Skin Care Tips: मुंहासे, डार्क सर्कल और झुर्रियां स्किन की सभी समस्याओं को दूर रखता है विटामिन ई, इन तरीकों से करें सेवन!
Skin Care Tips: विटामिन ई में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. विटामिन ई (Vitamin E) का उपयोग स्किन की समस्याओं के मुद्दों से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है. यहां स्किन को हेल्दी (Healthy Skin) बनाने के लिए विटामिन ई का उपयोगों के बारे में बताया गया है.
Story Highlights
Vitamin E For Skin: विटामिन ई आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है. यह विटामिन आपकी त्वचा और बालों के लिए भी अद्भुत काम कर सकता है. विटामिन ई (Vitamin E) में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह सेल त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है. यह आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से भी बचा सकता है. स्किन के लिए विटामिन ई (Vitamin E For Skin) काफी फायदेमंद माना जाता है. विटामिन ई आपके आहार का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए, अब आपको इसे अपने सौंदर्य आहार में भी शामिल करना चाहिए. कई खाद्य पदार्थ विटामिन ई जैसे नट, बीज, ब्रोकोली, पत्तेदार सब्जियों और वनस्पति तेलों से भरे होते हैं. विटामिन ई का सामयिक उपयोग स्किन की समस्याओं के मुद्दों से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है. यहां स्किन को हेल्दी (Healthy Skin) बनाने के लिए विटामिन ई का उपयोगों के बारे में बताया गया है.
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स्किन के लिए विटामिन ई का उपयोग कैसे करें | How To Use Vitamin E For Skin
1. एलोवेरा और विटामिन ई पैक
एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को विभिन्न तरीकों से लाभ पहुंचा सकता है. आप एलोवेरा जेल के साथ एक विटामिन ई कैप्सूल का अर्क मिला सकते हैं और एक पेस्ट बना सकते हैं. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और कम से कम 15 मिनट तक रखें. बाद में हमेशा की तरह अपना चेहरा धो लें.
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2. आप अपनी क्रीम, सीरम, टोनर और मेकअप में विटामिन ई कैप्सूल का अर्क भी मिला सकते हैं.
3. विटामिन ई तेल को अपने होममेड फेस पैक में भी मिला सकते हैं. एक मोटी पेस्ट बनाने के लिए एलोवेरा जेल, दो चुटकी हल्दी, दो बूंद विटामिन ई तेल और कुछ बेसन के साथ एक फेस पैक तैयार करें. हेल्दी स्किन के लिए इस फेस पैक का उपयोग करें.
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4. फटे होंठों से लड़ने के लिए आप अपने होठों के लिए विटामिन ई का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
5. विटामिन ई तेल को आपके फेस स्क्रब में मिलाया जा सकता है.
6. विटामिन ई तेल का उपयोग सीरम के रूप में भी किया जा सकता है जिसे आप अपने चेहरे को साफ करने के बाद लगा सकते हैं.
7. यह आपको काले घेरे और झुर्रियों सहित उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में भी मदद कर सकता है. नियमित रूप से आवेदन आपको प्रभावी परिणाम दे सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है
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