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'जुग-जुग जिओगे' अगर खाओगे मछली, जानें और भी फायदे...

कैंसर से मौत होने की संभावना छह प्रतिशत तक कम और सांस संबंधी रोग से होने वाली मौत में 20 प्रतिशत की कमी देखी गई.

ओमेगा - थ्री फैटी एसिड युक्त मछली या अन्य खाद्य वस्तुएं खाने से कैंसर या हृदय संबंधी रोगों से असमय होने वाली मौत का खतरा कम हो जाता है. एक अध्ययन में यह दावा किया गया है. इस नए अध्ययन में 2,40,729 पुरुषों और 1,80,580 महिलाओं का 16 साल तक अध्ययन किया गया. इनमें से 54,230 पुरुषों और 30,882 महिलाओं की इस दौरान मौत हुई. 

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अध्ययन के मुताबिक मछलियों और ओमेगा - थ्री फैटी एसिड और कुल मृत्यु दर में कमी के बीच महत्त्वपूर्ण संबंध देखा गया. 
चीन की जेजियांग यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने पाया कि जो पुरुष मछली का ज्यादा सेवन करते थे, उनमें कुल मृत्यु दर नौ प्रतिशत कम देखी गई और ह्रदय संबंधी रोगों से होने वाली मौत में 10 प्रतिशत की कमी दर्ज की गई. 


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साथ ही, उनकी कैंसर से मौत होने की संभावना छह प्रतिशत तक कम और सांस संबंधी रोग से होने वाली मौत में 20 प्रतिशत की कमी देखी गई. 

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यह अध्ययन इंटर्नल मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित हुआ है.

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