Signs Of Kidney Disease: किडनी से जुड़ी समस्याओं से पहले दिखते हैं ये लक्षण, जानें गुर्दा रोगों से बचाव के 6 उपाय
Chronic Kidney Disease: शरीर में किडनी का मुख्य कार्य शुद्धीकरण का होता है. लेकिन शरीर में किसी रोग की वजह से जब किडनी काम करना बंद कर देती हैं तो स्थिति को हम किडनी फेल्योर (Kidney Failure) कहते हैं. किडनी या गुर्दे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं क्योंकि हमें जीवित रखने के लिए शरीर में होने वाले सैकड़ों फंक्शन किडनी के जरिए से होते हैं.
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Kidney Diseases: शरीर में किडनी का मुख्य कार्य शुद्धीकरण का होता है. लेकिन शरीर में किसी रोग की वजह से जब किडनी काम करना बंद कर देती हैं तो स्थिति को हम किडनी फेल्योर (Kidney Failure) कहते हैं. किडनी या गुर्दे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं क्योंकि हमें जीवित रखने के लिए शरीर में होने वाले सैकड़ों फंक्शन किडनी के जरिए से होते हैं. किडनियां हमारी पसलियों के नीचे स्थित होती हैं. समय पर सही इलाज होने से डायलिसिस (Dialysis) से बचा जा सकता है. लोगों में अक्सर यह भ्रम रहता है कि किडनी रोग का मतलब ही डायलिसिस होता है. डायलिसिस पर जाने वाले हर 100 मरीज में से 50 मरीज ऐसे होते हैं, जो मात्र दवाई, जीवनशैली और खान-पान में बदलाव लाकर ही स्वस्थ रह सकते हैं. आमतौर पर किडनी का काम हमारे खून में मौजूद गंदगी, हानिकारक तत्वों को अलग करना है. ये सभी हानिकारक तत्व हमारे ब्लैडर में इकट्ठा होते हैं और फिर पेशाब के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं. इसके अलावा किडनी हमारे शरीर में सोडियम, पोटैशियम और पीएच लेवल को भी संतुलित करती है.
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किडनी की बीमारियां तब होती हैं, जब किडनी डैमेज (Kidney Damage) हो जाती है या इसे फंक्शन करने में कोई परेशानी आती है. आमतौर पर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या अन्य किसी लंबी बीमारी के कारण ही किडनियां डैमेज होती हैं. किडनी का रोग होने पर इसका प्रभाव मरीज के दूसरे अंगों पर भी पड़ सकता है जैसे- नर्व डैमेज, हड्डियों की कमजोरी (Osteoporosis), कुपोषण आदि समस्याएं हो सकती हैं. किडनी की बीमारियों का अगर सही समय पर इलाज न किया जाए, तो किडनी पूरी तरह डैमेज हो जाती हैं और काम करना बंद कर देती हैं. ऐसी स्थिति में डायलिसिस की जरूरत पड़ती है.
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कितने तरह के होते हैं किडनी रोग
1. एक्यूट किडनी समस्याएं
2. क्रॉनिक किडनी रोग
3. किडनी की पथरी
4. पॉलीसिस्टिक किडनी रोग
5. नेफ्रॉटिक सिंड्रोम
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किडनी खराब होने के लक्षण | Kidney Failure Symptoms
1.पैरों और आंखों के नीचे सूजन
2.चलने पर जल्दी थकान और सांस फूलना
3.रात में बार-बार पेशाब के लिए उठना
4.भूख न लगना और हाजमा ठीक न रहना
5. खून की कमी से शरीर पीला पड़ना
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किडनी रोगों से बचाव के 6 उपाय | 6 ways To Prevent Kidney Diseases
- मैग्नीशियम किडनी को सही काम करने में मदद करता है, इसलिए ज्यादा मैग्नीशियम वाली चीजें जैसे गहरे रंग की सब्जियां खाएं.
- खाने में नमक, सोडियम और प्रोटीन की मात्रा घटा दें.
- रोज 8 से 10 गिलास पानी पीएं.
- फल और हरी सब्जियां ज्यादा खाएं.
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- अंगूर खाएं, क्योंकि ये किडनी से फालतू यूरिक एसिड निकालते हैं.
- 35 साल के बाद साल में कम-से-कम एक बार ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच जरूर कराएं.
- ब्लड प्रेशर या डायबिटीज के लक्षण मिलने पर हर छह महीने में पेशाब और खून की जांच कराएं.
- न्यूट्रिशन से भरपूर खाना, रेग्युलर एक्सरसाइज और वजन कंट्रोल रखने से भी किडनी की बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है.
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