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गुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. Pic Credit- Pexels
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सर्दियों में गुड़ वाली चाय पीने से शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं. Pic Credit- Pexels
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सर्दी-खांसी से से बचने के लिए आप गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं. इसमें आप तुलसी और काली मिर्च को भी एड कर सकते है. Pic Credit- Pexels
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शक्कर को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. अगर आप गुड़ की चाय का सेवन करते हैं तो इससे वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.Pic Credit- Pexels
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गुड़ को स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है. आप चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर चेहरे के पिंपल्स और ब्लैक हेड्स में राहत पा सकते हैं. Pic Credit- Pexels
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गुड़ की चाय बनाने के लिए सबसे पहले आप एक बाउल में पानी को उबालें. फिर इसमें चाय पत्ती, तुलसी के पत्ते और काली मिर्च पाउडर डालें. फिर इसमें दूध डालकर अच्छे से खौलाएं. Pic Credit- Pexels
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आंच बंद करके गुड़ का पाउडर डालें और अच्छे से मिलाएं. फिर छान कर पी लें. लेकिन एक बात का खास ख्याल रखें कि आप गुड़ को पहले न डालें नहीं तो चाय फट सकती हैं. Pic Credit- Pexels
