National Doctor's Day 2021: महामारी के दौरान डॉक्टर्स को तनाव दूर रखकर मानसिक रूप हेल्दी रहने की जरूरत है

National Doctor's Day 2021: राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस 1 जून को मनाया जाता है. इन दिन डॉक्टरों के महान पेशे और समाज में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका का जश्न मनाया जाता है. यह दिन पूरी दुनिया में अलग-अलग तिथियों में मनाया जाता है, भारत में 1 जून को नेशनल डॉक्टर्स डे के रूप में मनाया जाता है. कोरोनावायरस के प्रसार के साथ, हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स इस महामारी से से बोझिल हो गए हैं. प्रति चिकित्सक रोगियों की अधिक संख्या के कारण भावनात्मक और शारीरिक थकावट, नौकरी से संबंधित दबाव, संक्रमण का जोखिम, व्यक्तिगत पेशेवर उपकरण (पीपीई) के साथ लंबे समय तक काम करना हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स के प्रतिकूल मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ योगदान कारक हैं.

मानसिक रूप से हेल्दी रहने का महत्व | Importance Of Being Mentally Healthy

डॉक्टरों की वेल-बीइंग को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है. इस कठिन समय में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना समय की मांग है. स्ट्रेस मैनेजमेंट और विश्राम तकनीक, ब्रेक लेना और पेशेवर मदद लेना कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे मनोवैज्ञानिक स्थितियों की निगरानी और नियंत्रण किया जा सकता है. तनाव कम करने के लिए माइंडफुलनेस एक्सरसाइज और मेडिटेशन बहुत फायदेमंद साबित हुए हैं. शारीरिक व्यायाम ब्लड सर्कुलेशन और हृदय क्रिया में सुधार करते हैं और 'अच्छा महसूस' की भावना पैदा करते हैं. सकारात्मक पुष्टि और नियमित नींद चक्र व्यक्तियों को सकारात्मक दृष्टिकोण रखने और मानसिक स्वास्थ्य और भलाई में सुधार करने में मदद करती है.

National Doctor's Day 2021: लंबे समय तक काम करने के बाद तनाव कम करने के लिए मेडिटेशन करें

अंत में, मेडिकल प्रोफेशनल्स प्रत्येक रोगी के स्वास्थ्य की रक्षा करके समाज की सेवा करते हैं, लेकिन इस बीच, वे अपनी वेल-बीइंग की उपेक्षा करते हैं.

मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली के महत्व और उसी को बढ़ावा देने के महत्व को समझना महत्वपूर्ण है. मानसिक स्वास्थ्य पर हाल ही में बात शुरू हुई है.

थकावट और बर्नआउट को किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति के समान गंभीरता के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए क्योंकि अगर आज नजरअंदाज किया गया तो ये कठिनाइयां एक मानसिक विकार में बदल जाएंगी.

(डॉ चारु दत्त अरोड़ा एक संक्रामक रोग और कोविड केयर प्रोफेशनल हैं)

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