How To Lose Weight: क्या आपको लगता है कि वजन बढ़ने का कारण (Cause Of Weight Gain) सिर्फ खानपान है? अगर आप भी अपने वजन बढ़ने के कारण (Weight Gain Reasons) का पता नहीं लगा पा रहे हैं तो यहां हम बता रहे हैं खानपान से अलग वजन बढ़ने के कारण क्या हो सकते हैं.
Weight Loss: जानें खानपान के अलावा वजन बढ़ने के और क्या कारण हो सकते हैं!
खास बातें
- सिर्फ खानपान से ही नहीं बढ़ता आपका वजन!
- फिर क्या हैं वजन बढ़ने के कारण?
- जानें अचानक वजन बढ़ने के तीन कारण.
Weight Gain Reasons: क्या आपको लगता है कि वजन बढ़ने का कारण (Cause Of Weight Gain) सिर्फ खानपान है? अगर आप भी अपने वजन बढ़ने के कारण (Weight Gain Reasons) का पता नहीं लगा पा रहे हैं तो यहां हम बता रहे हैं खानपान से अलग वजन बढ़ने के कारण क्या हो सकते हैं. कई लोगों की डाइट (Diet) भी काफी कम होती है लेकिन उनका वजन तेजी से बढ़ने (Weight Gain Fast) लगता है. कुछ वजन घटाने के लिए डाइट (Weight Loss Diet) के साथ-साथ वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज (Weight Loss Diet) तक करते हैं लेकिन सबसे ज्यादा जरूरी है कि वजन बढ़ने के कारणों के बारे में जानना कि आखिर आपका वजन क्यों बढ़ रहा है. (Why Is Gaining Weight) उसके बाद ही वजन घटाने के लिए भोजन (Weight Loss Food) या वजन घटाने के उपायों (Weight Loss Measures) को अपनाना चाहिए. अगर लगातार आपका वजन बढ़ रहा है या फिर कम हो रहा है तो जरूरी नहीं है कि यह आपके खान-पान की वजह से ही हो रहा हो. यहां जाने उन कारणों के बारे में जो आपके वजन पर सीधा असर डाल सकते हैं. ॉ
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खानपान से अलग ये होते हैं वजन बढ़ने के कारण | What Is The Main Reason For Gaining Weight?
1. गर्भनिरोधक गोलियां
सिर्फ खानपान से ही नहीं बल्कि अगर आप गर्भनिरोधक गोलियां लेते हैं तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है. गर्भनिरोधक गोलियों के साइड इफेक्ट्स में एक वजन बढ़ना भी शामिल है. इन गोलियों में शरीर में हार्मोंस अनबैंलेस हो सकते हैं जिसका प्रभाव आपके वजन पर पड़ सकता है.
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2. हार्मोन की गड़बड़ी
हमारे शरीर में वजन का घटना या बढ़ना हमारे हार्मोंस पर भी निर्भर करता है. हार्मोन की गड़बड़ी से भी आपको वजन घट और बढ़ सकता है. हार्मोन ही शरीर के फंक्शन को कंट्रोल करते हैं. अगर आप डाइट भी कर रहे हैं और लगातार एक्सरसाइज भी करते रहते हैं तो भी आपका वजन बढ़ रहा है तो यह आपके हार्मों के कारण हो सकता है.
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2. दवाओं के बुरे प्रभाव
कई बार हम एक बीमारी को ठीक करने के लिए दवाइयों का सेवन कर दूसरी बीमारी को जन्म दे देते हैं वह है आपका बढ़ा हुआ वजन. अगर आप ज्यादा दवाइयों का सेवन करते हैं तो आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है. ये कुछ दवाइयों का साइड इफेक्ट भी हो सकता है. हेल्दी डाइट लेने के बाद भी आपका वजन बढ़ या फिर कम हो रहा है तो इसकी वजन दवाओं का साइड इफेक्ट हो सकता है. ऐसा नहीं है कि वजन बढ़ने या घटने के पीछे आपका खानपान ही शामिल हो.
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