Blood Pressure: क्या लहसुन खाने से बढ़ता है ब्लड प्रेशर? जानें क्या खाने से कंट्रोल होगा हाई बीपी!

Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल (Control High BP) करने के लिए लोग कई उपाय करते हैं, लेकिन क्या सभी उपाय आपके लिए फायदेमंद होते हैं? ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को लेकर लोगों के मन में कई धारणाएं होती हैं जैसे कि लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है! (Garlic For Blood Pressure) हाई ब्लड प्रेशर मौजूदा वक्त की बड़ी समस्याओं में से एक हैं और कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनता जा रहा है. कई शोधों में यह भी सामने आ चुका है कि अब युवा भी हाइपरटेंशन (Hypertension) का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में हाई बीपी (High BP) को कंट्रोल करने के लिए इलाज (Treatment) क्या हो सकता है यह सवालिया निशान है! कोई लो ब्लड प्रेशर की समस्या (Low Blood Pressure Problem) से परेशान होता है तो कई लोग हाई ब्लड प्रेशर का शिकार होते हैं. यही कारण है कि अब लोगों को कम उम्र ही हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक (StroKe) का खतरा रहता है. हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाना चाहिए इसको लेकर भी लोग सवाल करते रहते हैं, लेकिन क्या वाकई लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढता है? यहां हम आपको बता रहे हैं ऐसे ही कुछ सवालों के बारे में... 

कोरोना वायरस से बचने के लिए कैटरीना कैफ ने दी सलाह, इन 6 बातों का रखें खास ध्यान! 

वज्रासन कब्ज से राहत दिलाने, वजन घटाने, पाचन बेहतर करने के साथ डायबिटीज को करता है कंट्रोल!

संबंधित ख़बरें

Blood Pressure नहीं हो रहा कम, डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

Low Sodium Diet: सही मात्रा में सोडियम का सेवन आपको फायदा पहुंचाता है, लेकिन कहते हैं ना कि किसी भी चीज की अधिकता आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है, ऐसा ही कुछ सोडियम के साथ भी है. अधिक मात्रा में इसका सेवन दिल और किडनी सं जुड़ी बीमारियों को न्यौता दे सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर और गंदे Cholesterol का खात्मा करते हैं ये चमत्कारी बीज, इस तरीके से करें सेवन

Flaxseeds Benefits: कई लोग सवाल करते हैं कि क्या वाकई अलसी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करती है. कई अध्ययनों से पता चला है कि अलसी का सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकता है और ब्लड प्रेशर को बेहतर तरीके से मैनेज कर सकता है.

^{Blood Pressure: क्या लहसुन हाई ब्लड प्रेशर की समस्या का कारण बन सकता है?}

हिप एरिया और कमर के फैट को तेजी से कम करेंगे ये दो योगासन! और भी हैं कई कमाल के फायदे

कई बीमारियों का कारण है हाई बीपी!

ब्लड प्रेशर शरीर में कई तरह की खतरनाक समस्याएं पैदा कर सकता है. हाई ब्लड प्रेशर हार्ट रोगों, डायबिटीज, ब्रेन हैमरेज जैसी कई खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकता है. ये सब हमारे खानपान और जीवनशैली पर भी निर्भर करता है. खानपान और जीवनशैली में कुछ बदलाव कर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन एक सवाल जिसका जवाब कई लोग जानना चाहते हैं कि ब्लड प्रेशर में क्या खाएं और क्या नहीं. क्या लहसुन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है?  

इस चीज को खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी, डायबिटीज होगा कंट्रोल, पाचन और पेट के लिए भी कमाल!

30 की उम्र से पहले हर किसी को कर लेने चाहिए ये 5 काम, फिटनेस के साथ मिलेगा सेहत का खजाना!

क्या लहसुन बढ़ाती ब्लड प्रेशर?

आपको बता दें कि लहसुन ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ाती है, नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर किया जा सकता है. कई अध्ययन बताते हैं कि लहसुन में प्राकृतिक रोगाणुरोधी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर होती है. लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद हो सकती है. कई अध्ययनों में सामने आया है कि लहसुन कैंसर और हार्ट रोगों दोनों से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकती है. 

कोरोनोवायरस से बचाव करने में हैंड सैनिटाइजर कितने प्रभावी हैं? जानें डॉक्टर्स ने क्या कहा!

^{Blood Pressure: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं?}

कैसे काम करती है लहसुन

लहसुन को गुणों का भंडार माना जाता है क्योंकि लहसुन में एलिसिन, डायलील डाइसल्फ़ाइड, डायलील ट्राइसल्फ़ाइड के साथ कई और सल्फर युक्त यौगिकों पाए जाते हैं जिसमें लहसुन की तीखी गंध के लिए एलिसिन मुख्य रूप से जिम्मेदार हो सकता है. लहसुन में मौजूद एंजाइम एलिनेज ऑक्सीजन भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. लहसुन का तेल, कच्चे लहसुन की तुलना में न तो उतनी गंध देता है और न ही उसमें इतने शक्तिशाली औषधीय प्रभाव होते हैं इसलिए हमेशा कच्चा लहसुन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है.

और खबरों के लिए क्लिक करें

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा की प्रोटीन से भरपूर क्वीनोवा खिचड़ीजैसा मील न मिलेगा दोबारा!

क्या आपको रोजाना कॉफी पीनी चाहिए? एक दिन में इतने कप से ज्यादा न पिएं कॉफी!

औषधीय गुणों से भरपूर अदरक है गुणों की खान! याद्दाश्त बढ़ाने के साथ हाजमा को करेगा दुरुस्त! और भी हैं कई फायदे

घुटनों के दर्द का कारण हो सकता है आपका वजन, रोजाना करें ये एक्सरसाइज, गायब हो जाएगा दर्द!

बुखार के लिए ये 6 घरेलू नुस्खे हैं रामबाण! इन तरीकों से घर पर आसानी से कम करें शरीर का तापमान

यौन इच्छा बढ़ाने वाले टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी को इन 4 एक्सरसाइज से करें दूर! होंगे और कई कमाल के फायदे

इस पेड़ की पत्तियों के गजब हैं ये 15 फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान, हर बीमारी में हैं रामबाण!