Health Benefits Of Bath Salt: पानी में नमक डालकर नहाने से मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ
कई घरेलू उपचार में नमक से सिंकाई करना या फिर हाथ-पैर में दर्द हो तो नमक वाले पानी से धोने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आपको जानते हैं कि नमक वाले पानी से नहाने से भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हो सकते है.
Story Highlights
नमक का हमारी सेहत से काफी गहरा नाता है. खाने में नमक का तेज होना या कम होने का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ सकता है. वैसे सिर्फ खाना ही नहीं बल्कि दूसरे तरीके से भी नमक हमारी सेहत का ख्याल रखता है. कई घरेलू उपचार में नमक से सिंकाई करना या फिर हाथ-पैर में दर्द हो तो नमक वाले पानी से धोने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आपको जानते हैं कि नमक वाले पानी से नहाने से भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हो सकते है. नहाने के लिए बाथ सॉल्ट का इस्तेमााल किया जाता है, जो मैग्नीशियम सल्फेट या सी साल्ट से बना होता है. यह पानी में आसानी से घुल जाता है और बदन दर्द दूर करने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देता है. आइए जानते हैं बाथ सॉल्ट से नहाने के फायदों के बारें.
Salt Water Bathing Benefits | नमक के पानी से नहाने के फायदे
इम्यूनिटी बढ़ाए
नमक वाले पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते है, जो बैक्टीरिया और इंफेक्शन से शरीर को बचाता है और मौसमी बीमारी से सुरक्षा देता है. नमक वाले पानी से नहाने से सर्दी, जुकाम, बलगम या गले में खराश जैसी समस्याएं नहीं होती हैं.
फंगल इंफेक्शन
बारिश या गंदे मोजे या कपड़ों की वजह फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है. ऐसे में नमक के पानी से नहाने से फंगल इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है.
बॉडी डिटॉक्स करें
नमक वाले पानी से शरीर में जमा एक्सट्रा ऑयल, पसीना और गंदगी दूर होती है, जिससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है. नमक का पानी स्क्रब का काम करता है, जो बॉडी में मौजूद डेड स्किन को निकालता और पसीने की बदबू से भी छुटकारा देता है.
वेट लॉस
नमक वाले पानी से नहाने से वेट लॉस में मदद मिलती है. यह जमे हुए फैट को बर्न करने में मदद करता है, जिससे वेट लॉस होता है.
बॉडी-माइंड रिलैक्स करें
नमक वाले पानी में मैग्नीशियम होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है. यह बदन और जोड़ो के दर्द से भी आराम दिलाता है. साथ ही इससे दिमाग को शांत करने और मन को स्थिर करने में मदद मिलती है.
Increase Oxygen Level: कितना होना चाहिए ऑक्सीजन लेवल, शरीर में इसे कैसे ठीक रखें
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
How To Treat Toothache: दांत दर्द कर रहा है परेशान, तो ये 4 कमाल के घरेलू उपाचर दिलाएं आराम
Home Remedies For Tonsillitis: टॉन्सिल्स से हैं परेशान तो आजमाएं ये 5 कारगर घरेलू उपाय
Blood Thinners Foods: ब्लड क्लोटिंग से बचा सकते हैं ये फूड्स, ब्लड थिनर्स की तरह करते हैं काम
DoctorNDTV is the one stop site for all your health needs providing the most credible health information, health news and tips with expert advice on healthy living, diet plans, informative videos etc. You can get the most relevant and accurate info you need about health problems like diabetes, cancer, pregnancy, HIV and AIDS, weight loss and many other lifestyle diseases. We have a panel of over 350 experts who help us develop content by giving their valuable inputs and bringing to us the latest in the world of healthcare.