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तनाव आपके बालों पर बुरा असर ड़ाल सकता है.
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बालों के असमय सफेद होने के पीछे धूम्रपान भी एक बड़ी वजह है. अगर आप धूम्रपान की आदत छोड़ देते हैं तो यह आपके बालों को असमय सफेद होने से रोक सकता है.
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आहार में सही बदलाव और उसे संतुलित बना कर आप अपने बालों में नई जान ड़ाल सकते हैं.
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अच्छी नींद: हो सकता है कि आपको यह अजीब ले. लेकिन यह सच है कि अच्छी नींद आपको कई फायदे दे सकती है. अगर आपकी नींद अच्छी होगी तो तनाव भी दूर होगा और आपके बालों पर भी इसका अच्छा प्रभाव होगा.
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बालों को नियमित तेल मालिश देने से आप अपने बालों को असमय सफेद होने से बचा सकते हैं.
