World No Tobacco Day 2021: यह दिन तंबाकू के उपयोग से जुड़े खतरों और यह आपके स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचा सकता है, इस पर प्रकाश डालने का प्रयास करता है. सेकेंडहैंड धूम्रपान भी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है. जानने के लिए यहां पढ़ें.
World No Tobacco Day: विश्व तंबाकू निषेध दिवस प्रत्येक वर्ष 31 मई को मनाया जाता है
खास बातें
- विश्व तंबाकू निषेध दिवस 31 मई को मनाया जाता है.
- तम्बाकू धूम्रपान कई स्वास्थ्य खतरों से जुड़ा हुआ है.
- यह कैंसर और अन्य पुरानी स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है.
World No Tobacco Day 2021: विश्व तंबाकू निषेध दिवस प्रत्येक वर्ष 31 मई को मनाया जाता है. डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, एक सामान्य सिगरेट में 7000 से अधिक रसायन होते हैं. नियमित सिगरेट पीने वालों को सीधे इन रसायनों का खामियाजा भुगतना पड़ता है; हालांकि, जो आमतौर पर स्वीकार नहीं किया जाता है, वह यह है कि सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वालों को भी इससे होने वाली स्वास्थ्य क्षति का उच्च जोखिम होता है. सिगरेट के पूरे रासायनिक मेकअप में से, जिसमें कार्बन मोनोऑक्साइड आर्सेनिक, लेड और फॉर्मलाडेहाइड जैसे पदार्थ होते हैं, 65 से अधिक रसायनों को कैंसर पैदा करने वाला माना जाता है और 250 से अधिक रसायनों से अन्य हानिकारक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं. लॉकडाउन के बाद से, यह देखा गया है कि अधिक लोग इनडोर धूम्रपान कर रहे हैं जो न केवल धूम्रपान करने वाले के स्वास्थ्य के लिए बल्कि उनके परिवार और पड़ोसी के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है.
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डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि लगभग 1.2 मिलियन लोग जो सेकेंड हैंड सिगरेट के धुएं के संपर्क में आते हैं, उनके स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के परिणामस्वरूप समय से पहले ही मर जाते हैं. दुर्भाग्य से, बच्चे और बुजुर्ग जिनकी इस अस्वास्थ्यकर आदत में कोई भूमिका नहीं है, उन्हें भी इन आंकड़ों में शामिल किया गया है.
वयस्कों/बुजुर्गों और बच्चों पर सेकेंड हैंड धुएं का प्रभाव | Effect Of Secondhand Smoke On Adults / Elderly And Children
सेकेंड हैंड धुएं में सक्रिय धूम्रपान करने वाले द्वारा निकाला गया धुआं और जलती हुई सिगरेट के सिरे से निकलने वाला धुआं दोनों शामिल हैं. दोनों ही खराब हैं, सिगरेट से आने वाला सीधा धुआं निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए बदतर है क्योंकि उन्हें सिगरेट से विषाक्त पदार्थों का पूरा भार मिल रहा है. बंद क्षेत्रों में, धुएं के लिए कमरे में फंसना आसान होता है, और बाथरूम वेंटिलेशन धुएं को अन्य घरों तक पहुंचने की अनुमति दे सकता है.
सेकेंडहैंड धुएं से हृदय और फेफड़ों की बीमारी हो सकती है, फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, साइनस कैविटी का कैंसर, स्तन कैंसर, रक्त कैंसर जैसे लिम्फोमा और ल्यूकेमिया हो सकता है. सेकेंड हैंड स्मोक अस्थमा, हाई ब्लड प्रेशर के आवर्तक एपिसोड को भी ट्रिगर कर सकता है और वयस्कों या बुजुर्गों में स्ट्रोक का कारण बन सकता है.
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जो बच्चे सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आते हैं, उन्हें ब्रोन्कियल संक्रमण, निमोनिया, नाक और कान में संक्रमण और अस्थमा के दौरे से पीड़ित होने का खतरा होता है. वे खांसी, सर्दी, घरघराहट, बहती नाक, छींकने आदि जैसे लगातार, श्वसन संबंधी समस्याओं को भी विकसित कर सकते हैं. अधिक गंभीर और दीर्घकालिक प्रभाव फेफड़ों के विकास को प्रतिबंधित या विलंबित किया जा सकता है और बाद के वर्षों में ब्रेन ट्यूमर के विकास का एक उच्च जोखिम हो सकता है. जब एक गर्भवती महिला सिगरेट के धुएं के संपर्क में आती है, तो इस बात की संभावना अधिक होती है कि वह औसत से कम वजन वाले बच्चे को जन्म देगी. सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाले नवजात शिशु एसआईडीएस या अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं.
World No Tobacco Day 2021: सेकेंड हैंड धुएं का बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता हैतंबाकू की लत
सिगरेट विशेष रूप से तत्काल 'उच्च' या एड्रेनालाईन की जकड़न देती है जो तनाव या ऊब से मुक्ति प्रदान करती है. इसके पीछे केमिकल निकोटीन है. सिगरेट में मुख्य तत्वों में से एक, निकोटीन आसानी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है और शरीर में कुछ डोपामाइन (जो 'हैप्पी हार्मोन' या हार्मोन जो आनंद की भावना पैदा करता है) की रिहाई के साथ-साथ एड्रेनालाईन उच्च बनाता है. निकोटीन बेहद नशे की लत है. लोगों को सिगरेट पीने की आदत को छोड़ना मुश्किल हो जाता है क्योंकि शरीर में निकोटीन प्राप्त करना बंद हो जाने पर वे वापसी के लक्षणों का अनुभव करते हैं.
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धूम्रपान करने वाले की जिम्मेदारी है कि वह खुद पर और समाज पर धूम्रपान के प्रभाव को महसूस करे. इसी तरह, बड़े पैमाने पर समाज की भी भूमिका है कि वह धूम्रपान करने वालों को एक सुरक्षित और चिकित्सकीय सलाह वाले तरीके से अपनी आदत को तोड़ने में मदद करे और उन समस्याओं का समाधान करे जो लोगों को पहली बार में धूम्रपान शुरू करने के लिए प्रेरित करते हैं. विशिष्ट वापसी के लक्षण जैसे वजन में उतार-चढ़ाव, नींद के चक्र में बदलाव, फ्लू जैसे लक्षण जैसे खांसी, सर्दी, बुखार, आदि (जो कि टार अवशेषों के सालों से फेफड़ों के खुद को साफ करने के संकेत हैं), बार-बार मिजाज, आंत्र की समस्या जैसे सिगरेट छोड़ने पर आमतौर पर दस्त या कब्ज का अनुभव होता है.
(डॉ पवन यादव एक सलाहकार हैं - एस्टर आरवी अस्पताल में इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजी, स्लीप मेडिसिन और लंग ट्रांसप्लांटेशन)
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