होम »  लिविंग हेल्दी & nbsp;»  ये बीज पाचन की सभी समस्याओं का हैं काल, बस चबाकर करना होगा सेवन

ये बीज पाचन की सभी समस्याओं का हैं काल, बस चबाकर करना होगा सेवन

Fennel Seeds For Healthy Digestion: ल्यूक कॉटिन्हो ने कहा कि लोगों को इन बीजों का 1 बड़ा चम्मच कच्चा चबाना चाहिए या चाय बनाते समय इसमें मिलाना चाहिए. इन बीजों को जीरा और अजवाइन के साथ उबालकर गर्म किया जा सकता है.

ये बीज पाचन की सभी समस्याओं का हैं काल, बस चबाकर करना होगा सेवन

Fennel Seeds For Healthy Digestion: गर्मी के मौसम में सौंफ के बीज आपको ठंडा रख सकते हैं

खास बातें

  1. सौंफ के बीज कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं.
  2. बेहतर पाचन के लिए कुछ सौंफ बीज भोजन के बाद चबाएं.
  3. आप घर पर भी एक साधारण सौंफ की चाय बना सकते हैं.

Fennel Seeds For Digestion Problems: इंटिग्रेटेड मेडिसिन के क्षेत्र में हॉलिस्टिक लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर "सुपरपॉवर सीड्स" की एक छवि शेयर की है और अपने अनुयायियों को उनकी पहचान करने के लिए कहा है. संकेत देते हुए उन्होंने कहा कि पाचन समस्याओं, एसिडिटी और सांसों की दुर्गंध से राहत पाने के लिए इन हरे बीजों को कच्चा चबाया जा सकता है, और ये आंतों को आराम भी देते हैं, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं और त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं. सबसे पहले, बीजों की पहचान करने का प्रयास करें.

हेल्दी हार्ट और लीवर के लिए अद्भुत है सेब का रस, कब्ज दूर करने के साथ देता है ये 9 जबरदस्त फायदे

पाचन के लिए सौंफ के बीज



जी हां, सौंफ के बीज चबाने से कुछ कमाल हो सकता है जो आपको पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिला सकता है. कॉटिन्हो ने कहा कि लोगों को इन बीजों को कच्चा चबाकर या चाय बनाते समय मिलाना चाहिए. इन बीजों को जीरा और अजवाइन के साथ उबालकर गर्म किया जा सकता है.

उनके कई पाक उपयोगों के अलावा, सौंफ के बीज स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं और यह एंटीऑक्सिडेंट, एंटी इंफ्लमेटरी और जीवाणुरोधी प्रभाव भी प्रदान कर सकते हैं. वे कैलोरी में कम हैं, लेकिन विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो इम्यूनिटी, टिशूज की मरम्मत और कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण हैं.



अक्सर रहती है लो ब्लड प्रेशर की शिकायत, तो डाइट में आज से ही शामिल करें ये फूड्स और ड्रिंक्स

उनके कई पाक उपयोगों के अलावा, सौंफ के बीज स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं और यह एंटीऑक्सिडेंट, एंटी इंफ्लमेटरी और जीवाणुरोधी प्रभाव भी प्रदान कर सकते हैं. वे कैलोरी में कम हैं, लेकिन विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो इम्यूनिटी, टिशूज की मरम्मत और कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण हैं.

मन को शांत करने के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं ये 5 प्रभावी योग आसन, तनाव से मिलेगी मुक्ति

ये बीज क्या लाभ दे सकते हैं?

कॉटिन्हो के अनुसार, सौंफ के बीज पाचन संबंधी समस्याओं, गैस, एसिडिटी, सांसों की दुर्गंध और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के लक्षणों को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं. वह आगे कहते हैं कि आप इन शक्तिशाली बीजों से अपना ब्लड प्रेशर भी कम कर सकते हैं.

तो, इन बीजों से अपनी सभी पाचन समस्याओं का एक समाधान करें.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए

Summer Health Tips: इस गर्मी में हेल्दी और फिट रहने के लिए इन 7 चीजों से तुरंत कर लें परहेज

Flexibility Improving Exercises: शरीर की फ्लेसिबिलिटी को बढ़ाने के लिए 8 असरदार व्यायाम


Promoted
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

Exercise For Constipation Relief: कब्ज की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए ये 6 एक्सरसाइज हैं फायदेमंद

टिप्पणी

NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook  पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थवुमन्स हेल्थडायबिटीज  और हेल्दी लिविंग अपडेट्स. 

वेब स्टोरीज़
--------------------------------विज्ञापन---------------------------------- -