Health Tips: सर्दियों में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. जरा सी भी चूक आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. ऐसा ही कुछ हुआ है. दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) के साथ. बॉलीवुड एक्ट्रेस (Bollywood Actress) दीपिका पादुकोण बीमार हो गई हैं, जिसकी जानकारी उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी के जरिए दी है.
Health Tips: सर्दियों में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है.
खास बातें
- दीपिका पादुकोण हुई दोस्त की शादी में बीमार.
- दीपिका ने इंस्टाग्राम पर शेयर की फोटो.
- जानें ऐसे टिप्स जिससे शादियों में नहीं होगे बीमार.
Health Tips: सर्दियों में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है. जरा सी भी चूक आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. ऐसा ही कुछ हुआ है. दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) के साथ. बॉलीवुड एक्ट्रेस (Bollywood Actress) दीपिका पादुकोण बीमार हो गई हैं, जिसकी जानकारी उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी के जरिए दी है. दीपिका पादुकोण ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक फोटो शेयर किया, जिसमें वह काफी सुस्त नजर आ रही थीं. इस फोटो को शेयर करते हुए दिपिका ने लिखा, 'जब आप अपनी बेस्ट फ्रेंड की शादी में बहुत मस्ती कर लेते हैं.' दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone Photo) की तबियत को लेकर फैन्स काफी परेशान हैं, और उनके पोस्ट पर लगातार कमेंट कर रहे हैं. बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण की फिटनेस (Deepika Padukone's Fitness) इस बार दगा दे गई है. दीपिका पादुकोण हाल ही में अपने एक दोस्त की शादी में गयी थीं. दीपिका ने स्टोरी कैप्शन में लिखा कि दोस्त की शादी में उन्होंने कुछ ज्यादा मस्ती कर ली थी. दीपिका ने अपनी तबियत के बारे जानकारी देते हुए संकेत दिया कि उन्हें बुखार (Fever) है. दीपिका ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर थर्मामीटर के स्टिकर के साथ एक तस्वीर शेयर की है.
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जल्द ही दीपिका मेघना गुलजार की फिल्म 'छपाक (Chhapak)' में नजर आने वाली हैं, इस फिल्म में एक्ट्रेस 'एसिड अटैक सर्वाइवर' के किरदार को बड़े पर्दे पर उतारेंगी. इसके अलावा दीपिका पादुकोण रणवीर सिंह के साथ फिल्म '83' में कपिल देव (Kapil Dev) की वीबी का किरदार निभाती नजर आएंगी.
Health Tips: दीपिका पादुकोण ने सोशल मीडिया पर शेयर की फोटो33 साल की एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) अपनी बेस्ट फ्रेंड उर्वशी केशवानी (Urvashi Keswani) की शादी में अपनी बहन अनीशा पादुकोण के साथ बेंगलुरू में पहुंची थीं. शादी के दौरान की दीपिका पादुकोण और रणवीर की फोटो सोशल मीडिया पर खूब वायरल भी हुई थीं. दीपिका पादुकोण अपनी दोस्त की शादी के लिए मेंहदी फंक्शन के दौरान पहुंची थी, वहीं, रणवीर (Ranveer Singh) ने संगीत फंक्शन के दौरान उन्हें जॉइन किया था.
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शादी और पार्टी में जानें से पहले गांठ बांध लें ये बातें
शादी यानि जश्न, पार्टी और खूब खाने-पीने का मौका. ऐसे में आप ये नहीं देखते कि क्या हेल्दी है और क्या खाने का सही समय कौन सा है जो मिलता है बस लपेट लेते हैं. ऐसा करने से न सिर्फ आपका मोटापा बढ़ता है बल्कि आपकी सेहत भी बिगड़ सकती है. अपने खाने-पीने के लालच पर थोड़ा कंट्रोल करें. ऐसी चीजों से दूर रहें जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. स्वाद और जायके के चक्कर में अपनी हेल्थ से न खेलें.
ये टिप्स भी आएंगे काम
- खूब पानी पीएं. खुद को हाइड्रेट रखने से कमज़ोरी, पेट दर्द और थकान जैसी परेशानियों से आप खुद को बचा सकेंगे.
- स्नैक्स किसी प्लेट या बाउल में लेने की बजाय टिश्यू पेपर पर लें. इससे आप कम मात्रा में स्नैक्स खाएंगे.
- अनहेल्दी मैदे से बने नान और तंदूरी रोटी की जगह, बाजरे या गेंहूं की रोटी खाएं.
- भोजन को चबा-चबाकर खाएं। इससे पेट भी भरेगा और आप ओवरइटिंर से बच सकेंगे.
- रात में होने वाले फंक्शन्स के बाद अच्छी नींद लें.
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