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मलाइका अरोड़ा ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का तरीका, इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए एक्ट्रेस करती हैं इस चीज का सेवन

एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने हाल ही में शेयर किया कि वह कैसे अपनी इम्यूनिटी को एक साधारण इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिक का सेवन कर (Immunity Booster Drink) बढ़ा रही हैं. एक हेल्दी इम्यून सिस्टम (Healthy Immune System) का समर्थन करने में विटामिन सी की भूमिका अच्छी तरह से जानी जाती है. साथ ही विटामिन सी हेल्दी और मजबूत हड्डियों, स्किन, दांत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

मलाइका अरोड़ा ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का तरीका, इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए एक्ट्रेस करती हैं इस चीज का सेवन

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने सोशल मीडिया पर शेयर किया अपनी इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने का राज

खास बातें

  1. इस घरेलू ड्रिंक से इपनी इम्यूनिटी बढ़ा रही हैं मलाइका अरोड़ा.
  2. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के लिए घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं.
  3. यहां जानें मलाइका की इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक बनाने का तरीका.

इस समय सभी लोग इम्यूनिटी बढ़ाने (Increase Immunity) पर जोर दे रहे हैं. कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के तरीके (Ways To Increase immunity) को लेकर सवाल भी कर रहे हैं, इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं? (How To Increase Immunity?) इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने की खोज में कई लोगों ने इम्यूनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय (Home Remedies For Increase Immunity) तक तलाश लिए हैं. जो कारगर भी हो सकते हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स (Food For Increase immunity), ड्रिंक या काढ़ा में मौजूद चीजें न केवल एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं बल्कि आपको हाइड्रेटेड रहने में भी मदद करते हैं. एक हेल्दी इम्यून सिस्टम (Healthy Immune System) का समर्थन करने में विटामिन सी की भूमिका अच्छी तरह से जानी जाती है. साथ ही विटामिन सी हेल्दी और मजबूत हड्डियों, स्किन, दांत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

विटामिन सी (Vitamin C) की एक अच्छी खुराक, जो आसानी से खट्टे फलों में पाई जा सकती है, उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम करने में विटामिन सी काफी फायदेमंद हो सकता है. एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने हाल ही में शेयर किया कि वह कैसे अपनी इम्यूनिटी को एक साधारण इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिक (Immunity Booster Drink) से बढ़ा रही हैं.

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मलाइका अरोड़ा ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिए बताया कि "नियमों का पालन करते हुए (अनलॉक स्टेप में), आपको अभी भी अपनी इम्यूनिटी पर काम करना है. बाहर की स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, आपको हेल्दी रहने की आवश्यकता है. हर किसी के पास इम्यूनिटी बढ़ाने के अलग-अलग तरीके होते हैं, यह मेरा आसान वाला है ”.

मलाइका अरोडा (Malaika Arora) ने लिखा कि यह एक इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक (Immunity Booster Drink) मेक इन इंडिया घरेलू उपाय है. भारतीय करौदा (आंवला), ताजी जैविक हल्दी और अदरक की जड़ के साथ कुछ सेब का सिरका और पेपरपार्क के साथ एक जादुई ड्रिंक तैयार की जा सकती है. बस इन सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और स्वास्थ्य वर्धक गुणों का आनंद लें. कोविड-19 के नाम से अचानक उपलब्ध सभी इम्यूनिटी बूस्टर अव्यवस्था के साथ हो सकते हैं ऐसे में सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस ड्रिंक को घर पर बनाएं. 

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घर पर ऐसे बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक | Make Immunity Booster Drinks At Home Like This

सामग्री

- अमला
- अदरक का टुकड़ा
- हल्दी
- पेपरकोर्न
- पानी
- सेब का सिरका

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बनाने का तरीका

- आंवले को टुकड़ों में काटें.
- मिक्सी में सभी सामग्री को थोड़े से पानी और एप्पल साइडर विनेगर के साथ डालें. 
- इनको ब्लैंड करें.
- ड्रिंक को तनाव दें और गिलास में निकालकर पिएं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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