होम »  लिविंग हेल्दी & nbsp;»  Benefits Of Ghee: खाली पेट घी का सेवन करने से घटेगा Body Fat, स्किन होगी सॉफ्ट, मिलेंगे सिल्की बाल! और भी कई फायदे

Benefits Of Ghee: खाली पेट घी का सेवन करने से घटेगा Body Fat, स्किन होगी सॉफ्ट, मिलेंगे सिल्की बाल! और भी कई फायदे

Ghee On An Empty Stomach: खाली पेट घी का सेवन करने से बॉडी फैट (Body Fat) होगा कम, वजन घटाने (Weight Loss) के साथ पाचन (Digestion) के साथ बाल और स्किन के लिए भी फायदेमंद. जिस तरह सुबह का नाश्ता हेल्दी (Healthy Morning Breakfast) और पोषण से भरपूर कर लेते हैं तो यह आपको पूरा दिन ऊर्जावान बनाए रखता है.

Benefits Of Ghee: खाली पेट घी का सेवन करने से घटेगा Body Fat, स्किन होगी सॉफ्ट, मिलेंगे सिल्की बाल! और भी कई फायदे

Ghee Benefits: सुबह खाली पेट घी (Ghee) खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है

खास बातें

  1. सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से होते हैं ये फायदे.
  2. हर बीमारी में रामबाण है घी, सुबह खाली पेट करें सेवन.
  3. जाने क्या होते हैं सुबह खाली पेट घी खाने के फायदे.

Health Benefits Of Ghee: सुबह खाली पेट घी (Ghee) खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है. सुबह का नाश्ता (Morning Breakfast) बहुत ही जरूरी है, लेकिन अगर आप नाश्ते से पहले खाली पेट घी (Ghee On An Empty Stomach) खाते हैं तो आप स्वस्थ (Healthy) तो रहेंगे ही साथ ही फिट, चुस्त और तंदरुस्त भी रहेंगे. अगर आप रोजाना एक चम्मच घी (A Spoonful Of Ghee) का सेवन करते हैं तो शरीर से जुड़ी जितनी भी छोटी-बड़ी बीमारी है हमेशा के लिए दूर हो सकती हैं! खाली पेट घी (Ghee On An Empty Stomach) का सेवन करने से बॉडी फैट (Body Fat) होगा कम, वजन घटाने (Weight Loss) के साथ पाचन (Digestion) के साथ बाल और स्किन के लिए भी फायदेमंद. जिस तरह सुबह का नाश्ता हेल्दी (Healthy Morning Breakfast) और पोषण से भरपूर कर लेते हैं तो यह आपको पूरा दिन ऊर्जावान बनाए रखता है. उसी तरह से सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से आप कई रोगों से बचे रह सकते हैं. यहां हम बता रहे हैं सुबह खाली पेट घी (Ghee On Empty Stomach In The Morning) के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में... घी में स्थिर सेचुरेटेड बॉण्ड्स बहुत अधिक होते हैं जिससे फ्री रेडिकल्स निकलने की आशंका बहुत कम होती है. घी की छोटी फैटी एसिड की चेन को शरीर बहुत जल्दी पचा लेता है. तो जानें खाली पेट घी खाने का सेवन करने फायदों के बारे में... 

कमर दर्द का रामबाण इलाज है ये योगासन, पीठ दर्द से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम!

ये चार चीजें पेट की गैस का तुरंत इलाज और कब्ज के घरेलू उपचार के लिए हैं कमाल! जानें Acidity में क्या खाना चाहिए?



खाली पेट घी का सेवन करने से होते हैं ये कमाल के फायदे



1. त्वचा के लिए फायदेमंद है घी

घी को चाहे आप मोटापे से जोड़कर देखते हों, लेकिन घी आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. घी का सेवन करने से आपकी कोशिकाएं पुनर्जीवित हो सकती है. इससे आपकी त्वचा को चमक देने में फायदेमंद हो सकता है. घी आपकी स्किन में नमी बनाने में भी लाभदायक होता है.

डायबिटीज में कौन सी ब्रेड खाने से नहीं बढ़ता है ब्लड शुगर लेवल? खाएं ये ब्रेड कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

adadk6aoHealthy Diet: सुबह खाली पेट घी खाने से चमक सकती है स्किन

2. गठिया में फायदेमंद

खाली पेट घी का सेवन करने से गठिया से राहत मिल सकती है. साथ ही जोड़ों में दर्द की समस्या से भी राहत मिल सकती है. घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड भी होता है जो ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना को कम करता कर सकता है.

मीठा खाने से नहीं बढ़ता है Blood Sugar Level! तो क्यों होती है डायबिटीज, क्या हैं इसके कारण

3. दिमाग रखता है एक्टिव

घी दिमाग को एक्टिव रखने में फायदेमंद हो सकता है. अगर आप घी को सुबह सुबह खाली पेट इस्तेमाल करते हैं तो आपके दिमाग की कोशिकाएं एक्टिव होती है और नर्व भी प्रेरित होती हैं जिसकी वजह से आपकी मेमोरी और सीखने की क्षमता बढ़ सकती है. इससे आपको अल्जाइमर जैसी समस्याओं से लड़ने में भी फायदा मिल सकता है.

खाली पेट भीगे हुए काजू, बादाम और किशमिश खाने से ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल, घटेगा मोटापा! और भी कई फायदे कर देंगे हैरान

vo9s2cmHealthy Diet: सुबह खाली पेट घी खाने से दिमाग होता है एक्टिव

4. वजन घटाने में फायदेमंद

सुबह खाली पेट एक चम्मच घी का सेवन करने से वजन घटाने में भी फायदा मिल सकता है. लोगों में यह बहुत बड़ा भ्रम है कि घी का इस्तेमाल करने से उनका वजन बढ़ता है लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट 5 से 10 एमएल घी का सेवन करें तो इससे आपका मेटाबोलिक रेट बढ़ता है और आपका वजन कम हो सकता है.

बदन दर्द को हल्के में लेना पड़ सकता है भारी, इन नेचुरल तरीकों से पाएं राहत, जानें शरीर में दर्द के कारण!

प्रेगनेंट महिलाओं को कैसे कपड़े पहनने चाहिए, इस यूनिवर्सिटी में आया नया कोर्स, लड़के भी ले सकेंगे एडमिशन

5. बालों के लिए लाभदायक

घी बालों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. सबसे पहले सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से आपके बालों के झड़ने की समस्या भी दूर हो सकती है. 

और खबरों के लिए क्लिक करें

इन 4 लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम, जानें बादाम के फायदे-नुकसान और एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए

शानदार हैं ये तेजी से वजन बढ़ाने के उपाय, अपनाएंगे 5 टिप्स तो मिलेगी हेल्दी बॉडी और कमाल की पर्सनालिटी!

क्या डायबिटीज के मरीज पी सकते हैं कॉफी, Blood Sugar Level पर क्‍या होता है कैफीन का असर

क्‍या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं केला? जानें Blood Sugar Levels पर क्‍या होता है केले का असर...

त्‍वचा की देखभाल कैसे करता है सेब का सिरका? जानें Skin Care Routine में कैसे शामिल करें घरेलू नुस्‍खे से तैयार टोनर

हल्दी वाले दूध को और भी फायदेमंद बनाने के सबसे शानदार तरीके, Turmeric Milk से जुडे़ हर सवाल का एक्सपर्ट से जानें जवाब


Promoted
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com

आसानी से वजन कम करने के लिए रात को सोने से पहले करें ये काम, तेजी से घटेगा Body Fat और पेट की चर्बी! 

टिप्पणी

NDTV Doctor Hindi से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें Facebook  पर ज्वॉइन और Twitter पर फॉलो करें... साथ ही पाएं सेहत से जुड़ी नई शोध और रिसर्च की खबरें, तंदुरुस्ती से जुड़े फीचर्स, यौन जीवन से जुड़ी समस्याओं के हल, चाइल्ड डेवलपमेंट, मेन्स हेल्थवुमन्स हेल्थडायबिटीज  और हेल्दी लिविंग अपडेट्स. 

वेब स्टोरीज़
--------------------------------विज्ञापन---------------------------------- -