Skin Care Tips: हेल्दी और जवां स्किन की इच्छा रखने वालों का कैसा होना चाहिए डेली स्किनकेयर रुटीन? जानें
Skin Care Tips: स्किन एक्सपर्ट डॉ किरण के पास आपकी स्किन से संबंधित समस्याओं से निपटने के लिए सही रुटीन है.
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आपकी हेल्दी और नेचुरल तरीके से चमकती त्वचा सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त उपाय करना महत्वपूर्ण है. बेदाग साफ त्वचा पाने का टारगेट कुछ ऐसा है जिसके लिए हर कोई प्रयास करता है. हालांकि, कई बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण यह कार्य अक्सर कठिन होता है. इस मामले पर प्रकाश डालते हुए, त्वचा विशेषज्ञ डॉ किरण, एक इंस्टाग्राम वीडियो में कहते हैं, "हेल्दी स्किन की ओर पहला कदम एक अच्छे स्किनकेयर रुटीन का लगन से पालन करना है." फिर वह एक उचित स्किनकेयर रुटीन के बारे में कहती हैं, "उचित रूप से हमारा मतलब एक ऐसे रुटीन से है जहां आप नियमित रूप से क्लीजिंग, उपचार और मॉइस्चराइज़ करते हैं."
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डॉ किरण विभिन्न स्टेप्स के बारे में भी बताती हैं जिन्हें नियमित और उचित स्किन केयर रुटीन में शामिल करने की जरूरत होती है. घर पर आसान स्किनकेयर रुटीन के लिए वीडियो में डॉ किरण द्वारा दिए गए सुझाव इस प्रकार हैं:
1) शुद्ध: एक साफ चेहरा एक खुश चेहरा है. दिन में 2-3 बार से ज्यादा साफ न करें.
2) ट्रीट करें: अपनी स्किन की चिंताओं के आधार पर एक सीरम का प्रयोग करें और आपनी स्किन को ट्रीट करें.
3) मॉइस्चराइज़ करें: जितना अधिक आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट करेंगे उतना ही हेल्दी होगा.
4) प्रोटेक्ट करें: सनब्लॉक या सनस्क्रीन के साथ सूरज और नीली रोशनी के खिलाफ स्किन की सुरक्षा करें.
5) वाइप्स: ऐसे फेस वाइप्स का इस्तेमाल करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड या एएचए हो, जब आपकी त्वचा में पसीना या चिकनापन महसूस हो.
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6) फेशियल: हफ्ते में 1-2 बार होम मास्क या होम फेशियल का विकल्प चुनें. एक फेशियल त्वचा को साफ करने के साथ-साथ मालिश भी करता है और आपको एक प्राकृतिक चमक देता है.
7) स्क्रब: त्वचा को एक्सफोलिएट करने और रोमछिद्रों को कम करने के लिए हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल करें.
8) एलईडी मास्क: हफ्ते में कुछ बार एलईडी मास्क उन लोगों के लिए एक बोनस है जो घर पर स्किनकेयर उपकरणों का उपयोग करना पसंद करते हैं.
यहां पूरी वीडियो देखो: