Pregnancy Myths Busted: गर्भवती कभी न पड़ें इन झूठी बातों के फेर में, हर महिला को पता होनी चाहिए प्रेंग्नेंसी से जुड़ी ये बातें!
Myths Related To Pregnancy: गर्भावस्था एक जीवन भर का अनुभव है लेकिन यह कई मिथकों से घिरा हुआ है. अगर आप भी गर्भावस्था से जुड़े कुछ मिथकों के फेर में फंसे हैं तो आपको आज ही इन पर विश्वास करना बंद कर देना चाहिए.
Pregnancy Myths And Facts: गर्भवती महिलाओं के साथ हमेशा डॉस और डॉनट्स होते हैं और कभी-कभी, यह वास्तव में निराशाजनक हो जाता है क्योंकि पहले से ही बहुत कुछ है जिससे कि गंभीर-व्यथित पीड़ा से भावनात्मक संकट, शरीर की जटिलताएं, और क्या नहीं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत सारे मिथक हैं जो गर्भवस्था के दौरान आपके चारों और धूमते हैं. इसका मतलब यह है कि, जिन चीजों से लोग आपको बचने के लिए कहते हैं उनमें से अधिकांश वास्तव में उन मिथकों का हिस्सा हैं और गर्भावस्था के साथ कोई प्रासंगिकता नहीं है? इसलिए, इस तरह के सभी काल्पनिक चीजों से मूर्ख बनने से रोकें और अपनी गर्भावस्था का हर आनंद लें क्योंकि यह जीवन भर का अनुभव है. गर्भावस्था से जुड़े कुछ सामान्य मिथकों के बारे में एक दिलचस्प तथ्य के बारे में यहां जानें.
क्या आप प्रेग्नेंसी में आसान समझकर करते हैं ये योगासन, तो फायदे की जगह हो सकता है नुकसान!
मिथक: आप गर्भवती होने के दौरान अपने बालों को रंग नहीं सकते?
बालों के रंग में विषाक्त पदार्थ हैं जो इस मिथक को अस्तित्व में लाते हैं, जैसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन कई रिपोर्ट बताती हैं, कि गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंगना (घर पर बालों को कैसे रंगना है), इससे भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होता है क्योंकि हेयर डाई में मौजूद विषाक्त पदार्थों की संख्या बहुत बड़ी नहीं होती है और इसलिए, आप स्वतंत्र रूप से रंग और स्टाइल कर सकते हैं.
मिथक: जब भी खाएं दो के लिए खाएं
गर्भावस्था के दौरान एक महिला का शरीर बहुत सारे परिवर्तनों से गुजरता है. हालांकि कुछ बदलाव अच्छे होते हैं, कुछ खतरनाक हो सकते हैं लेकिन हमारे शरीर की मूल प्रवृत्ति के लिए आप सभी को ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है एक हेल्दी लाइफस्टाइल यानी व्यायाम करना, आराम करना और संतुलित आहार खाना आदि शामिल है.
इसका मतलब यह भी है कि दो लोगों के खाने की धारणा आधारहीन है. आपको केवल उतना ही खाना चाहिए जितना आपका शरीर अनुमति देता है. इस बात को मानने या गर्भावस्था के दौरान अधिक खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और यह आपके लिए अधिक परेशानी का कारण हो सकता है.
Breastfreezing Positions: हर नई मां को पता होनी चाहिए ये 5 सही ब्रेस्टफ्रीडिंग पॉजिशन
मिथक: सभी महिलाएं गर्भावस्था के दौरान दुखी महसूस करती हैं
यह एक निर्विवाद बात है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाएं भावनात्मक और शारीरिक रूप से कमजोर हो जाती हैं और यही एक बड़ी वजह है कि छोटी चीजें उन्हें निराश करती हैं. यह माना जाता है कि दर्द, अनिद्रा और मिजाज पूरी तरह असहनीय है, लेकिन, सभी चीजों की तरह, इसके भी दो पहलू हैं, एक में निराशा महसूस होती है, लेकिन ऐसा नहीं है कि हर समय थकावट होती है.
वास्तव में, जीवन का निर्माण एक महाशक्ति की तरह है, जिसके साथ केवल महिलाएं ही धन्य हैं और यह अदम्य सशक्तिकरण है जिसे किसी भी नकारात्मकता द्वारा ध्वस्त नहीं किया जा सकता है. हम आपको यह भी समझना चाहेंगे कि सब कुछ दिमाग में है और आपको खुश और सकारात्मक रहना चाहिए क्योंकि अवसाद और तनाव का परिणाम समय से पहले जन्मे या कम वजन के बच्चों में हो सकता है.
मिथक: बच्चे के लिंग की भविष्यवाणी करना संभव है
लिंग की भविष्यवाणी करना सदियों से प्रचलन में रहा है, लोग लिंग निर्धारण के लिए विभिन्न अंधविश्वासी तरीकों का उपयोग करते हैं. लोकप्रिय तरीकों में पेट के आकार, शादी की अंगूठी की प्रक्रिया आदि को देखते हुए शामिल हैं, ये सभी केवल अनुमान लगाने के तरीके हैं और कुछ भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं. इसलिए, शिशु के लिंग की भविष्यवाणी करना संभव नहीं है, यहां तक कि अल्ट्रासाउंड भी इस मामले में पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं है.
Women's Diet Tips: 50 साल से ऊपर की महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर करने चाहिए ये 5 बदलाव
मिथक: महिलाओं को शारीरिक व्यायाम से बचना चाहिए
हमारी लापरवाही और जागरूकता की कमी के परिणामस्वरूप, ऐसे मिथक बहुत प्रचलित हो गए हैं. इस मिथक के तहत, महिलाओं को हर तरह के शारीरिक व्यायाम से बचने की सलाह दी जाती है, लेकिन तथ्य इसके विपरीत संकेत देते हैं. विशेषज्ञों का सुझाव है कि गर्भवती महिलाओं को शारीरिक फिटनेस गतिविधियों जैसे योग, व्यायाम, स्ट्रेचिंग आदि में शामिल होना चाहिए और वह भी नियमित रूप से, माताओं को सक्रिय रहने, मोटापे को दूर रखने की अनुमति देता है, और बच्चे को तेज और बुद्धिमान दिमाग विकसित करने में मदद करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
प्रेग्नेंसी के दौरान वजन बढ़ना तय है, लेकिन कितना वेट गेन करना सेफ है? यहां एक्सपर्ट से जानें
Pregnancy Diet: प्रेग्नेंसी के समय क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? यहां हैं उन फूड्स की पूरी लिस्ट
Healthy Pregnancy Tips: हेल्दी प्रेगनेंसी चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले ये 5 कॉमन टेस्ट करवाने चाहिए
DoctorNDTV is the one stop site for all your health needs providing the most credible health information, health news and tips with expert advice on healthy living, diet plans, informative videos etc. You can get the most relevant and accurate info you need about health problems like diabetes, cancer, pregnancy, HIV and AIDS, weight loss and many other lifestyle diseases. We have a panel of over 350 experts who help us develop content by giving their valuable inputs and bringing to us the latest in the world of healthcare.