Indoor Pollution: बाहर की तरह घर के अंदर भी प्रदूषकों से भरा हुआ है. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो घर के अंदर होने वाले प्रदूषण को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं.
घर के अंदर के प्रदूषण को कम करने के लिए नियमित रूप से अपने घर की सफाई करें
How To Improve Air Quality: जैसे-जैसे आधुनिक जीवन शैली विकसित हो रही है, एक घटना जो महामारी के दौरान और तेज हो गई है, वह है 'घर पर रहना'. तथ्य यह है कि आज हमारे कई दैनिक कार्य हमारे घरों से बाहर निकले बिना कुशलता से किए जा सकते हैं. समय ने 'इनडोर जेनरेशन' को जन्म दिया है, कई लोग अब अपना लगभग 90% समय एक इनडोर स्पेस में बिता रहे हैं. इसलिए, जो आश्चर्य की बात है, वह यह है कि घर के अंदर होने वाले प्रदूषण से पैदा होने वाले खतरों के बारे में जागरूकता शायद ही दिन के अधिकांश भाग के लिए उजागर हो रही है.
किसी के घर की हवा में छोटे तत्वों और कणों जैसे एलर्जी, वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक), NO2, बेंजीन और धूल से कई तरह के पदार्थ हो सकते हैं. ये नियमित मानव व्यवहार और गतिविधियों का परिणाम हैं जिनका हम अपने रोजमर्रा के जीवन में पालन करते हैं जैसे कि कीटाणुनाशकों का उपयोग करके घरों की सफाई करना, खाना बनाना, विशेष रूप से डीप फ्राई करना, धूम्रपान आदि वायुजनित कणों का एक प्रमुख स्रोत हैं जो घरों में प्रदूषकों में योगदान करते हैं. ये प्रदूषक अक्सर नग्न आंखों से दिखाई नहीं देते हैं और एक अस्वास्थ्यकर इनडोर वातावरण बना सकते हैं. यहां डायसन इंजीनियर सैम टेलर के कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो आपके घर के अंदर प्रदूषण मुक्त रखने में मदद कर सकते हैं.
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1. सफाई प्रोडक्ट्स का बुद्धिमानी से उपयोग करें
हमारे घरों में पाए जाने वाले कुछ प्रदूषक हमारे द्वारा रसोई की सतहों, बाथरूम और खिड़कियों पर उपयोग किए जाने वाले प्रोडक्ट्स से रसायन आ सकते हैं. इसलिए, नेचुरल सफाई प्रोडक्ट्स जैसे विकल्प का उपयोग करने से घर के अंदर के प्रदूषण को कम करने में मदद मिल सकती है.
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2. नियमित रूप से वैक्यूम करें
भारतीय घरों और सहयोगी कारों में किए गए एक शोध से पता चला है कि बैक्टीरिया, डस्ट माइट, कॉकरोच और डॉग एलर्जेंस आमतौर पर उन जगहों पर पाए जाते हैं जहां हम बैठते हैं, खेलते हैं और सोते हैं। अपने रिक्त स्थान जैसे असबाब, कालीन, टेबलटॉप और फर्श को पालतू जानवरों के बालों और धूल से मुक्त रखने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से और प्रभावी ढंग से वैक्यूम करना है। जब आप अपने सोफे को धूल चटाते हैं या कुशन से खेलते हैं, तो हवा में धूल उड़ती दिखाई दे सकती है. यह धूल घर के अंदर हवा में रह सकती है और सांस ली जा सकती है, हालांकि नियमित रूप से वैक्यूम करना घर पर कण प्रदूषण को कम करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है.
3. मॉडरेशन में सुगंध
कुछ चीजें जिनका हम घर पर आनंद ले सकते हैं, जैसे सुगंधित मोमबत्तियां, इनडोर वायु प्रदूषण के स्रोत भी हो सकती हैं. मोमबत्ती जलाना पूरी तरह से बंद करने के बजाय, उन्हें संयम से और अधिमानतः शाम को आजमाएं. इसके अतिरिक्त, बाद में अपने कमरे को हवादार या हवादार करना सुनिश्चित करें.
4. "ताजी हवा" में प्रवेश करते समय सावधान रहें
अगर आप एक उच्च यातायात क्षेत्र या व्यस्त सड़क के करीब रहते हैं, तो खिड़की खोलने से आपके घर में बाहरी प्रदूषण हो सकता है.
5. खाना पकाने के सही तरीकों का इस्तेमाल करें
ध्यान रखें कि जब आप घर पर खाना बना रहे हों, तो खाना पकाने के कुछ तरीके प्रदूषण पैदा कर सकते हैं. तेल के साथ तलने से कण प्रदूषण हो सकता है. खाना बनाते समय, उपयुक्त वेंटिलेशन या प्यूरीफायर का उपयोग करना सुनिश्चित करें या अगर बाहरी वायु प्रदूषण उपयुक्त हो तो एक खिड़की खोलें.
अस्वीकरण: इस लेख में व्यक्त विचार लेखक के निजी विचार हैं. इस लेख की किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, उपयुक्तता या वैधता के लिए जिम्मेदार नहीं है. सभी जानकारी यथास्थिति के आधार पर प्रदान की जाती है. लेख में दी गई जानकारी, तथ्य या राय एनडीटीवी के विचारों को नहीं दर्शाती है और एनडीटीवी इसके लिए कोई जिम्मेदारी या दायित्व नहीं लेता है.
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