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मूली एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर का काम करती है, जो लिवर और किडनी से टॉक्सिनस को बाहर निकालने में मदद कर सकती है.
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ली में पाया जाने वाला विटामिन सी, फॉस्फोरस और जिंक त्वचा पर होने वाले दाग-धब्बे और मुंहासे को कम कर स्किन को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है.
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मूली में फाइबर ज्यादा होता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद कर सकता है. इसका सेवन कब्ज की समस्या को दूर करने में और पेट को साफ रखने में मदद कर सकता है.
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मूली विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है. इसका सेवन एक इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम कर सकता है
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अगर आप मूली के रस को रोज पीते हैं तो यह आपकी स्किन से जुड़ी समस्याओं से राहत दिला सकता है.
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मूली की तासीर गर्म और ठंडी होती है. दोपहर के समय इसकी तासीर गर्म मानी जाती है, जो सर्दियों के मौसम में फायदेमंद मानी जाती है.
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नियमित रूप से मूली खाने से वजन कंट्रोल में रहता है, जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए मूली एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है.
