Kahwa Health Benefits: आपको डेली क्यों पीनी चाहिए कहवा की चाय? सेहत के लिए कैसे है फायदेमंद?

Health Benefits Of Kahwa: कहवा एक कश्मीरी चाय है जिसे सूखे पत्तों और मसालों की ख़ासकर केसर के साथ तैयार किया जाता है. यह एक पारंपरिक ग्रीन टी है जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है. अगर आप एक चाय प्रेमी हैं, तो आपको यह कोशिश करनी चाहिए. इसकी तैयारी में दालचीनी, केसर, इलायची और लौंग जैसे मसालों का उपयोग किया जाता है जो आपके स्वास्थ्य को एक से अधिक तरीकों से लाभ पहुंचा सकते हैं. पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने तनाव और चिंता को कम करने के लिए कहवा पीने की सलाह दी. वह कहती हैं कि कहवा के कुछ स्वास्थ्य लाभों को मिस नहीं करना चाहिए. यहां इनमें से कुछ हैं जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.

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कहवा के स्वास्थ्य लाभ | Amazing Health Benefits Of Kahwa

कहवा एक मूड बढ़ाने वाली देसी ड्रिंक है जो खुश हार्मोन, एंडोर्फिन और सेरोटोनिन को बढ़ाने में मदद कर सकता है. यह आपके मूड और कामेच्छा में सुधार करके आपके प्रेम जीवन को मसाले दे सकता है.”

कहवा कई भारतीय मसालों के साथ तैयार किया जाता है

बत्रा वीडियो में बताती हैं, "यह पीएमएस से संबंधित दर्द, चिड़चिड़ापन और लालसा से लड़ने में मदद कर सकता है. यह चिंता और तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल को कम करने में मदद करता है."

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कहवा पीने से आपके शरीर पर आराम का प्रभाव पड़ता है और यह धीरे-धीरे आपके मूड को बढ़ा देता है. तनावमुक्त मन और शरीर भी बेहतर नींद को बढ़ावा दे सकता है.