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क्या मुझे पीरियड्स में व्रत रखना चाहिए?

Q: क्या मुझे पीरियड्स में व्रत रखना चाहिए?

A:बेहतर होगा कि आप इस दौरान व्रत न ही रखें. हो सकता है कि आप डाइट पर हों या वजन कम करने के लिए फास्टिंग कर रही हों. लेकिन अगर आप अपने पीरियड्स के दौरान आहार ठीक से नहीं लेते तो यह आपको भारी पड़ सकता है. इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि आप पीरियड्स के दौरान पौष्टिक आहार लें.

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