होम »  लिविंग हेल्दी »  बॉडी डिटॉक्स करने के लिए अदरक और जीरा से बनाएं कमाल की ड्रिंक, Weight Loss करने के साथ कब्ज से भी मिलेगी राहत!

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए अदरक और जीरा से बनाएं कमाल की ड्रिंक, Weight Loss करने के साथ कब्ज से भी मिलेगी राहत!

Ginger And Cumin Detox Tea: वैसे तो जिंदगी में हमेशा व्यस्तता का हवाला देकर आप हर एक चीज से बचते आए हैं. खुद के स्वास्थ्य की ओर कभी ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन कोरोना वायरस लॉकडाउन (Coronavirus Lockdown) ने हमें काफी समय दिया है, जिसमें हम खुद के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए अदरक और जीरा से बनाएं कमाल की ड्रिंक, Weight Loss करने के साथ कब्ज से भी मिलेगी राहत!

Ginger And Cumin Tea: दो चीजों से बनी इस नेचुरल चाय से करें बॉडी को डिटॉक्स

खास बातें

  1. इन 2 नेचुरल चीजों से बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक और शरीर को करें डिटॉक्सीफाई.
  2. जीरा और अदरक की इस चाय का सेवन कर मजबूत हो सकता है इम्यून सिस्टम.
  3. यहां जानें अदरक और जीरा की चाय बनाने की विधि.

Natural Detox Drink: वैसे तो जिंदगी में हमेशा व्यस्तता का हवाला देकर आप हर एक चीज से बचते आए हैं. खुद के स्वास्थ्य की ओर कभी ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन कोरोना वायरस लॉकडाउन (Coronavirus Lockdown) ने हमें काफी समय दिया है, जिसमें हम खुद के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं. जब आप वजन कम (Weight Loss) करने की बात करते हैं तो सबसे पहली सलाह होती है बॉडी को डिटॉक्स करना चाहिए. ग्लोइंग त्वचा और वजन कम करने के लिए एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि बॉडी डिटॉक्स (Body Detox) जरूरी है. पानी शरीर के लिए कितना जरूरी है ये हम सब जानते हैं, बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में कम से कम  8-10 ग्लास पानी जरूरी है. कई बार ऐसा होता है कि आप पानी तो खूब पीते हैं तो बॉडी डिटॉक्स नहीं होती है.

ऐसे में यहां हम एक ऐसी चाय के बारे में बता रहे हैं, जिसका सेवन करने से आप बॉडी को डिटॉक्स कर सकते हैं. लॉकडाउन के दौरान अगर आप घर पर खाली बैठे हैं अपनी बॉडी को डिटॉक्स ही कर लीजिए. बॉडी डिटॉक्स करने का नुस्खा (Body Detox Recipe) जानने के लिए यहां पढ़ें...

Milk And Jaggery: रात को सोने से पहले दूध के साथ करेंगे गुड़ का सेवन, तो मिलेंगे ये 5 गजब के फायदे!


बॉडी डिटॉक्स करने के लिए अदरक है कमाल

अदरक का सेवन करने से हमें कई तरह के लाभ मिल सकते हैं. अदरक का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है. अदरक को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी अच्छा माना जाता है. साथ ही यह बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए भी फायेदेमंद माना जाता है. अदरक ऐंटिइंफ्लामेट्री और ऐंटिबैक्टीरियल गुणों से भरा होता है. अदरक हमारे शरीर के हानिकारक बैक्टीरिया को डिटॉक्स कर सकते हैं.

detox haldi teaBody Detox Tea: अदरक और जीरा से करें बॉडी को डिटॉक्स

जीरा भी है बॉडी डिटॉक्स करने के लिए फायदेमंद

जीरा हमारे शरीर के लिए एक औषधि की तरह काम करता है. जीरे में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर को देता है. इतना ही नहीं यह हमारी बॉडी को ब्लॉट करने से भी रोक सकता है, जिससे हमें फिट और हेल्दी बने रहने में मदद मिल सकती है. जीरा एंटिऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.

इन वजहों से होती है पेट में कब्ज, जानें पेट की समस्याओं के लिए कौन सी चीजें हैं रामबाण और किन से करें परहेज!

जीरे में फाइबर होता है और जीरे का पानी या जीरे की चाय पीने से पेट काफी समय तक भरा-भरा रहता है. जीरे और अदरक दोनों ही नैचुरल हर्ब्स में शरीर के विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने की क्षमता होती है. यह बेहकर पाचन के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकते हैं.

जीरा-अदरक की चाय बनाने की विधि | How To Make Cumin-Ginger Tea

- एक छोटा चम्मच जीरा लें. आप चाहें तो जीरा पाउडर का उपयोग भी कर सकते हैं.
- अब बारीक कसा हुआ अदरक या सूखे अदरक का पाउडर लें.
- अब पानी पैन में लेकर धीमी आंच पर गर्म होने के लिए रखें. साथ ही इस पानी में ये अदरक और जीरा को डाल दें.
- ध्यान रखें कि इसे धीमी या मध्यम आंच पर ही पकाएं. जब पानी अच्छी तरह खौल जाए तो गैस बंद कर दें और पानी को हल्का-सा ठंडा होने दें.
- अब इस तैयार चाय को अपने कप में छान लें और इसमें कुछ बूंद नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं.

हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए

रूमेटाइड अर्थराइटिस के कारण हो सकती हैं ये 5 परेशानियां, जानें गठिया में कैसे कंट्रोल करें यूरिक एसिड?

Drink For Weight Loss: पेट की चर्बी घटाने और बॉडी डिटॉक्स करने के लिए सोने से पहले इन 3 ड्रिंक्स में से पिएं कोई एक!

Bad Habits At Night: रात को सोने से पहले कभी न करें ये 6 काम, स्वास्थ्य को हो सकता है नुकसान!


Promoted
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

How To Control White Hair: सफेद बालों से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो नहाने से पहले बालों में लगाएं ये एक चीज!

टिप्पणी

NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook  पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थवुमन्स हेल्थडायबिटीज  और हेल्दी लिविंग अपडेट्स. 

................... विज्ञापन ...................

................... विज्ञापन ...................

 

................... विज्ञापन ...................

-------------------------------- विज्ञापन -----------------------------------