ये हैं वो 10 बड़ी 'गलतियां', जिनकी वजह से आ सकता है अस्थमा अटैक

अस्थमा या दमे की बीमारी के पीड़ित लोगों में सांस लेने में दिक्कत, सीने में दर्द, खांसी और घरघराहट होती है. अस्थमा का अटैक में तुरंत राहत के लिए इन्हेलर का सहारा लिया जाता है. इसे लेने के बाद कुछ ही देर में सांसे लेने आसानी हो जाती है. इस अटैक का मुख्य कारण शरीर में मौजूद बलगम और संकरी श्वासनली है लेकिन इसके अलावा अस्थमा के अटैक के कई बाहरी कारण भी होते हैं, जिस वजह से दमे का अचानक अटैक पड़ता है. यहां जानें ऐसे 10 कारणों के बारे में, जिनके कारण अस्थमा का अटैक आता है.       

उमस और बदलते मौसम में बाहर रहना और घंटों घूमना

1. धूल और मिट्टी वाले कमरे में पंखा चलाना, इससे शरीर में धूल-मिट्टी जाती है, जिससे अस्थमा अटैक होता है
2. लंबे समय तक तकिया या चादर न बदलना
3. बार-बार धुएं वाले एरिया में निकलना या फिर दीवाली जैसे मौकों पर पटाखों के बीच ज्यादा रहना
4. ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ न करना
5. अस्थमा पीड़ित के कमरे की रोज़ाना सफाई न करना
6. अस्थमा पीड़ित के आस-पास जानवरों का रहना या फिर घर में जानवर पालना
7. खाने में ज़्यादा नमक खाना
8. ज़्यादा धूम्रपान करना और शराब पीना
9. सर्दियों में खांसी-ज़ुकाम का ठीक इलाज न करना.

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