হোম »  লিভিং হেলথি »  স্মার্টফোন-ট্যাবলেটে মজে আছেন? নিঃশব্দে বাড়ছে ওজন

স্মার্টফোন-ট্যাবলেটে মজে আছেন? নিঃশব্দে বাড়ছে ওজন

সাম্প্রতিক এক গবেষণা দেখিয়েছে,ক্রমাগত ডিজিটাল ডিভাইসের একটি থেকে আরেকটির প্রতি মনোনিবেশ করলে খাবারের প্রতি লোভ বাড়ে।

স্মার্টফোন-ট্যাবলেটে মজে আছেন? নিঃশব্দে বাড়ছে ওজন

স্থূলত্ব আটকাতে মাল্টিমিডিয়া ডিভাইসে নিয়ন্ত্রণ দরকার

হাইলাইট

  1. স্মার্টফোন, ট্যাবলেটে আসক্তি স্থূলত্বের কারণ হয়ে উঠতে পারে
  2. সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বিষয়টি সামনে এসেছে
  3. মাল্টিমিডিয়া ডিভাইসে আসক্তির সঙ্গে খাবারের প্রতি লোভের সম্পর্ক রয়েছে

ডিজিটাল ডিভাইস ছাড়া আপনার এক মুহূর্ত চলে না? একবার স্মার্ট ফোন, একবার ট্যাবলেট, কিছু না হলে ডেস্কটপ— এই নিয়েই সারা দিন কেটে যায়? তা হলে কিন্তু আপনি এবার সাবধান হয়ে যান। সাম্প্রতিক এক গবেষণা দেখিয়েছে, এ ধরনের জিনিসে আসক্তি কিন্তু ওজন বৃদ্ধির একটা বড় কারণ। গবেষণায় দেখানো হয়েছে ক্রমাগত ডিজিটাল ডিভাইসের একটি থেকে আরেকটির প্রতি মনোনিবেশ করলে খাবারের প্রতি লোভ বাড়ে। এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ অনেকটাই চলে যায়। যার ফলে ওজন বৃদ্ধির সমস্যা দেখা দেয়।

মন খুলে খান, ওজন ঝরানোর জন্য যোগাভ্যাস আছে তো

গবেষণার মুখ্য লেখক আমেরিকার রাইস বিশ্ববিদ্যালয়ের পোস্ট ডক্টরাল ক্যান্ডিডেট রিচার্জ লোপেজ বলেন, ফোন ট্যাবলেট বা অন্য যে কোনও পোর্টেবল ডিভাইসের প্রতি অতিরিক্ত আসক্তি গত চার দশকে মানব সভ্যতায় বেড়ে গিয়েছে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে এই সময়ের মধ্যেই স্থূলত্বের সমস্যাও কিন্তু সর্বত্র সমান ভাবে বেড়েছে।


গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে ‘ব্রেন ইমেজিং অ্যান্ড বিহেভিয়ার' জার্নালে। গবেষণার জন্য ১৮ থেকে ২৩ বছর বয়সী ১৩২ জনের উপরে পরীক্ষা চালানো হয়েছে।

ডিম, বাদাম, দুধ... কোন কোন খাবারে আপনার দাঁত হবে মজবুত, হাসি হবে সুন্দর?

গবেষণাকারীরা ফোন ব্যবহারকারীদের প্রোঅ্যাকটিভ ব্যবহার এবং প্যাসিভ ব্যবহার দুটিকেই ব্যাখ্যা করে রেখেছেন যে এ ধরনের ডিভাইস ক্রমাগত মনঃসংযোগকে নষ্ট করে দেয়।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে এর ফলে বডি মাস ইনডেক্স বৃদ্ধি পায়। যার জেরে শরীরে চর্বির পরিমাণ বাড়তে থাকে।

যাদের উপর পরীক্ষা করা হয়েছিল তাদের এফএমআরআই স্ক্যান করে ব্রেনের কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়েছিল, সেখানে দেখা গিয়েছে চর্বি বাড়ে এমন খাবারের প্রতি তাদের আসক্তি ধরা পড়েছে। এই ধরনের খাবারের প্রতি তাদের লোভও ক্রমাগত বাড়তে থাকে বলে গবেষণায় জানানো হয়েছে।

লোপেজ বলেন, স্থূলত্বের সঙ্গে মাল্টিমিডিয়া ব্যবহারের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই গবেষণা নতুন দিশা দেখাতে পারে।



(এনডিটিভি এই খবর সম্পাদনা করেনি, এটি সিন্ডিকেট ফিড থেকে সরাসরি প্রকাশ করা হয়েছে।)
মন্তব্য

স্বাস্থ্যের খবর সাথে সুস্থ থাকার জন্য অভিজ্ঞদের টিপস, ডায়েট পরিকল্পনা জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

-------------------------------- বিজ্ঞাপন -----------------------------------