होम »  weight loss & nbsp;»  Weight Loss: पूरे शरीर की चर्बी घटाकर एक फिट शेप पाने के लिए रोज सुबह पिएं गुड़ और नींबू पानी

Weight Loss: पूरे शरीर की चर्बी घटाकर एक फिट शेप पाने के लिए रोज सुबह पिएं गुड़ और नींबू पानी

Jaggery And Lemonade Water: जब एक्स्ट्रा किलो कम करने की बात आती है, तो डिटॉक्स वॉटर मददगार होता है. यह विषाक्त पदार्थों को हटाकर शरीर को साफ करने में मदद करता है और इस प्रकार वजन को भी कंट्रोल करता है.

Weight Loss: पूरे शरीर की चर्बी घटाकर एक फिट शेप पाने के लिए रोज सुबह पिएं गुड़ और नींबू पानी

Weight Loss: नींबू पानी अपने असाधारण वजन घटाने वाले घटकों के लिए जाना जाता है.

खास बातें

  1. नींबू पानी अपने असाधारण वजन घटाने वाले घटकों के लिए जाना जाता है.
  2. गुड़ डालकर आप दोनों सामग्रियों के लाभों का आनंद ले सकते हैं.
  3. नींबू विटामिन सी की खपत के लिए एक समृद्ध स्रोत हैं.

Weight Loss Water: वजन कम करना इन दिनों काफी अहम हो गया है. लोग अब अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं और हेल्दी और पौष्टिक डाइट बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं. हालांकि, हेल्दी डाइट के साथ-साथ शारीरिक व्यायाम भी उतना ही महत्वपूर्ण है. जब एक्स्ट्रा किलो कम करने की बात आती है, तो डिटॉक्स वॉटर मददगार होता है. यह विषाक्त पदार्थों को हटाकर शरीर को साफ करने में मदद करता है और इस प्रकार वजन को भी कंट्रोल करता है. रसोई के अनुकूल सामग्री के साथ घर पर आसानी से डिटॉक्स ड्रिंक बनाया जा सकता है.

Weight Loss Tips: ज्यादा व्यायाम किए बिना ही इन 3 कारगर तरीकों से पेट का फैट हो जाएगा गायब



गुड़ और नींबू के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Jaggery And Lemon



नींबू पानी अपने असाधारण वजन घटाने वाले घटकों के लिए जाना जाता है. गुड़ डालकर आप दोनों सामग्रियों के लाभों का आनंद ले सकते हैं. नींबू विटामिन सी की खपत के लिए एक समृद्ध स्रोत हैं. यह हाइड्रेशन, त्वचा की गुणवत्ता, पाचन में सुधार, स्ट्रोक के जोखिम को कम करने, हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करता है. ये सभी वजन घटाने और इसके मैनेजमेंट में योगदान करते हैं. दूसरी ओर, गुड़ पाचन में सुधार करने में मदद करता है, शरीर को साफ करता है, इम्यूनिटी को बढ़ाता है और साथ ही वजन कम करने में भी मदद करता है. इसलिए गुड़ और नींबू पानी का संयोजन वजन कम करने के लिए अद्भुत है.

कैसे बनाएं गुड़ और नींबू पानी? | How To Make Jaggery And Lemonade?

  • गुड़ का एक छोटा सा हिस्सा लें और उबाल लें.
  • पानी को छान लें और ठंडा होने दें.
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू पानी डालें.
  • मिलाकर पीएं.

शरीर के लिए कितना जरूरी है जिंक? जानें बेमिसाल फायदे, जिंक की कमी के लक्षण, फूड सोर्सेज और साइड इफेक्ट्स

खतरनाक है विटामिन डी की ओवरडोज! हो सकते हैं ये नुकसान

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए

High Blood Pressure रहता है तो दिन में इतनी बार पिएं ये एक चीज, तुरंत मिलेगा फायदा, दिल के लिए भी है फायदेमंद

Foods In Refrigerator: इन 16 फूड्स को कभी भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए! खराब तो होते ही हैं सेहत को भी पहुंचाते हैं नुकसान

Cauliflower Or Cabbage: फूलगोभी और पत्तागोभी में से आप किसे मानते हैं ज्यादा हेल्दी? यहां जानें दोनों में अंतर और स्वास्थ्य लाभ


Promoted
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

टिप्पणी

NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook  पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थवुमन्स हेल्थडायबिटीज  और हेल्दी लिविंग अपडेट्स. 

वेब स्टोरीज़
--------------------------------विज्ञापन---------------------------------- -