Skincare Tips: ड्राई ब्रशिंग स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है? यहां जानें आप कैसे कर सकते हैं ड्राई ब्रशिंग
Dry Brushing Benefits: ड्राई ब्रशिंग एक प्रभावी तरीका है जो आपकी त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है. एक्सपर्ट द्वारा बताई गई ड्राई ब्रशिंग के बारे में अधिक जानकारी यहां पढ़ें.
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Dry Brushing Benefits For Face: ड्राई ब्रशिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करती है. इसमें आप ब्रश का इस्तेमाल करते हैं और अपने शरीर की धीरे से मालिश करते हैं. ड्राई ब्रशिंग आपकी त्वचा और शरीर को कई लाभ प्रदान कर सकते हैं. ब्रश आमतौर पर प्राकृतिक फाइबर से बना होता है. ड्राई ब्रशिंग को एक विशेष पैटर्न में किया जाना चाहिए. एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं और अशुद्धियों या धूल कणों को हटाने में मदद करता है जो त्वचा पर जमा हो सकते हैं. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में भी मदद करता है. इस लेख में, यहां ड्राई ब्रशिंग के कुछ फायदे दिए गए हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता द्वारा बताई गई ड्राई ब्रशिंग करने की सही विधि भी जान लें.
आप ड्राई ब्रश कैसे कर सकते हैं? | How Can You Dry Brush?
1. आप या तो ब्रश प्री या पोस्ट-शावर को सुखा सकते हैं.
2. हमेशा एक गैर विषैले साबुन का उपयोग करें.
3. धीरे-धीरे अपने शरीर के केंद्र, यानी हृदय की ओर लंबे स्वीपिंग मोशन बनाएं.
4. अपने पेट पर, परिपत्र गति में ब्रश करें.
5. प्रत्येक जगह पर 5-6 बार ब्रश करें.
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यहां जानें ड्राई ब्रशिंग के शानदार फायदे | Learn The Great Benefits Of Dry Brushing Here
1. यह आपके लसीका प्रणाली का समर्थन करता है और संक्रमण से लड़ने के लिए शरीर के लसीका में मदद करता है. यह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है और शरीर के पसीने को आसान बनाता है.
2. ड्राई ब्रशिंग भी सूजन और द्रव प्रतिधारण को रोकने में मदद करता है.
3. बेहतर बॉडी सर्कुलेशन ड्राई ब्रशिंग के उल्लेखनीय लाभों में से एक है. यह प्रत्येक क्षेत्र में बेहतर रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है.