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Diabetes: करेला है ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए अचूक रामबाण! जानें इस सुपरफूड के गजब फायदे

Diabetes: करेले का जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है. करेला को डायबिटीज के लिए  (Bitter Gourd For Diabetes) सुपरफूड्स (Super Foods) माना जा सकता है. जब शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम या ज्यादा हो जाती है तो डाइबिटीज का खतरा होने लगता है.

Diabetes: करेला है ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए अचूक रामबाण! जानें इस सुपरफूड के गजब फायदे

Diabetes: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए करेला है कमाल!

खास बातें

  1. करेला है डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रामबाण!
  2. ब्लड शुगर होगा करेला के जूस से कंट्रोल!
  3. जानें ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कैसे करें करेले का सेवन.

Diabetes: डायबिटीज में सबसे ज्यादा खानपान का ध्यान रखना होता है. शरीर में ब्लड शुगर लेवल गड़बड़ होने से डाइबिटीज की बीमारी होती है. एक बार डायबिटीज (Diabetes) होने पर जिंदगीभर के लिए रोगी के लिए बोझ बन जाती है. डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि आपने खानपान पर ध्यान दें. करेले का जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है. करेला को डायबिटीज के लिए  (Bitter Gourd For Diabetes) सुपरफूड्स (Super Foods) माना जा सकता है. जब शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम या ज्यादा हो जाती है तो डाइबिटीज का खतरा होने लगता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को ऐसी डाइट (Diet) लेनी चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने में मदद करे. ऐसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए जो ब्लड सुगर लेवल को बढ़ा दें. शरीर में ब्लड शुगर (Blood Sugar) सही होने पर डायबिटीज रोगियों को सामान्य जीवन जीने में मदद मिलती है.

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डायबिटीज रोगियों के लिए भोजन (Food For Diabetes) क्या होना चाहिए. कौन सी ऐसी चीज है जो डाइबिटीज के लिए रामबाण साबित हो सकती है. यहां हम डाइबिटीज के लिए करेले के फायदों के बारे में बता रहे हैं कि केरला कैसे ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में फायदेमंद हो सकता है. 

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1. करेला करेगा डाइबिटीज को कंट्रोल!

करेला में चैरेटिन और मोमोरडिसिन नाम के दो यौगिक होते हैं, जो डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत लाभदायक हो सकते हैं. ये ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में आपकी मद कर सकते हैं. करेला एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है जो मधुमेह (Diabetes) संबंधी समस्याओं से लड़ने में काफी हद तक मदद कर सकता है, और भी कई योगिग होने से करेला डाइबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. 

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8rqd65t8Diabetes: करेला है डाइबिटीज को कंट्रोल करने में कारकर

2. ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए पिएं करेले का जूस

खाली पेट करेले का जूस पीने से डाइबिटीज को तो कंट्रोल किया जा सकता है साथ ही कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं. करेला को बिना छिलें और बिना बीज निकालें इसका जूस बनाकर पीसे ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा सकता है. इसे हल्दी और नमक के पानी में पंद्रह से 20 मिनट रखें. इससे करेले का कड़वापन थोड़ा बहुत कम हो जाने पर पानी से निकाल लें. इन्हें पीस लें और इसमें नींबू का रस मिला दें. इसे छानकर रख दें और सुबह खाली पेट पिएं. 

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करेले के और भी कई स्वास्थ्य लाभ

1. पथरी का दर्द

पथरी के दर्द से निजात पाने के लिए करेले का जूस पीना काफी फायदेमंद रहता है. पथरी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करेले का जूस पीना चाहिए.

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2. सिरदर्द

सिरदर्द की समस्या से कई बार लोगों का सामना हो जाता है. लेकिन अगर सिरदर्द काफी समय से लगातार होने लगे तो ऐसे में करेला काफी फायदेमंद साबित होता है. इसके लिए करेले की पत्तियों को पीस लें और फिर इसे माथे पर लगा लें. ऐसा करने से सिरदर्द से आराम मिल जाएगा.

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3. घुटने का दर्द

करेले से घुटने के दर्द से भी राहत पाई जा सकती है. इसके लिए करेले को हल्का सा भून लें और इसको कॉटन में बांध लें. इसके बाद इसे घुटने पर लगाएं.

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4. घाव को भरना

चोट लग जाने से घाव हो जाते हैं. इनको भरने के लिए करेला काफी उपयोगी साबित होगा. इसके लिए करेले की पत्तियों को घाव पर पीस कर लगाने से घाव ठीक हो जाएगा. इसके लिए करेले की पिसी हुई पत्तियों को हल्का सा गर्म कर लें और फिर घाव पर लगाकर पट्टी बांध लें.

अस्वीकरण : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता.

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