World Hand Hygiene Day: क्या है हाथ धोने का सही तरीका, कैसे धोएं हाथ? कब धोने चाहिए हाथ और हाथ धोने के फायदे

आज विश्व स्वच्छता दिवस (World Hygiene Day 2020): हर साल 5 मई को विश्व हाथ स्वच्छता दिवस (World Hand Hygiene Day) के तौर पर मनाया जाता है. इस साल यह दिन बेहद ही खास महत्व रखता है, क्योंकि पूरी दुनिया इस समय नोवल कोरोनावायरस यानी कोव‍िड-19 (Covid-19) से लड़ रही है और इस लड़ाई में हाथों को अच्छी तरह धोना और सामाज‍िक दूरी ही अहम हथि‍यार माने जा रहे हैं. बैक्टीरिया के संचार को रोकने में हाथों को साफ रखना बेहद महत्वपूर्ण होता है. हाथों को सही तरीके से धोना भी कीटाणुओं को दूर करने और उन्हें रोकने का एक प्रभावी तरीका है.

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क्यों मनाते हैं विश्व हाथ स्वच्छता दिवस (World Hygiene Day History)

हर साल, स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों को संक्रमणों को पकड़ने से बचाने के लिए दुनिया भर के लोगों को स्वास्थ्य सुविधाओं में हाथ की स्वच्छता का पालन करने (World Hygiene Day 2020 Campaign) के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मनाया जाता है. ग्लोबल हैंडवाशिंग डे की शुरुआत ग्लोबल हैंडवॉशिंग पार्टनरशिप यानी जीएचपी (Global Handwashing Partnership (GHP) ने अगस्त 2008 में स्वीडन के स्टॉकहोम में वार्षिक विश्व जल सप्ताह (World Water Week) में की थी. इसका मतलब है कि पहला ग्लोबल हैंडवाशिंग डे 15 अक्टूबर 2008 को हुआ था.

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क्या है विश्व हाथ स्वास्थ्य दिवस 2020 की थीम  (World Hygiene Day 2020 Theme)

विश्व हाथ स्वच्छता दिवस 2020 की थीम है "सेव लाइव्स: क्लीन योर हैंड्स" (''Save Lives: Clean Your Hands''). जैसा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा सुझाव दिया गया है, 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से हाथ धोना महत्वपूर्ण है. कोरोनोवायरस (Coronavirus) को रोकने और इसके प्रसार पर अंकुश लगाने के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है.

^{World Hygiene Day 2020 Campaign: विश्व हाथ स्वास्थ्य दिवस 2020 के अभियान का उद्देश्य हाथ की स्वच्छता को वैश्विक प्राथमिकता बनाना है.}

विश्व हाथ स्वास्थ्य दिवस 2020 के अभियान का उद्देश्य क्या है (World Hygiene Day 2020 Aim)

विश्व हाथ स्वास्थ्य दिवस 2020 के अभियान का उद्देश्य हाथ की स्वच्छता को वैश्विक प्राथमिकता बनाना है. इसके साथ ही साथ हाथों की स्वच्छता को महत्व को बताते हुए दुन‍ियाभर के लोगों को इसके लिए प्रेरित करना और किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकने के लिए स्वास्थ्य कर्मियों व आम जनता को इसमें शामिल करना है. 

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विश्व स्वच्छता दिवस 2020 पर जानें क्या है हाथ धोने का सही तरीका (World Hand Hygiene Day: How to properly wash your hands?)

1. अपने हाथों को साफ और बहते पानी से गीला करें. नल बंद करें और साबुन लगाएं. 
2. अपने हाथों को साबुन से रगड़ें और अच्छी तरह से धोएं. 
3. अपने हाथों के पीछे, अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे रगड़ें. 
4. कम से कम 20 सेकंड के लिए रगड़ें. 
5. अब नल खोलें और अपने हाथों को रगड़ें.
6. अपने हाथों को एक साफ तौलिया या हवा से सुखाएं.

कब-कब हाथ धोने हैं जरूरी? (What are the times when you must wash your hands?) 

1. खरीदारी, किराने का सामान लेने या घर से बाहर निकलने के बाद. 
2. मास्क पहनने से पहले और उतारने के बाद.
3. खांसने या छींकने के बाद. 
4. किसी बीमार की देखभाल करते समय बार-बार. 
5. भोजन तैयार करने से पहले और बाद में.
6. खाने से पहले.
7. शौचालय का उपयोग करने के बाद.
8. जब आपके हाथ गंदे होंगे.
9. जानवरों या जानवरों के कचरे को संभालने के बाद.

विश्व हाथ स्वच्छता दिवस: नियमित रूप से अपने हाथ धोने के फायदे (World Hand Hygiene Day: Benefits of washing your hands regularly)

1. नियमित रूप से अपने हाथ धोने से आपको सर्दी और फ्लू जैसे संक्रमणों को पकड़ने का खतरा कम हो सकता है.

2. यह आंखों के संक्रमण को रोक सकता है, जो बैक्टीरिया और कीटाणुओं के कारण हो सकते हैं जो हाथों से आंखों में जाते हैं.

3. स्वास्थ्य कर्मचारियों और रोगियों के लिए सुरक्षित कामकाजी वातावरण बनाने के लिए हाथों को नियमित धोना महत्वपूर्ण है.

4. नियमित रूप से हाथ धोने से कीटाणुओं और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है, जो दस्त और आंतों की बीमारियों का कारण बन सकते हैं.

इस विश्व हाथ स्वच्छता दिवस (World Hand Hygiene Day) पर चलो न केवल कोवि‍ड-19 (prevent COVID-19) को रोकने के लिए, बल्कि हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से हाथ धोने का संकल्प लें.

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