पूजा भट्ट को शराब छोड़े हुए 3 साल, जानें कैसे शराब की लत छोड़ें...

अभिनेत्री और फिल्मकार पूजा भट्ट शराब की लत के खिलाफ लड़ाई के बारे में खुल कर बात करती हैं. उन्हें इस लड़ाई को शुरू किए तीन साल हो गए, और अभिनेत्री अपने नए जीवन और नजरिए के साथ काफी खुश हैं. फिल्मकार महेश भट्ट की बेटी पूजा ने सोमवार को अपने संयम के तीन साल पूरे कर लिए. ऐसे में अभिनेत्री ने अपनी नई जिंदगी का जश्न मनाने के लिए इंस्टाग्राम का सहारा लिया.

सोशल मीडिया पर अभिनेत्री ने लिखा, "हम सच जानते हैं और सच आपको मुक्त करता है, आज संयम के तीन साल पूरे हुए. ब्रह्मांड का और मुझे संभालने वाले हाथों का शुक्रिया."

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“Ye shall know the truth, and the truth shall make you free" (John 8:32) Three years sober today. Gratitude to the universe & the hand that guides me. Grateful for this new life,for new perspective and renewed capacity to look myself & life squarely in the eye. ???????? #threeyearssober #sobriety #clarity #vulnerability #strength #onedayatatime #onestepatatime

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अभिनेत्री ने आगे लिखा, "इस नए जीवन के लिए, नए परिप्रेक्ष्य के लिए और खुद को और जीवन को नया नजरिया देने की क्षमता को नवीनीकृत करने के लिए आभारी हूं."

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शराब की तलब को कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय (How To Stop Drinking Alcohol Completely)

1. पहले तो मन पक्का करें. इसके बाद कुछ उपाय करें. जैसे कहते हैं कि अगर लगातार 25 से 30 दिन तक अंगूर खाने से शराब पीने की इच्छा खत्म हो जाती है. 
 
2. कोशिश करें की घर पर शराब रखें ही नहीं. अपने घर वालों से कहें कि अगर आप शराब पीते हैं तो वे हर बार आपको टोकें. 

3. रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पिएं. ऐसा करने से शराब पीने की इच्छा कम होती है. 

4. कुछ लोगों का कहना है कि शराब की आदत छोड़ने में यह नुस्खा भी काम करता है. इसके लिए आपको गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर रोजाना पीना होता है और इसके बाद उलटी करनी होती है. (इनपुट-आईएएनएस)
 
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