হোম »  লিভিং হেলথি »  একা থাকেন? মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আপনার বাড়তে পারে সবথেকে বেশি

একা থাকেন? মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আপনার বাড়তে পারে সবথেকে বেশি

বয়স ও লিঙ্গ নির্বিশেষে যারা একা থাকেন তাঁদের জন্য মানসিক সমস্যা ক্রমাগত বাড়ে বলেই একটি গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে।

একা থাকেন? মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আপনার বাড়তে পারে সবথেকে বেশি

একা থাকেন না এমন মানুষের তুলনায় যারা একা বসবাস করেন তাঁদের মধ্যে সাধারণ মানসিক রোগের বিস্তার বেশি

মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য (Mental health) সমস্যা ইদানীংকালে বাড়ছে হুড়মুড়িয়ে। তবে, সবার মধ্যে থেকেও বয়স ও লিঙ্গ নির্বিশেষে যারা একা থাকেন তাঁদের জন্য মানসিক সমস্যা ক্রমাগত বাড়ে বলেই একটি গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে। গবেষণায় বলা হয়েছে যে, “একা থাকেন না এমন মানুষের তুলনায় যারা একা বসবাস করেন তাঁদের মধ্যে সাধারণ মানসিক রোগের বিস্তার বেশি।”

পিএলওএস ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণার জন্য গবেষকরা ইংল্যান্ডে বসবাসরত ১৬-৬৪ বছর বয়সী ২০,৫০০ জন ব্যক্তির তথ্য ব্যবহার করেছিলেন, যারা ১৯৯৩, ২০০০, অথবা ২০০৭ সালের ন্যাশনাল সাইক্রিয়াট্রিক মরবিডিটি সমীক্ষায় অংশগ্রহণ করেছিলেন। 

কাজের চাপে ঘুম হচ্ছে না? সাবধান, ধীরে ধীরে মৃত্যু ঘনাচ্ছে না তো আপনার!


একজন ব্যক্তির কোনও সাধারণ মানসিক ব্যাধি (common mental disorder) রয়েছে কিনা তা ক্লিনিকাল ইন্টারভিউ অনুস্মারক-সংশোধিত (Clinical Interview Schedule-Revised) অনুযায়ী ঠিক করা হয়। এই অনুস্মারক আসলে একটি প্রশ্নপত্র যা নিউরোটিক উপসর্গগুলির বিষয়ে নির্দিষ্ট প্রশ্ন করে। এই গবেষণায় দেখা গেছে, ১৯৯৩, ২০০০, এবং ২০০৭ সালে যারা একা বসবাস করতেন তাঁদের রোগের মাত্রা যথাক্রমে ৮.৮ শতাংশ, ৯.৮ শতাংশ, এবং ১০.৭ শতাংশ।

গবেষকরা একা থাকা এবং সাধারণ মানসিক ব্যাধি থাকার মধ্যে একটি ইতিবাচক সমীকরণ খুঁজে পেয়েছেন। মানুষের বিভিন্ন উপগোষ্ঠীর মধ্যে, একা বসবাস করা মানুষের মানসিক ব্যাধি ১.৩৯ থেকে ২.৪৩ গুণ বেড়েছে।

ফ্রান্সের ভার্সিলস সেন্ট-কুইন্টিন-এ-ইভেলিনস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ও সহ-লেখক লুই জ্যাকব বলেন, “ইংল্যান্ডে বসবাসকারী মানুষের সাধারণ জনসংখ্যার মধ্যে একা একা বসবাস করাটা সাধারণ মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত।” 

উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে সুস্থ থাকতে সারা দিনে সামান্য এই ৫ টি ব্যায়াম করুন নিয়মিত

বিশ্বব্যাপী, সিএমডি'র (CMD) হার প্রায় ৩০ শতাংশ। জীবনের মান, শারীরিক অসুস্থতা এবং মৃত্যুহারের উপর একটি বড় প্রভাব রয়েছে এই রোগের। গবেষকদের পরামর্শ, একাকীত্ব মোকাবিলা করার জন্য যা যা করা প্রয়োজন সেসবই একমাত্র একা থাকা ব্যক্তিদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে।

মন্তব্য

স্বাস্থ্যের খবর সাথে সুস্থ থাকার জন্য অভিজ্ঞদের টিপস, ডায়েট পরিকল্পনা জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

-------------------------------- বিজ্ঞাপন -----------------------------------