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Home Remedies For Arthritis: गठिया से परेशान लोगों के लिए कमाल हैं ये 4 घरेलू उपाय, जानें कौन सी चीजें बढ़ा सकती हैं दिक्कतें!

Home Remedies For Joint Pain: गठिया एक लंबी चलने वाली बीमारी हैं, जिसमें शरीर के अलग-अलग जोड़ों में दर्द (Joint Pain) शुरू हो जाता है. अगर अर्थराइटिस का इलाज (Treatment Of Arthritis) नहीं किया गया तो यह हमारे शरीर के कई हिस्सों को सुन्न कर सकता है. यानि आपके कुछ अंगों में हरकतें होना बंद हो सकती हैं. ऐसे में अर्थराइटिस के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Arthritis) काफी फायदेमंद हो सकते हैं.

Home Remedies For Arthritis: गठिया से परेशान लोगों के लिए कमाल हैं ये 4 घरेलू उपाय, जानें कौन सी चीजें बढ़ा सकती हैं दिक्कतें!

Home Remedies For Arthritis: अर्थराइटस से बचाव के लिए कारगर हो सकते हैं ये घरेलू उपाय.

खास बातें

  1. अर्थराइटिस के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कारगर हैं ये चीजें.
  2. गठिया की परेशानी से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय.
  3. यह भी जानें की गठिया में किन चीजों से करना चाहिए परहेज.

Home Remedies For Arthritis: गठिया एक लंबी चलने वाली बीमारी हैं, जिसमें शरीर के अलग-अलग जोड़ों में दर्द (Joint Pain) शुरू हो जाता है. अगर अर्थराइटिस का इलाज (Treatment Of Arthritis) नहीं किया गया तो यह हमारे शरीर के कई हिस्सों को सुन्न कर सकता है. यानि आपके कुछ अंगों में हरकतें होना बंद हो सकती हैं. ऐसे में अर्थराइटिस के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Arthritis) काफी फायदेमंद हो सकते हैं. अर्थराइटिस के इलाज के साथ-साथ आप कुछ घरेलू उपायों (Home Remedies) को भी आजमा सकते हैं जिससे आपको लाभ मिल सकता है. गठिया या अर्थराइटिस की समस्‍या (Problem Of Arthritis) तब होती है जब हमारे शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) की मात्रा बढ़ जाती है.

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यूरिक एसिड जोड़ों में इकट्ठा होने लगता है और उन्‍हें कमजोर कर देता है. यह रोग आमतौर पर उम्र बढ़ने पर ही लोगों में दिखाई देता है. गठिया से बचाव (Arthritis Prevention) के लिए कुछ लोग अर्थराइटिस के लिए आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Remedy For Arthritis) भी आजमाते हैं. यहां हम कुछ ऐसे उपायों के बारे में बता रहे हैं जो गठिया की परेशानी से राहत दिला सकते हैं.


साथ ही कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन करने से यह समस्या काफी बढ़ सकती है. यहां उन लोगों को भी जवाब भी मिल जाएगा जो जानना चाहते हैं कि अर्थराइटिस में क्या खाना चाहिए (What To Eat In Arthritis) और क्या नहीं! 

गठिया से राहत दिलाने के लिए फायदेमंद हैं ये घरेलू उपाय | These Home Remedies Are Beneficial For Relieving Arthritis

1. लहसुन

लहसुन कई तरह की समस्याओं के लिए एक सुपरफूड्स की तरह काम करती है. लहसुन में कई तरह के एंटी इंफ्लेमेट्री और एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो अर्थराइटिस से राहत दिला सकते हैं. अर्थराइटिस के घरेलू उपायों में लहसुन काफी फायदेमंद हो सकती है. लहसुन का सेवन करने के लिए आप रोजाना एक या दो लहसुन की कलियों को शहद के साथ खा सकते हैं.

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v6b24nbHome Remedies For Arthritis: अर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए लहसुन है फायदेमंद

2. नींबू

नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो गठिया के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. नींबू से गठिया के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है. इसके लिए आपको नींबू का सेवन नहीं करना है बल्कि प्रभावित जगह पर नींबू के रस से मालिश करनी है. इससे जोड़ों के सूजन और दर्द को कम किया जा सकता है. 

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3. मेथी

मेथी का सेवन करने के भी अलग-अललग तरीके हैं. मेथी के पत्तों का इस्तेमाल एक औषधि के रूप में किया जाता है. इसके लिए मेथी के पत्तों को देसी घी में भून लें और इन्‍हें पीसकर उसमें मिश्री मिलाएं रोजाना इसका कापी कम मात्रा में सेवन करें. इससे भी गठिया से परेशान लोगों को राहत मिल सकती है. 

4. एलोवेरा 

एलोवेरा कई रोगों को दूर करने के लिए एक औषधि की तरह काम करता है. काफी पहले ही एलोवेरा को उपयोग औषधि के तौर पर किया जाता रहा है. गठिया के रोगी अगर एलोवेरा जेल को अपने प्रभावित जोड़ों पर लगाएंगे तो दर्द के साथ-साथ सूजन से भी छुटकारा मिल सकता है. अगर आप बेहतर परिणाम पाना चाहते हैं तो रोजाना इसका उपयोग कर सकते हैं.

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Home Remedies For Arthritis: एलोवेरा जेल भी गठिया की परेशानी से राहत दिला सकता है

गठिया में इन चीजों का करें परहेज | Avoid These Things In Arthritis

1. टमाटर

माना जाता है कि गठिया के मरीजों को टमाटर नहीं खाना चाहिए क्योंकि टमाटर के बीजों में यूरिक एसिड काफी मात्रा में पाया जाता है. जो जोड़ों में जमा होकर जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है. 

2. कैफीन का न करें सेवन

अक्सर कुछ लोग सुबह उठते ही चाय या कॉफी का सेवन करते हैं. अर्थराइटिस के रोगियों को कैफीन या कॉफी से दूर रहना चाहिए. कैफीन के सेवन से शरीर में पानी की मात्रा कम हो सकती है जो अर्थराइटिस के दर्द को बढ़ा सकती है.

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3. ऑयली खाना

ज्यादा ऑयली खाना भी अर्थराइटिस में परेशानी बढ़ा सकता है. इससे आपका मोटापा बढ़ सकता है जो अर्थराइटिस के दर्द का कारण बन सकता है. अपनी डाइट से वसा से भरपूर चीजों को निकाल दें. 

4. शुगर का कम करें सेवन

शुगर का ज्यादा सेवन न सिर्फ शुगर लेवल पर असर डाल सकता है बल्कि यह मोटापा भी बढ़ा सकती है. ऐसे में मोटापा अर्थराइटिस के लिए ट्रिगर हो सकता है. शुगर का ज्यादा सेवन हर किसी के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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