Personality Disorders: बार-बार अंगुलियां चटकाने के पीछे हो सकती है यह बीमारी
पर्सनालिटी हर किसी व्यक्ति को अलग बनाती है. इसी से लोगों की पहचान बनती है. हमारे व्यवहार की शैली, हम बातों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, हमारे विचार, भावनाएं और रिश्तों को हम कैसे निभाते हैं, यह सभी हमारी पर्सनालिटी का हिस्सा हैं. ऐसे में अगर आपका व्यक्तित्व अलग-सा है, आप छोटी-छोटी बातों पर अजीब-सा व्यवहार करते हैं, बात-बात पर गुस्सा हो जाते हैं तो आपको पर्सनालिटी इश्यू हो सकते हैं.
पर्सनालिटी हर किसी व्यक्ति को अलग बनाती है. इसी से लोगों की पहचान बनती है. हमारे व्यवहार की शैली, हम बातों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, हमारे विचार, भावनाएं और रिश्तों को हम कैसे निभाते हैं, यह सभी हमारी पर्सनालिटी का हिस्सा हैं. ऐसे में अगर आपका व्यक्तित्व अलग-सा है, आप छोटी-छोटी बातों पर अजीब-सा व्यवहार करते हैं, बात-बात पर गुस्सा हो जाते हैं तो आपको पर्सनालिटी इश्यू हो सकते हैं.
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आइए जानते हैं कि पर्सनालिटी इश्यू का कैसे पता लगाया जाए:
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आपकी चाल से पता चल सकता है कि आप कितना कमजोर महसूस करते हैं
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बहुत से काम करने की लिस्ट बनाना
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खुद से बात करना
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अंगुलियां चटकाना
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नाखून कटकटाना
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हर चीज को लेकर निराशावादी होना
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सार्वजनिक रूप से तर्क देना
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अपनी पर्सनालिटी को बेहतर बनाने के लिए अपनी बात कहने के साथ-साथ दूसरों की बात सुनने की भी आदत डालें. खुद को ही हमेशा सही साबित करने की जिद्द से बचें. वहीं लोगों की आंखों में आंखें डालकर बात करने की कोशिश करें. बिना सोचे-समझे और माहौल को जानें अपनी प्रतिक्रिया देने से बचें.
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आपका व्यक्तित्व आपके विचारों, भावनाओं और व्यवहार का संयोजन होता है, जो आपको भीड़ में अलग पहचान बनाने में मदद करता है. आपकी पर्सनालिटी पर पड़ता असर आपकी बचपन की आदतें, आसपास का वातावरण, घटनाएं और आनुवंशिक भी हो सकता है.
पर्सनालिटी इश्यू से परेशान व्यक्ति अपना ध्यान भटकाने के लिए अल्कोहल का रूख कर सकता है, तनाव में जा सकता है या फिर डिप्रेशन का शिकार भी हो सकता है.
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