों है असरदार!

2. डेयरी प्रोड्क्ट

डेयरी प्रोड्क्ट जैसे दूध, पनीर और दही थायराइड के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं. शरीर में विटामिन के स्तर को बनाए रखने के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स काफी लाभदायक हो सकते हैं.

क्या होता है लो ब्लड प्रेशर, जानें लक्षण, कारण और इससे बचने के उपाय! 

3. बीन्स 

बीन्स कई बीमारियों से लड़ने में फायदेमंद मानी जाती हैं. बीन्स फाइबर, प्रोटीन, आवश्यक खनिज और विटामिन से भरपूर होती हैं. 

आयोडीन की कमी से रुक जाता है बच्चों का मानसिक विकास! होती हैं और भी कई बीमारियां, ऐसे पहचानें लक्षण

0jjfjfpgThyroid Diet: बींस है थाइराइड के लिए फायदेमंद

4. एपल साइडर विनेगर

एपल साइडर विनेगर न सिर्फ वजन घटाने बल्कि यह हार्मोन के संतुलित उत्पादन में मदद कर सकता है साथ ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद माना जाता है. 

ये 10 तरीके हैं डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए जबरदस्त! जल्द मिलेगा फायदा

5. अलसी का बीज

अलसी का बीज अच्छे फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो दिल और थायरायड के लिए अच्छे होते हैं। मैग्नीशियम और विटामिन बी 12 से भरपूर, अलसी का बीज हाइपोथायरायडिज्म से लड़ने में मददगार हो सकते हैं.

डाइबिटीज, खराब पाचन, ब्लड प्रेशर, शरीर में दर्द, ड्राई स्किन और डल हेयर के लिए अचूक है ये उपाय!  

थायरॉइड है तो इन 5 चीजों से करें परहेज

1. आयोडीन वाला खाना
2. कैफीन
3. रेड मीट
4. एल्कोहल
5. वनस्पति घी

और खबरों के लिए क्लिक करें

फल खाने का क्या है सही तरीका, इन चीजों के साथ फल खाना हो सकता है खतरनाक, जानें सही तरीका

ये 5 सब्जियां कंट्रोल में रखेंगी ब्लड शुगर लेवल, डाइबिटीज के साथ आंखों और हाई बीपी में भी फायदेमंद!

Regular Sex In Middle Age: नि‍यम‍ित संभोग करने वाली इन महिलाओं में देर से होता है मीनोपॉज!

रोज आंवला खाने से कंट्रोल हो सकते हैं डायबिटीज और ब्‍लड शुगर लेवल, जानें आंवला खाने के 20 फायदे

औषधीय गुणों से भरपूर अदरक है गुणों की खान! हाजमा से लेकर कैंसर से करेगा बचाव! और भी हैं कई फायदे

कब्ज, एसिडिटी से लेकर डायबिटीज तक तेजपत्ता दिलाता है कई बीमारियों से छुटकारा! 

टिप्पणी

NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook  पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थवुमन्स हेल्थडायबिटीज  और हेल्दी लिविंग अपडेट्स. 

................... विज्ञापन ...................

................... विज्ञापन ...................

 

घरेलू नुस्खे

Skin Care Tips: चेहरे के दाग-धब्बों, झुर्रियों को इन 5 सुपरफूड्स से करें दूर! हमेशा दिखें जवां

................... विज्ञापन ...................

-------------------------------- विज्ञापन -----------------------------------